Schlagwort: Kinesiologie

  • 🍂 Es ist soweit: Mabon steht vor der Tür und damit auch ein kostenloser Online- Frauenkreis für dich ❤

    🍂 Es ist soweit: Mabon steht vor der Tür.

    Ich lade dich herzlich zu meinem 𝘬𝘰𝘴𝘵𝘦𝘯𝘭𝘰𝘴𝘦𝘯 Online-Mabon-Frauenkreis ein. 🤎

    Danke an alle, die im Vorfeld bereits abgestimmt haben. Es fühlt sich gut an, dass meine Idee doch so einen großen Raum einnimmt- und doch kann ich so sehr nachvollziehen, warum so vielen Frauen der direkte Austausch doch noch am allerliebsten ist.

    𝘝𝘪𝘦𝘭𝘭𝘦𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘥𝘢𝘳𝘧 𝘣𝘦𝘪𝘥𝘦𝘴 𝘴𝘦𝘪𝘯. Und vielleicht möchtest du einfach einmal ausprobieren, wie es sich anfühlt, online gemeinsam in einen Kreis zu gehen.

    𝗗𝗮𝘀 𝗱𝗮𝗿𝗳 𝗲𝗶𝗻 𝗔𝗯𝗲𝗻𝗱 𝗻𝘂𝗿 𝗳ü𝗿 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝘀𝗲𝗶𝗻.
    𝑀𝑖𝑡 𝑀𝑒𝑑𝑖𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛, 𝑀𝑢𝑠𝑖𝑘, 𝐽𝑜𝑢𝑟𝑛𝑎𝑙𝑖𝑛𝑔, 𝐴𝑢𝑠𝑡𝑎𝑢𝑠𝑐ℎ 𝑢𝑛𝑑 𝑅𝑖𝑡𝑢𝑎𝑙.
    Und das alles 𝘬𝘰𝘴𝘵𝘦𝘯𝘭𝘰𝘴 über meine Online- Plattform und einem Zoom- Link. Ganz easy. 🤓

    🎯 Donnerstag, 24.09.2026
    ⏰ 19:00 Uhr
    ⏳ 90- 120 Minuten
    💻 via Zoom- Link
    ✨ kostenlos

    🚩 Hier erfährst du mehr und kannst dich auch gleich anmelden: https://hautnah.me/veranstaltungen/#september

    Ein Abend zum Innehalten, Spüren, Reflektieren und Verbinden – mit dir selbst, der Zeitqualität von Mabon und anderen Frauen.

    Du brauchst nichts vorzubereiten.
    𝙽𝚞𝚛 𝚎𝚒𝚗 𝚋𝚒𝚜𝚜𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚉𝚎𝚒𝚝 𝚏ü𝚛 𝚍𝚒𝚌𝚑. 🌿

    Ich freue mich auf dich!


    Evelyn 🤎
    www.hautnah.me

  • So. Nicht. Mehr.

    𝐒𝐨. 𝐍𝐢𝐜𝐡𝐭. 𝐌𝐞𝐡𝐫.

    Ich habe mich entschieden zu gehen. Ja!

    Sozialen Medien möchte ich fortan vielleicht nicht zur Gänze den Rücken kehren, aber vor allem beruflich.

    Ich begleite seit vielen Jahren Menschen, mit viel Herz, Humor, Erfahrung, Ausbildungen, Wissen, meinem persönlichen Weg, echter Hingabe und Tiefe. So merke ich einfach, dass diese Art wie soziale Medien funktionieren für mich nicht mehr passt. Und leider habe ich zu lange gedacht, dass es irgendwann passen könnte.

    𝑆𝑡ä𝑛𝑑𝑖𝑔 𝑠𝑖𝑐ℎ𝑡𝑏𝑎𝑟 𝑠𝑒𝑖𝑛 𝑧𝑢 𝑚ü𝑠𝑠𝑒𝑛, 𝑜𝑑𝑒𝑟 𝑛𝑢𝑟 𝑧𝑢 𝑔𝑙𝑎𝑢𝑏𝑒𝑛 𝑒𝑠 𝑧𝑢 𝑚ü𝑠𝑠𝑒𝑛, 𝐶𝑜𝑛𝑡𝑒𝑛𝑡 𝑧𝑢 𝑝𝑟𝑜𝑑𝑢𝑧𝑖𝑒𝑟𝑒𝑛, 𝑆𝑡𝑜𝑟𝑦𝑠 𝑧𝑢 𝑚𝑎𝑐ℎ𝑒𝑛, 𝐴𝑙𝑔𝑜𝑟𝑖𝑡ℎ𝑚𝑒𝑛 𝑧𝑢 𝑏𝑒𝑑𝑖𝑒𝑛𝑒𝑛, 𝑧𝑢 𝑣𝑒𝑟𝑔𝑙𝑒𝑖𝑐ℎ𝑒𝑛, 𝑝𝑒𝑟𝑚𝑎𝑛𝑒𝑛𝑡 𝑜𝑛𝑙𝑖𝑛𝑒 𝑧𝑢 𝑠𝑒𝑖𝑛.

