Arbeitest du auch mit 𝑲𝒓ä𝒖𝒕𝒆𝒓𝒏? 🌿🌿
Für mich ist es um die Sommersonnenwende, den Johannistag und um den Beginn des Frauendreißigers herum (15.8.) immer ein so ein schönes Ritual, den Sommer ☀️ und damit auch den Duft, die Energien und die durch die Sonne ☀️ potenzierten heilenden Eigenschaften einzufangen. Ich verarbeite die Kräuter vor allem super gerne zu Räucherbündeln 🌿🔥, um dann wenige Monate später, wenn es draußen bitterkalt ist, den Sommer nochmal zu entfachen.
Im wahrsten Sinne des Wortes: mit jedem Räucherbündel, das entzündet 🔥 wird, mit jedem Kraut 🌿, das geräuchert wird, mit jeder Tinktur 🍶, die eingenommen oder aufgetragen wird, mit jeder Salbe🧴, jedem Öl 🫒, jedem Auszug, der verwendet wird, ist die Kraft der Sonne und des Sommers spürbar.
💗 Diese Gerüche! Diese Farben! 💗
Egal wie es mir geht, egal wie sehr sich gerade das Leben auch dreht 😵💫: sitze ich da, ob ich binde, schnibble, verlese oder ordne, ich bin dann sofort ent- spannt. 🧘🏻♀️ Es ist für mich wie eine Meditation 🧘🏻♀️, die die Gedanken ruhen lässt, nur mehr der Geruch und die Wärme wahrgenommen wird. Ich liebe das sehr. 💗
Falls es dich auch ruft und du den Sommer ein Stück weit einfangen möchtest, hier eine kurze einfache 𝑨𝒏𝒍𝒆𝒊𝒕𝒖𝒏𝒈 𝒛𝒖𝒎 𝑩𝒊𝒏𝒅𝒆𝒏 𝒗𝒐𝒏 𝑹ä𝒖𝒄𝒉𝒆𝒓𝒃ü𝒏𝒅𝒆𝒍.
🌼 Suche an Wegrändern, Fluren, Wäldern oder Wiesen deine Kräuter der Wahl. Ob es sich um heilkräftige Kräuter handelt oder einfach nur um hübsche: wähle das, was dich anspricht.
❌️ ABER: natürlich gibt es auch Kräuter oder Pflanzen die NICHT geerntet werden sollen. 🤙 Du bist immer auf der richtigen Seite, wenn du das wählst, was du auch kennst oder leicht über Bestimmungsbücher oder -apps benennen kannst.
🌼 Hier mein saisonaler Vorschlag: Labkraut, Johanniskraut, Steinklee, Königskerze, Mädesüß, Wegwarte, Wilde Karotte, Schafgarbe, Berufskraut, Beifuß, Dost, Kamille (bzw. Geruchlose Kamille).
🌼 Ernten darfst du nach der 1/3- Regel: 1/3 für dich, 1/3 für andere und 1/3 für die Natur. Also nicht alles ratzeputz abroden, sondern auch stehen lassen!
🌼 Danach fügst du alle Kräuter zu einem kleinen Buschen zusammen: größere dickere Stängel lege ich nach Innen, schöne farbige Blütenköpfe nach außen.
🌼 So kannst du einen „Stab“ von mehreren Zentimetern Dicke zusammenlegen und mal auf eine gewisse Länge abschneiden.
🌼 Nun nimmst du einen Hanf- Baumwolle- oder Jute- Faden und umwickelst die Kräuter von unten (ich beginne immer an den Stängeln) bis oben schön fest (aber nicht all zu fest). Oben biege ich die oberen Kräuter nach unten, damit ich einen schönen Abschluss bzw. eine schöne Rundung schaffe, umwickle mit meinem Faden weiter von oben nach unten schön herum, binde den Faden zusammen, mache eine Schlaufe zum späteren Aufhängen und kürze die Stängel noch weiter ein.
🌼 So habe ich Räucherbüscheln, die zwischen 20- 30 cm lang sind, die sowohl schön in die Erde gesteckt werden können, aber auch gut in der Hand liegen, um Raum- oder Körperräucherungen durchzuführen.
🌼 Diese Büschel lässt du mehrere Wochen lang gut trocknen.
Viel Freude damit. 💖
Themen, die immer aktuell sind.
Worauf hast du Lust?
Lieber im Kreis anzukommen, durch sanfte Worte und Geschichten durch deine Prozesse begleitet zu werden, durch Ritualarbeit zu gehen?
Oder lieber mit deinen Themen tatsächlich in Bewegung zu gehen? Deinen Körper zu spüren? Loszulassen und zu empfangen? All dies direkt in der Natur?
Oder auf beides?
𝟐𝟔.𝟎𝟐.𝟐𝟎𝟐𝟔: 𝐓𝐡𝐞 𝐑𝐞𝐭𝐮𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐖𝐨𝐦𝐚𝐧- 𝐑ü𝐜𝐤𝐤𝐞𝐡𝐫 𝐳𝐮𝐫 𝐮𝐫𝐬𝐩𝐫ü𝐧𝐠𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐖𝐞𝐢𝐛𝐥𝐢𝐜𝐡𝐤𝐞𝐢𝐭
und der Frage „Was ist gesund und was ungesund?“ 
stand ich nun in diesem Mai für einige Wochenstunden in einer Volksschule 
vor ungefähr 73 Kindern und versuchte ganz spielerisch, ohne viel theoretischem Input einen einfachen Zugang zur 
und eine 𝕊𝕔𝕙𝕦𝕝𝕛𝕒𝕦𝕤𝕖 
so sind- und so hörte ich sehr viele Geschichten dazu.
Geschichten von Schokopoppis.
. Es war so schön die Kinder zu hören, wie sie danach selbst untereinander Gespräche führten, lernten und all dieses Wissen und die Geschichten der anderen (und meine eigenen) mit nach Hause nahmen. 
. Ein gutes Frühstück bietet uns die Möglichkeit mit voller 
zu können und dann am Nachmittag auch noch mit dem Radl 
herumzudüsen.
Was hält mich FIT?
Was macht mich SCHLAPP?
, Kebap, Spaghetti 
& Co eigentlich keine NoGos sind oder als „ungesund“ und „böse“ beurteilt werden dürfen, sondern es einfach darauf ankommt, wie oft dies gegessen wird 
. Wenn das Verhältnis mit all dem Bunten 
, Knackigen und Frischen 
so passt, dürfen diese Ausnahmen definitiv sein.
oder in Ketchup 
enthalten sind?
. Auch nachdem ich eröffnet habe, dass die Schokomuffins gar keinen Schoko enthalten, sondern lediglich das Rohkakaopulver dazu und die Geheimzutat Zucchini drinnen wär. 
Kürbiswaffeln
