Willkommen 2020.

Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne,
der uns beschützt und der uns hilft zu leben.
Wir sollen heiter Raum und Raum durchschreiten,
an keinem wie an einer Heimat hängen,
der Weltgeist will nicht fesseln uns und engen,
er will uns Stuf´um Stufe heben, weiten.
Hermann Hesse.

Willkommen 2020!

Ja. Die Zeit hat auch mich bald wieder. Nicht nur meine Rauhnachtsreise ist gestern zu Ende gegangen, auch meine knapp 3wöchige Urlaubsreise ist nun vorbei. Und wie schon der liebe Hermann Hesse in seinem Sechszeiler so schön schreibt, habe ich mich in den letzten Wochen ganz intensiv auf das Neue vorbereitet. Ja- auch Ausrasten, Entspannen, Durchatmen, Füße hochlegen und das Wetter beobachten können ganz schön intensiv sein. Ich schwöre: So viel wie in den Rauhnächten schlafe ich das ganze Jahr nicht. 😊 Tja. Ruhig und entspannt wars zumeist in unseren besonderen Stilletagen. Kein Planen, kein Zutun war nötig. Und daher besonders spannend, was da alles kommt, wenn man so ruhig und in Stille mit sich selbst ist und nur beobachtet. Die Dinge kommen tatsächlich in Bewegung, wenn man ganz leise mit sich ist und die wahre Intuition sprechen lässt. Wenn im Außen so wenig passiert, dass man im Hier und Jetzt sein und wirklich hören, sehen und fühlen kann. Hach. Ich wünschte mir mehr solcher Tägchen im Jahr, aber ich bin mir mehr denn je sicher, dass man sich diesen wahren Luxus ruhig öfter gönnen darf und muss, um aus dem Trubel auszusteigen.

Bevor etwas Neues beginnen kann, darf das Alte zu Ende gehen, was vor allem in der Zeit der Rauhnächte symbolisch unternommen werden konnte. Wie ist es dir in dieser Zeit ergangen? Hast du geräuchert? Konntest du gut von 2019 Abschied nehmen? Haben sich beim Räuchern oder anderen Dingens Fragen ergeben, die du mir stellen magst?

Nun prickelt und pulsiert es ganz ruhig in mir- ich spüre, dass 2020 für mich wieder viel bereithält. Vieles, das in Ruhe unternommen werden darf- wobei die Ideen nur so aus mir rausgeplätschert sind.

Ein Jahr mit ganz viel neuen Wegen, neuen Chancen und neuen Perspektiven öffnet sich nun langsam vor uns. Ein Jahr, das ganz viel Transformation und Hingabe von Vielen von uns verlangt- als Gegenleistung zu innerer Balance und Harmonie. Manchmal wird es vielleicht noch ein wenig ruckeln und chaotisch sein, aber so darf sich das auch anfühlen, wenn das Leben in den nächsten Gang schaltet.

Für 2020 wünsche ich mir Manches für mich persönlich und Vieles für DICH– für alle Menschen und die Gesellschaft. ❤

Dein Mut soll größer und größer werden, sodass du aufstehst und deinen eigenen Weg gehst- im Wissen, dass du selbst Schöpfer deiner eigenen Realität bist. Dass nichts mehr Kraft hat als deine Gedanken und Emotionen und dein Bewusstsein. Dass du nicht mehr in die Falle des Weg- haben- Wollens, des Nicht- hinsehen- Könnens, des Wegschneidens, des Ignorierens und Ablehnens, des Bewertens und des Nicht- so – lassen- Könnens tappst. Diese Spielchen erzeugen Angst, alltägliche Furcht und Mangel an Vertrauen an dich selbst. Und es ist so wichtig im Vertrauen zu sein. Es fühlt sich immer an wie ein Kampf- und kämpfen kostet viel Kraft. Vielleicht magst du deine Situation einfach annehmen?

