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  • Meine Arbeit mit Kräutern.

    Arbeitest du auch mit 𝑲𝒓ä𝒖𝒕𝒆𝒓𝒏? 🌿🌿

    Für mich ist es um die Sommersonnenwende, den Johannistag und um den Beginn des Frauendreißigers herum (15.8.) immer ein so ein schönes Ritual, den Sommer ☀️ und damit auch den Duft, die Energien und die durch die Sonne ☀️ potenzierten heilenden Eigenschaften einzufangen. Ich verarbeite die Kräuter vor allem super gerne zu Räucherbündeln 🌿🔥, um dann wenige Monate später, wenn es draußen bitterkalt ist, den Sommer nochmal zu entfachen.

    Im wahrsten Sinne des Wortes: mit jedem Räucherbündel, das entzündet 🔥 wird, mit jedem Kraut 🌿, das geräuchert wird, mit jeder Tinktur 🍶, die eingenommen oder aufgetragen wird, mit jeder Salbe🧴, jedem Öl 🫒, jedem Auszug, der verwendet wird, ist die Kraft der Sonne und des Sommers spürbar.

    💗 Diese Gerüche! Diese Farben! 💗

    Egal wie es mir geht, egal wie sehr sich gerade das Leben auch dreht 😵‍💫: sitze ich da, ob ich binde, schnibble, verlese oder ordne, ich bin dann sofort ent- spannt. 🧘🏻‍♀️ Es ist für mich wie eine Meditation 🧘🏻‍♀️, die die Gedanken ruhen lässt, nur mehr der Geruch und die Wärme wahrgenommen wird. Ich liebe das sehr. 💗

    Falls es dich auch ruft und du den Sommer ein Stück weit einfangen möchtest, hier eine kurze einfache 𝑨𝒏𝒍𝒆𝒊𝒕𝒖𝒏𝒈 𝒛𝒖𝒎 𝑩𝒊𝒏𝒅𝒆𝒏 𝒗𝒐𝒏 𝑹ä𝒖𝒄𝒉𝒆𝒓𝒃ü𝒏𝒅𝒆𝒍.

    🌼 Suche an Wegrändern, Fluren, Wäldern oder Wiesen deine Kräuter der Wahl. Ob es sich um heilkräftige Kräuter handelt oder einfach nur um hübsche: wähle das, was dich anspricht.
    ❌️ ABER: natürlich gibt es auch Kräuter oder Pflanzen die NICHT geerntet werden sollen. 🤙 Du bist immer auf der richtigen Seite, wenn du das wählst, was du auch kennst oder leicht über Bestimmungsbücher oder -apps benennen kannst.
    🌼 Hier mein saisonaler Vorschlag: Labkraut, Johanniskraut, Steinklee, Königskerze, Mädesüß, Wegwarte, Wilde Karotte, Schafgarbe, Berufskraut, Beifuß, Dost, Kamille (bzw. Geruchlose Kamille).
    🌼 Ernten darfst du nach der 1/3- Regel: 1/3 für dich, 1/3 für andere und 1/3 für die Natur. Also nicht alles ratzeputz abroden, sondern auch stehen lassen!
    🌼 Danach fügst du alle Kräuter zu einem kleinen Buschen zusammen: größere dickere Stängel lege ich nach Innen, schöne farbige Blütenköpfe nach außen.
    🌼 So kannst du einen „Stab“ von mehreren Zentimetern Dicke zusammenlegen und mal auf eine gewisse Länge abschneiden.
    🌼 Nun nimmst du einen Hanf- Baumwolle- oder Jute- Faden und umwickelst die Kräuter von unten (ich beginne immer an den Stängeln) bis oben schön fest (aber nicht all zu fest). Oben biege ich die oberen Kräuter nach unten, damit ich einen schönen Abschluss bzw. eine schöne Rundung schaffe, umwickle mit meinem Faden weiter von oben nach unten schön herum, binde den Faden zusammen, mache eine Schlaufe zum späteren Aufhängen und kürze die Stängel noch weiter ein.
    🌼 So habe ich Räucherbüscheln, die zwischen 20- 30 cm lang sind, die sowohl schön in die Erde gesteckt werden können, aber auch gut in der Hand liegen, um Raum- oder Körperräucherungen durchzuführen.
    🌼 Diese Büschel lässt du mehrere Wochen lang gut trocknen.

    Viel Freude damit. 💖

  • So. Nicht. Mehr.

    𝐒𝐨. 𝐍𝐢𝐜𝐡𝐭. 𝐌𝐞𝐡𝐫.

