TCM Ernährungs- Workshops St. Pölten.

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Workshop- Ernährung
Ausgehend davon, dass wir in den ersten Lebensjahren den Grundstein für unsere späteren Essgewohnheiten legen (aber auch für unsere Gesundheit), können wir bereits im Baby- und Kleinkindalter eine gute Basis schaffen, von der unsere Kinder auch später noch zehren können. Doch es ist nie zu spät: Auch im Erwachsenenalter können wir jederzeit den Schritt zurück machen und uns bewusst werden, was wir da tatsächlich zu uns nehmen. Der bewusste Umgang mit Lebensmitteln und somit auch letztendlich der bewusste Umgang mit unseren Ressourcen, lässt uns achtsam werden. Wir spüren, was uns gut tut und was nicht.

Ich möchte euch zeigen wie die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) an das Thema Ernährung herangeht- hier gibt es keine strengen Regeln. Wir werden während der Workshops in die Welt der TCM eintauchen, viele Lebensmittel fernab des Standard- Konsums kennenlernen, schnibbeln, rühren, kochen, backen und natürlich auch verkosten. Alles darf mit nach Hause genommen werden.

Hast du Lust dich auf was Neues einzulassen?

Termine: jeweils Donnerstags, 15:00- 18:00 Uhr

  • 12.12.2019 : Neue Ideen für den Frühstückstisch

Wenn dir das allmorgendliche Marmeladebrot bereits den Appetit verdirbt, bevor du überhaupt rein beißt und du es leid bist energielos nach 1 Stunde wieder etwas zu futtern, dann bist du hier richtig! Wenn du eine gute Basis für dich und deine Familie, besonders für die Kleinsten, legen magst, neue Lebensmittel kennen (und lieben) lernen und in die Welt der TCM eintauchen magst, dann melde dich bei mir. Das gekochte Frühstück gilt in der TCM als eine der Säulen der Fünf- Elemente- Küche, es stärkt nicht nur die Verdauungskraft, sondern unterstützt auch dein Immunsystem und gibt Energie für den ganzen Tag.

  • 09.01.2020: Kinderküche- so werden Kinder wirklich groß und stark

Auch nach dem Kleinkindalter ist Ernährung ein wichtiges Thema. Die Kinder wissen ganz genau was sie möchten- und vor allem was nicht. Doch muss es immer dasselbe sein? Da das Immunsystem unweigerlich mit der Ernährung zusammenhängt, stellt sich hier oft die Frage: Wie wichtig sind Brot, Milch, Obst & Co? Wie kann ich mein Kind gut auf Kindergarten und Schule vorbereiten?

Teilnehmeranzahl: ab 6 Teilnehmer gehts los- begrenzte Teilnehmeranzahl (max. 10 Plätze zu vergeben).

Kursbeitrag: 60 € pro Workshop (für den Partner 20 €) bei Anmeldung zu bezahlen

Treffpunkt: Kids & Co St. Pölten, Dr. -Karl- Renner- Promenade 8/3, Eingang Schulring, 3100 St. Pölten

Anmeldung: jeder Termin kann einzeln gebucht werden. Nimm einfach Kontakt mit mir auf.

Apropos: Eine kleine Rezeptauswahl dazu findest du einstweilen hier.

 

 

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