Hör auf deine Intuition, dein Herz. Hör auf zu schweigen und alles hinzunehmen- steh auf und pack es an. Sprich es aus, hinterfrage. Niemand ist für deine Geschichten verantwortlich- nur DU allein. Bewertungen, Schuldfragen und das Kategorisieren von Gut und Schlecht oder Richtig und Falsch machen dich klein. Ich wünsche mir, dass du erkennst, was dir gut tut und was nicht- und dies in allen Belangen. Ich wünsche dir Gesundheit auf allen Ebenen und dass du dein Potential in dir annehmen und ausleben kannst und vor allem deinen Raum einnehmen magst, der für dich da ist.

Dies alles darfst du für dich tun- und du wirst sehen, dass nicht nur dich das pure Glück erfüllt, sondern auch all deine Lieben. Wir alle sind miteinander in dieser Weise verbunden. Das ALLES und noch viel mehr darfst du für dich tun. In diesem wunderschönen goldenen Jahr 2020.

In Dankbarkeit und Ruhe, eure Evelyn ❤

P.S. Und wenn du ein warmes kribbelndes begleitendes Händchen auf deiner Reise haben möchtest, dann weißt du ja, wo du mich findest. 🤗🧘‍♀️

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Winter. Ruhe.

winter-landscape-2995987_960_720Obwohl nach dem alten Kalender das neue Jahr noch nicht begonnen hat, wünsche ich euch trotz allem ein wunderbares neues Jahr 2018. Wenn es nach den Astrologen, Sterndeutern und Wahrsagern geht, soll ja dieses Jahr ein ganz ein tolles Jahr für die Familie werden. Und auch mir als Skorpion soll dieses Jahr alles gelingen. Tja. Wenn das neue Jahr genau so gut läuft, wie das letzte Jahr, dann muss ich mir wohl einen zweiten Kalender besorgen, damit ich alle Termine unter einen Hut bekomme- und mir gleichzeitig wünschen, dass der Tag 48 Stunden hat und ich nur 4 Stunden jeden Tag schlafen muss- und trotzdem putz munter und Energie geladen bin. Ach ja. Ich sollte mich auch klonen können. Das wär sowieso das beste überhaupt. Damit ich all meine Ideen umsetzen kann und gleichzeitig auch zu 100% bei meinen Kindern sein kann. Aber das ist eine andere Geschichte.

Auch ich habe den vermeintlichen Jahresbeginn anständig gefeiert: Während andere Raketen in die Luft geschossen haben, habe ich das selbe mit meinem Handy gemacht. Nur Richtung Boden. Das ist nämlich kaputt- daher genieße ich gerade ein paar Tage (unfreiwillig) ohne Handy. Langsam bin ich davon überzeugt, dass mir gar nichts Besseres passieren hätte können.. 🙂 Ich mache mir zwar immer wieder Gedanken, wie ich das ohne Handy hinbekomme, aber da ich es tatsächlich eh knapp zu 90% aus beruflichen Gründen benötige und ich ja gerade im Urlaub bin, werden die nächsten Tage noch entspannter als geplant.. 🙂 Aber am Ende der Woche darf ich mir das Handy wieder abholen. Ich bin mir noch nicht ganz sicher, ob mich das freuen soll.. 🙂

Und genau das bringt mich auch an den Punkt, warum ich eigentlich heute diesen Beitrag verfasse: die Ruhe vor dem Neubeginn.

Der Winter dauert aus Sicht der TCM noch bis 26. Jänner und ist die Zeit der Stille und Tiefe, was typisch ist für das Wasser- Element. Hier sitzt die Niere– und in dieser all unsere Lebenskräfte, die von der Niere beschützt werden.

In der Niere sitzt all unsere Energie, die wir bereits bei der Zeugung von unseren Eltern mitbekommen haben, aber auch die Energie, die aus den Überschüssen des Tages stammt.