    Ich habe mich entschieden zu gehen. Ja!

    Sozialen Medien möchte ich fortan vielleicht nicht zur Gänze den Rücken kehren, aber vor allem beruflich.

    Ich begleite seit vielen Jahren Menschen, mit viel Herz, Humor, Erfahrung, Ausbildungen, Wissen, meinem persönlichen Weg, echter Hingabe und Tiefe. So merke ich einfach, dass diese Art wie soziale Medien funktionieren für mich nicht mehr passt. Und leider habe ich zu lange gedacht, dass es irgendwann passen könnte.

    𝑆𝑡ä𝑛𝑑𝑖𝑔 𝑠𝑖𝑐ℎ𝑡𝑏𝑎𝑟 𝑠𝑒𝑖𝑛 𝑧𝑢 𝑚ü𝑠𝑠𝑒𝑛, 𝑜𝑑𝑒𝑟 𝑛𝑢𝑟 𝑧𝑢 𝑔𝑙𝑎𝑢𝑏𝑒𝑛 𝑒𝑠 𝑧𝑢 𝑚ü𝑠𝑠𝑒𝑛, 𝐶𝑜𝑛𝑡𝑒𝑛𝑡 𝑧𝑢 𝑝𝑟𝑜𝑑𝑢𝑧𝑖𝑒𝑟𝑒𝑛, 𝑆𝑡𝑜𝑟𝑦𝑠 𝑧𝑢 𝑚𝑎𝑐ℎ𝑒𝑛, 𝐴𝑙𝑔𝑜𝑟𝑖𝑡ℎ𝑚𝑒𝑛 𝑧𝑢 𝑏𝑒𝑑𝑖𝑒𝑛𝑒𝑛, 𝑧𝑢 𝑣𝑒𝑟𝑔𝑙𝑒𝑖𝑐ℎ𝑒𝑛, 𝑝𝑒𝑟𝑚𝑎𝑛𝑒𝑛𝑡 𝑜𝑛𝑙𝑖𝑛𝑒 𝑧𝑢 𝑠𝑒𝑖𝑛.

    𝗜𝗰𝗵 𝗸𝗮𝗻𝗻 𝗱𝗮𝘀 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁. 𝗨𝗻𝗱 𝗺𝗮𝗴 𝗱𝗮𝘀 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗺𝗲𝗵𝗿. Es stresst mich- und all dies ist weit davon entfernt, worum es in meiner Arbeit geht: echte Begegnung, Tiefe, Ruhe, Verbindung und Präsenz.

    𝖨´𝗆 𝗌𝗈𝗋𝗋𝗒, 𝖻𝗎𝗍 𝗇𝗈 𝗌𝗈𝗋𝗋𝗒: aber all diese Werte lassen sich nicht in kurze Videos packen, oder gar wenige Worte! Das geht einfach nicht. Für mich. Ich habe meinen größten Respekt vor Menschen, die das können.

    Ich durfte lernen hier Abstand zu halten und zu verstehen, dass nicht diejenigen Menschen Mehrwert bringen, die sich gut vermarkten und gute Storys produzieren können- oder am meisten sichtbar und laut sind.

    Die wertvollsten Verbindungen entstehen in meiner Arbeit nicht durch das nächste kostenlose E- Book oder gratis Webinare, Reichweite oder Likes, sondern durch Vertrauen, persönliche Begegnung und Weiterempfehlung.

    Denn wenn ich ehrlich bin: Ich kann es nicht mehr sehen oder hören. All die selbsternannten Gurus, all jene, die die zehnte neue Art erfunden hat, wie man ein Weckerl isst, ohne sich anzupatzen (Achtung Sarkasmus!), all jene, die versuchen Wissen ohne Tiefgang- ohne tatsächliche Verkörperung- zu vermarkten.

    Vor allem, wie Spiritualität und energetische und schamanische Praktiken und Rituale verkauft werden und als schnelles ToDo konsumiert wird. Eine schnelle Technik, ein Supplement, kurz ein ätherisches Öl, eine Affirmation und alles ist wieder gut. Oder du bist zumindest dabei, es ganz schnell besser werden zu lassen.