Wir können uns das Wasser- Element als die Zeit in der Natur vorstellen, wenn der Samen im Boden liegt und auf Licht und Wärme wartet. Die Samen wurden bereits in der vorhergehenden Saison in den Boden gelegt und jetzt ruhen sie im Winter und warten darauf, endlich austreiben zu können. Die Wasser- Zeit ist die Zeit der Planung und der Vorbereitung eines Projektes. Erst wenn die Wärme des Frühlings (Holz- Element) vordringt, kann sich der Samen entfalten. Das Wasser- Element steht auch für unseren Hormonkreislauf: Kinderwunsch ist hier ein großes Thema. Im alten China haben sich Eltern 2 Jahre lang auf die Zeugung eines Babys vorbereitet, mit dem Ziel in dieser ruhigen, stillen Zeit ihre eigenen Erbanlangen gut zu pflegen, damit das Kind die besten Startchancen hat. Auch für uns gilt: Je nachdem wie wir uns im Winter versorgen, sind wir im Frühling müde, krank, antriebslos- oder fit und voller Tatendrang.

Im Winter brauchen wir Ruhe und sollen uns durch Hektik und die vielen Verpflichtungen nicht auszehren lassen. Und gerade im Winter können (und sollen) wir unsere Niere besonders pflegen.

Die vorgeburtliche Nierenenergie, die bereits beim Zeitpunkt der Zeugung festgelegt wurde, ist verantwortlich für die Erhaltung der Gesundheit und unsere Lebensspanne- sie kann nicht vermehrt werden. Unsere Nieren geben jeden Tag ein wenig von dieser vorgeburtlichen Energie ab, um all unsere Körperfunktionen in Schwung zu bringen. Dadurch wird sie im Laufe der Jahre immer weniger- wir altern.

Alles was wir über dieses Maß hinaus verbrauchen, sollten wir uns von der nachgeburtlichen Energie stibitzen. Wichtig ist, dass diese in ausreichendem Maß vorhanden ist, denn wenn nicht, wird das vorgeburtliche Qi angezapft- und das geht mit der Zeit an unsere Substanz: wir altern früher, bekommen schneller graue Haare, unsere Leistungsfähigkeit lässt nach.

Die nachgeburtliche Energie wird aus unserer Ernährung und der Atemluft gebildet- alles was an Atemluft und Nahrung nicht verbraucht wird, wird als nachgeburtliche Energie gespeichert. Deshalb ist das Wissen um eine optimale Ernährung besonders wichtig, da wir nur durch diese otimal Energie anhäufen. Hochwertiges, bekömmliches Essen, gute Luft, ausreichend Schlaf und Erholung, sowie maßvolle Bewegung dienen dazu, nachgeburtliche Energie aufzubauen, um unsere vorgeburtliche Energie nicht auszubeuten.

Wie schon Barbara Temelie so schön sagte: „Gute Ernährung ist kein Luxus- sondern ein Teil der Lebenspflege!

Und der Winter ist der ideale Zeit für einen Rückzug- in der Tiefe und Stille erfolgt die Regeneration. Hier ein paar Empfehlungen aus Sicht der TCM, wie du deine nachgeburtliche Energie optimal aufbauen kannst:

  • Zubereitungsarten: lange kochen (Eintöpfe, Kraftsuppen, Gebackenes, Aufläufe)
  • Farbe: alles was schwarz ist (schwarze Bohnen und Linsen, schwarzer Sesam, schwarzer Reis, Algen)
  • Wintergemüse: Wirsing, Grünkohl, Weißkohl, Kraut, Rüben aller Art, Kohlsprossen, Karfiol
  • Maroni
  • Geschmack: salzig (alles was aus dem Meer kommt, Bohnen, Linsen, gutes Salz)
  • genügend Schlaf
  • Füße und Hüftgegend immer schön warm halten

Also lasst es euch schmecken und genießt die freien Tage, Abende und Wochenende mit eurer Familie- lasst es euch gut gehen!

Weihnachtswünsche.

box-2953722_960_720Hallo meine Lieben!

Weihnachten steht schon wieder vor der Tür. Wie jedes Jahr stelle ich erschreckend fest, dass 1 Jahr schon wieder um ist und manchmal kommt es mir so vor, als würde ich mit meinen Gefühlen nicht mehr hinter her kommen. Doch tatsächlich passiert auch wahnsinnig viel- und seitdem ich Kinder habe sowieso noch mehr als sonst- es fühlt sich manchmal so an, als würde die Zeit zwischen meinen Fingern hindurchlaufen. Oft sehe ich mich tatsächlich nur als Beobachter in meinem eigenen Leben, manchmal laufe ich nur hinterher und hie und da auch vorne weg. Aber tatsächlich gibt es auch Momente in unserem gemeinsamen Leben, da ist man genau HIER. Im JETZT. Ich liebe diese Momente- und ich wünsche mir für das neue Jahr ganz ganz viele davon.

Genau. Das wünsche ich mir. Das HIER und JETZT genießen. Und genau das wünsche ich auch euch.

Gestern- am Tag der Wintersonnenwende- habe ich meine Arbeit für dieses Jahr niedergelegt und darf nur mehr Mama sein. Für die nächsten 3 Wochen soll bei uns viel Ruhe einkehren- nichts sehnlicher wünsche ich mir momentan, da das letzte Jahr für mich sehr besonders war. Besonders aufregend, besonders spannend, besonders stressig, besonders lehrreich- einfach besonders besonders… 🙂 Es war so ein tolles Jahr- und ich bin noch immer überwältigt wie sehr sich alles entwickelt hat- und daher bin ich so UNENDLICH dankbar, dass ich das machen darf, was ich mache.

Ich danke allen, die ich heuer für eine gewisse Zeit begleiten durfte- ich bin dankbar für all die spannenden, emotionalen und lehrreichen Momente, die ich mit euch verbringen durfte. Jeder Einzelne von euch hat mich berührt und mich selbst stundenlang (ohne euer Beisein) in Gedanken begleitet. Ihr habt mich in euer Leben einziehen lassen (und ich euch in meines), ich selbst durfte so viel von euch lernen und erfahren- und dafür bin ich euch unendlich dankbar!

Ich danke euch von ganzem Herzen für euer Vertrauen und wünsche euch, dass ihr weiterhin euren Weg geht, euch nicht so schnell aus der Bahn werfen lässt, zulassen und vor allem loslassen könnt. Habt vertrauen in euch, euren Partner und eure Kinder. Alles passiert aus einem guten Grund. Wir sind Teil eines großen Ganzen.

Ich werde die nächste Zeit intensiv meiner Familie und den Rauchnächten widmen- um selbst Vieles, was nicht mehr zu mir gehört, los- und Neues einziehen zu lassen. Ich bin gespannt, was das neue Jahr für uns bereit hält. Ich habe für mich persönlich (natürlich) schon wieder viele Pläne- und freue mich schon darauf diese umzusetzen. Schon Mitte Jänner gehts wieder los mit den ersten Workshops. Ich freue mich schon sehr darauf!

Also in diesem Sinne FROHE WEIHNACHTEN und ein wunderbares Jahr 2018!!!
Eure Eve

Wenn es eure Zeit zulässt, würde ich mich freuen, wenn ihr mir ein paar Worte auf Facebook (unter dem Punkt Bewertungen) schreiben würdet oder einfach hier auf meiner Seite unter „Eure Meinung ist mir wichtig“.

Kursstart Ganzheitliche Babymassage Traismauer

baby-2717348_960_720Hallo liebe Mamis, Papis und Zwerge,

der Somme ist vorbei- die ersten Näschen werden schon geschneuzt: der Herbst ist da in all seinen Facetten. Ich liebe den Herbst. Ich liebe es, wenn es wieder kühler wird, die Natur sich erholen kann, die bunten Blätter von den Bäumen fallen, man Kastanientiere basteln und es sich gemütlich eingekuschelt auf der Couch bequem machen kann. Ich liebe es mit meinen Kindern im Wald unterwegs zu sein, der Geruch im Herbst ist hier einzigartig und für mich wahnsinnig erholsam. Ich liebe auch den Nebel. Ich finde es wunderschön, wenn die Sonne durch die dichten Nebelschwaden durchblitzt und man den blauen Himmel oben erkennen kann. Kahle Bäume sind für mich der Ausdruck einer sich stetig wandelnden Natur- und außerdem sieht es ganz toll aus, wenn es sich die Vögel darauf gemütlich machen und dann plötzlich aufgeschreckt das Weite suchen, wenn ich mit meinen Kindern im Schlepptau um die Ecke biege.. 🙂

Aber- ich schweife ab- was kann es Schöneres geben als in einer warmen kuscheligen Umgebung sich vollends dem kleinen Wunder vor einem zu widmen, sich liebevoll in die Augen zu sehen und zu massieren- bzw. massiert zu werden. Ich sage immer, dass die Massage „sprechen und zuhören mit den Händen ist.“ Ich fühle was mein Baby braucht- und ich gebe es ihm.