    𝗛𝗲𝗶𝗹𝘂𝗻𝗴 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗷𝗲𝘄𝗲𝗶𝗹𝗶𝗴𝗲 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗛𝗲𝗶𝗹𝗿𝗲𝗶𝘀𝗲 𝗳𝘂𝗻𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗹𝗲𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝘀𝗼. 𝗔𝗹𝗹 𝗱𝗶𝗲𝘀 𝗯𝗿𝗮𝘂𝗰𝗵𝘁 𝗥𝗲𝗶𝗳𝗲𝗽𝗿𝗼𝘇𝗲𝘀𝘀𝗲, 𝗱𝗶𝗲 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗱𝘂𝗿𝗰𝗵 𝗧𝘂𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮𝗹𝘀 𝗲𝗿𝗸𝗹ä𝗿𝘁 𝘄𝗲𝗿𝗱𝗲𝗻 𝗸ö𝗻𝗻𝗲𝗻, 𝗱𝗶𝗲 𝗷𝗲𝗴𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗧𝗶𝗲𝗳𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗯𝗲𝗵𝗿𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗻𝘂𝗿 𝗶𝗺 𝗞𝗼𝗽𝗳 𝗮𝗯𝘀𝗽𝗶𝗲𝗹𝗲𝗻.

    So habe ich mich entschieden einen anderen Weg zu gehen und nur mehr sporadisch hier beruflich zu finden zu sein.

    Ich nehme meine Energie nun hier raus und lege sie bewusst in andere Kanäle hinein, in denen mehr Tiefgang, Nähe und Verbindung möglich sind. Wo bewusster und präsenter entschieden werden kann, was gesehen werden möchte. Wo nicht Likes und Kommentare zählen, damit Beiträge mehr Reichweite generieren.

    Und vor allem wo auch mein feines Nervensystem zur Ruhe kommen kann. Und damit vielleicht auch deines.

    Ich möchte nicht mehr länger Teil dieser Welt sein, die Story um Story durchblättert, Katzenvideos guckt und stundenlang stupide Beiträge durchscrollt, anstatt sich mit dem Gegenüber zu unterhalten.

    Ja! Sieh dich mal um! Egal ob auf Spielplätzen, in Restaurants oder im eigenen Zuhause. Wir sind mehr mit der Welt da draußen im Kontakt als mit uns selbst oder den Menschen, die wir lieben!

    Echte Verbindung entsteht vor allem dort, wo sich Menschen gesehen und gehört fühlen- und hängt nicht davon ab, wieviel Likes erhalten werden oder wie oft jemand postet.

    Und ja. Ich bewerte hier. All dies ist ja ein No- Go in unserer Spiri- Bubble. 🤪 Aber ich möchte dich daran erinnern, dass es immer Bewertungen braucht, um für sich und sein System zu erfühlen, ob dir etwas dienlich ist oder nicht. Ob dich etwas nähren kann oder nicht. Ob dich etwas auf deinem Entwicklungs- und Heilungsweg reifen lässt oder nicht. Oder dich nur davon ablenkt. Ich möchte mit meinen Worten hier niemanden zu nahe treten. Tu ich auch nicht.

    Ich entscheide hier nur für mich und mein Nervensystem, für mein SEIN, das mit diesen schnellen, bunten und vielen Dopamin- Shots nicht mehr zurecht kommen mag.

    𝘿𝙖𝙣𝙠𝙚 𝙖𝙣 𝙖𝙡𝙡𝙚 𝙈𝙚𝙣𝙨𝙘𝙝𝙚𝙣, 𝙙𝙞𝙚 𝙢𝙞𝙘𝙝 𝙨𝙘𝙝𝙤𝙣 𝙨𝙤 𝙡𝙖𝙣𝙜𝙚 𝙗𝙚𝙜𝙡𝙚𝙞𝙩𝙚𝙣 𝙤𝙙𝙚𝙧 𝙞𝙘𝙝 𝙗𝙚𝙜𝙡𝙚𝙞𝙩𝙚𝙣 𝙙𝙖𝙧𝙛, 𝙙𝙞𝙚 𝙢𝙞𝙧 𝙫𝙚𝙧𝙩𝙧𝙖𝙪𝙚𝙣 𝙪𝙣𝙙 𝙢𝙞𝙘𝙝 𝙬𝙚𝙞𝙩𝙚𝙧𝙚𝙢𝙥𝙛𝙚𝙝𝙡𝙚𝙣.

    Ihr findet mich in diesen für mich persönlicheren Räumen:

    🌼 Telegram Kanal: https://t.me/+vveX1ZdfJ84zZDM0

    🌼 Whats App Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029Vb82BgtG3R3drVV4Xh0r

    🌼 Persönlicher Hautnah- Blog: www.hautnah.me/blog

    Gerne einfach dort folgen oder abonnieren. Das würde mich sehr freuen! 🙂

    🤍 Love you

  • Reduktion ist nie ein Verlust- sondern ein Heimkehren.