In diesem Sinne- Schluss mit diesen vielen Worten- möchte ich euch zu einer neuen Runde Babymassage in der Zwergenstube Traismauer einladen.

Bitte schnell anmelden, wer Interesse hat, da nur begrenzt Plätze zu vergeben sind und bereits einige Anmeldungen eingetrudelt sind.

Die Termine:

  • Dienstag, 31.10. Allgemeines zur Babymassage / Aktivität
  • Dienstag, 07.11. Bauchweh
  • Dienstag, 14.11. Entwicklung
  • Dienstag, 21.11. Schlafen / Entwicklung
  • Dienstag, 28.11. Erkältung / Krankheit

jeweils 10:00- 11:30 Uhr

Wir werden besprechen warum Babymassage so wichtig ist, warum überhaupt „massiert“ werden sollte, warum Babys gelegentlich Bauchweh haben, was sie manchmal am schlafen hindert und welche Hausmittelchen angewendet werden können, wenn mal der Rotz in Strömen läuft. Auch in die Welt der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) werden wir hineinschnuppern. Das und noch wirklich vieles, vieles mehr, werden wir besprechen. Dazu zeige ich euch tolle Babymassage- Griffe, die eure Zwuckibus dabei unterstützen, mit all den Themen des Babyalltags gut umgehen zu können. Damit ihr ein liebevolles „Werkzeug“ zur Verfügung habt, um selbstbewusst durch das erste Babyjahr zu gehen.

Ich freue mich auf eure Anmeldung! Eure Eve

Meine (Reise-) Apotheke

beach-2297883_960_720Für viele von euch ist er vielleicht schon vorbei- bei uns steht er gerade vor der Tür: der heißersehnte Urlaub, auf den wir uns schon seit Monaten freuen. Wir sind gerade am Zusammenpacken und wieder mal stellt sich uns die wichtigste Frage: Was sollen wir vorsichtshalber mitnehmen, wenn der Falle der Fälle eintritt und uns in irgendeiner Art und Weise eine Verkühlung heimsucht oder einer von uns gar krank wird?

Und weil wir so eine tolle Liste gemeinsam erstellt haben, möchte ich euch diese nicht vorenthalten. So (und nicht anders) fahren wir in den Urlaub.. 🙂

Was tun bei Sonnenbrand/ Sonnenstich?
Vorbereitung mit Krillöl, Astaxanthin und Vitamin D
Vorbereitung mit Lebensmittel, die viel Astaxanthin (der rote Farbstoff in Lebensmittel) enthalten: Tomaten, Paprika, Rote Rüben & Co
gegenwirken mit: eigener Sonnencreme oder Lavera Sonnencreme
Coolpack
trinken, trinken, trinken
Rescue- Tropfen von Dr. Bach innerlich
Rescue- Salbe von Dr. Bach äußerlich auf die betroffenen Stellen
ätherische Pfefferminze mit Basisöl (Schwarzkümmelöl) vermischt
Effektive Mikroorganismen
Kolloidales Silber

Was tun bei  Verstopfung/ Durchfall/ Blähungen?
Vorbeugung mit Darmaufbau mit Mikroorganismen
Flohsamen
Schwarzkümmelöl
Bachblütenmischung
triggernde Lebensmittel vermeiden
trinken, trinken, trinken
Acerola und Zink (Vitamin C und Zink- beides wichtig für Verdauung)
Krillöl

Was tun bei Erkältung/ Infekt/ Fieber?
Vorbeugung mit Darmaufbau mit Mikroorganismen
ätherisches Manukaöl im Diffuser vernebeln lassen
Zwiebel neben das Bett oder als Brust-, Hals-, Ohrenwickel,… anwenden
Bienenwachswickel
Sternanis (wirkt antiviral, antibakteriell, entzündungshemmend,…)
Acerola und Zink (Vitamin C kurbelt das Immunsystem an)
Bachblütenmischung
Rescue- Tropfen von Dr. Bach
trinken, trinken, trinken

Was tun bei Kopfweh/ Schwindel?
ätherisches Pfefferminzöl einmassieren
Pfefferminztee trinken
Ruhe und Friede
schlafen, schlafen, schlafen
trinken, trinken, trinken
Acerola und Zink (kurbelt das Immunsystem an)
Eisen (peppelt wieder auf)
Rescue- Tropfen von Dr. Bach

Was tun bei Verletzungen/ Prellungen/ kleine Wunden?
Prellungen/ blaue Flecken/ Beulen:
Bachblüten- Creme von Dr. Bach
Rescue- Tropfen von Dr. .Bach
Coolpack
Verletzungen/ kleine Wunden:
Rescue- Tropfen von Dr. Bach
Effektive Mikroorganismen zum Desinfizieren
Kolloidales Silber zum Desinfizieren
Pflaster mit Symbolen nach Erich Körbler (Neue Homöopathie)

Was tun bei Insektenstichen?
Arbeit mit Symbolen nach Erich Körbler (Neue Homöopathie)
Teebaumöl
Kolloidales Silber
Effektive Mikroorganismen
Zwiebel/ Essig/ Wasser
Apis Globuli
Rescue- Tropfen von Dr. Bach
Coolpack

Was tun bei Augenentzündungen?
Euphrasia Augentropfen
Euphrasia Globuli

Was tun bei Hautproblemen?
falls bakterieller Natur: Sternanis
Kolloidales Silber
Effektive Mikroorganismen
ätherisches Manukaöl im Basisöl (Schwarzkümmelöl) auf die Stellen streichen
Schwarzkümmelöl
Schwarztee
Basenbad/ Haferflockensocke

Tja. Ob ihrs glaubt oder nicht- DAS passt alles in einen Koffer.. 🙂 Diese Liste umfasst unsere Erste- Hilfe- Maßnahmen- und stellt natürlich keine vollzählige Auflistung aller Naturmittelchen dar, die es so gibt. Jeder kennt andere Mittelchen, die ihn unterstützen. Das Schatzkästchen der Natur bietet so einiges.. 🙂

Und wenn gar nichts mehr geht, dann natürlich ab zum Arzt. Lieber einmal zu viel, als einmal zu wenig. Fremdwörterlexikon nicht vergessen! 🙂

Schönen Urlaub wünsch ich euch Lieben!

Start Babymassagekurs Reidling

baby-1537762_960_720Da ich heuer nun beschlossen habe keine Sommerkurs- Pause einzulegen, möchte ich euch hier gerne den Start des neuen Babymassagekurses bekannt geben.

Diesesmal in der Lebenskunst- Praxis von Dr. Hörhan in Reidling.

Hier die Termine- bitte schnell melden, da die Plätze nur begrenzt vergeben werden können (max. 4 Mamas).

  • Freitag, 28.07. Allgemeines zur Babymassage / Aktivität
  • Freitag, 04.08. Bauchweh
  • Freitag, 11.08. Entwicklung
  • Freitag, 18.08. Schlafen / Entwicklung
  • Freitag, 25.08. Erkältung / Krankheit

jeweils 10:00- 11:30 Uhr

Wir werden besprechen warum Babymassage so wichtig ist, warum überhaupt „massiert“ werden sollte, warum Babys gelegentlich Bauchweh haben, was sie manchmal am schlafen hindert und welche Hausmittelchen angewendet werden können, wenn mal der Rotz in Strömen läuft. Auch in die Welt der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) werden wir hineinschnuppern. Das und noch wirklich vieles, vieles mehr, werden wir besprechen. Dazu zeige ich euch tolle Babymassage- Griffe, die eure Zwuckibus dabei unterstützen, mit all den Themen des Babyalltags gut umgehen zu können. Damit ihr ein liebevolles „Werkzeug“ zur Verfügung habt, um selbstbewusst durch das erste Babyjahr zu gehen.