    𝐑𝐞𝐝𝐮𝐤𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐢𝐬𝐭 𝐧𝐢𝐞 𝐞𝐢𝐧 𝐕𝐞𝐫𝐥𝐮𝐬𝐭- 𝐬𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐧 𝐞𝐢𝐧 𝐇𝐞𝐢𝐦𝐤𝐞𝐡𝐫𝐞𝐧.

    Nach so Tagen rausgebeamt aus dem Alltagsgeschehen, vollkommen reduziert lebend, nur das Nötigste bei sich tragend und habend, tu ich mir immer schwer mit dem Zurückkommen. 😵‍💫😶

    Kennst du das auch? 🤔

    In mit halt ein: „𝑊𝑖𝑙𝑙𝑘𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛 𝑧𝑢𝑟ü𝑐𝑘 𝑖𝑛 𝑑𝑒𝑟 𝑅𝑒𝑎𝑙𝑖𝑡ä𝑡!“ Aber was ist schon real? Was ist denn nun echt? Ist das Viele da tatsächlich die Realität? 🫣

    Oder das Leben, das du wahrnehmen kannst, deinen Körper, deine Gefühle, die da sind, mit denen du wieder pur in Kontakt treten kannst, wenn rundherum mal alles leise ist? Keine Menschen, keine Arbeit, kein Handy, keine sozialen Medien. Und du nur mit dir selbst konfrontiert bist? Und vor allem mit den Menschen, die da sind?

    Ich hab so das Gefühl, dass man gerade in dem echten Runterschrauben reduziert auf ein minimalistisches Vorhandensein von Materiellem und ToDos, 𝘥𝘪𝘦 𝘌𝘴𝘴𝘦𝘯𝘻 𝘷𝘰𝘮 𝘚𝘌𝘐𝘕 𝘦𝘳𝘴𝘵 𝘸𝘢𝘩𝘳𝘩𝘢𝘧𝘵𝘪𝘨 𝘸𝘢𝘩𝘳𝘯𝘦𝘩𝘮𝘦𝘯 𝘬𝘢𝘯𝘯.

    𝗗𝗔𝗦 ist Echtheit. Eigentlich sollte dies unsere Realität sein. ☝🏼Und nicht das Leben, das tagtäglich hektisch über uns reinbricht. Das Leben, in dem wir stehen, in dem oft so viel da ist, wo wir einfach dabei zu sein haben, ohne das eine oder andere gewählt zu haben. Weil das Leben uns manchmal Themen bringt, die nicht mal uns selbst betreffen.

    Ablenkungen zerstreuen. 𝚂𝚘𝚏𝚘𝚛𝚝.

    In einer Welt voller Lärm, Überfluss und ständiger Ablenkung liegt die wahre Schönheit oft im Einfachen. Wenn wir reduzieren- Dinge, Erwartungen und unsere Masken, 𝐤𝐚𝐧𝐧 𝐑𝐚𝐮𝐦 𝐞𝐧𝐭𝐬𝐭𝐞𝐡𝐞𝐧. Raum für das, was zählt: echte Begegnungen, ehrliche Gefühle, klare Gedanken.

    𝐄𝐜𝐡𝐭𝐡𝐞𝐢𝐭 𝐛𝐫𝐚𝐮𝐜𝐡𝐭 𝐤𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐠𝐫𝐨ß𝐞 𝐁ü𝐡𝐧𝐞. Keine Filter- Bilder, keine schöndrapierten Frühstücke, kein Höher, Schneller, Besser. Keine Lifestyle- Hacks, keine gestellte Fake- Reality.

    𝐄𝐜𝐡𝐭𝐡𝐞𝐢𝐭 𝐥𝐞𝐛𝐭 𝐢𝐧 𝐬𝐭𝐢𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧, 𝐢𝐧 𝐚𝐮𝐟𝐫𝐢𝐜𝐡𝐭𝐢𝐠𝐞𝐧 𝐖𝐨𝐫𝐭𝐞𝐧, 𝐢𝐦 𝐌𝐮𝐭, 𝐰𝐢𝐫 𝐒𝐄𝐋𝐁𝐒𝐓 𝐳𝐮 𝐬𝐞𝐢𝐧.

    Reduktion ist nie ein Verlust- sondern ein Heimkehren. Zu dem was wirklich nährt: Liebe, Wahrheit und Präsenz.

    🤍