    𝗜𝗰𝗵 𝗸𝗮𝗻𝗻 𝗱𝗮𝘀 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁. 𝗨𝗻𝗱 𝗺𝗮𝗴 𝗱𝗮𝘀 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗺𝗲𝗵𝗿. Es stresst mich- und all dies ist weit davon entfernt, worum es in meiner Arbeit geht: echte Begegnung, Tiefe, Ruhe, Verbindung und Präsenz.

    𝖨´𝗆 𝗌𝗈𝗋𝗋𝗒, 𝖻𝗎𝗍 𝗇𝗈 𝗌𝗈𝗋𝗋𝗒: aber all diese Werte lassen sich nicht in kurze Videos packen, oder gar wenige Worte! Das geht einfach nicht. Für mich. Ich habe meinen größten Respekt vor Menschen, die das können.

    Ich durfte lernen hier Abstand zu halten und zu verstehen, dass nicht diejenigen Menschen Mehrwert bringen, die sich gut vermarkten und gute Storys produzieren können- oder am meisten sichtbar und laut sind.

    Die wertvollsten Verbindungen entstehen in meiner Arbeit nicht durch das nächste kostenlose E- Book oder gratis Webinare, Reichweite oder Likes, sondern durch Vertrauen, persönliche Begegnung und Weiterempfehlung.

    Denn wenn ich ehrlich bin: Ich kann es nicht mehr sehen oder hören. All die selbsternannten Gurus, all jene, die die zehnte neue Art erfunden hat, wie man ein Weckerl isst, ohne sich anzupatzen (Achtung Sarkasmus!), all jene, die versuchen Wissen ohne Tiefgang- ohne tatsächliche Verkörperung- zu vermarkten.

    Vor allem, wie Spiritualität und energetische und schamanische Praktiken und Rituale verkauft werden und als schnelles ToDo konsumiert wird. Eine schnelle Technik, ein Supplement, kurz ein ätherisches Öl, eine Affirmation und alles ist wieder gut. Oder du bist zumindest dabei, es ganz schnell besser werden zu lassen.

    𝗛𝗲𝗶𝗹𝘂𝗻𝗴 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗷𝗲𝘄𝗲𝗶𝗹𝗶𝗴𝗲 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗛𝗲𝗶𝗹𝗿𝗲𝗶𝘀𝗲 𝗳𝘂𝗻𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗹𝗲𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝘀𝗼. 𝗔𝗹𝗹 𝗱𝗶𝗲𝘀 𝗯𝗿𝗮𝘂𝗰𝗵𝘁 𝗥𝗲𝗶𝗳𝗲𝗽𝗿𝗼𝘇𝗲𝘀𝘀𝗲, 𝗱𝗶𝗲 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗱𝘂𝗿𝗰𝗵 𝗧𝘂𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮𝗹𝘀 𝗲𝗿𝗸𝗹ä𝗿𝘁 𝘄𝗲𝗿𝗱𝗲𝗻 𝗸ö𝗻𝗻𝗲𝗻, 𝗱𝗶𝗲 𝗷𝗲𝗴𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗧𝗶𝗲𝗳𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗯𝗲𝗵𝗿𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗻𝘂𝗿 𝗶𝗺 𝗞𝗼𝗽𝗳 𝗮𝗯𝘀𝗽𝗶𝗲𝗹𝗲𝗻.

    So habe ich mich entschieden einen anderen Weg zu gehen und nur mehr sporadisch hier beruflich zu finden zu sein.

    Ich nehme meine Energie nun hier raus und lege sie bewusst in andere Kanäle hinein, in denen mehr Tiefgang, Nähe und Verbindung möglich sind. Wo bewusster und präsenter entschieden werden kann, was gesehen werden möchte. Wo nicht Likes und Kommentare zählen, damit Beiträge mehr Reichweite generieren.

    Und vor allem wo auch mein feines Nervensystem zur Ruhe kommen kann. Und damit vielleicht auch deines.

    Ich möchte nicht mehr länger Teil dieser Welt sein, die Story um Story durchblättert, Katzenvideos guckt und stundenlang stupide Beiträge durchscrollt, anstatt sich mit dem Gegenüber zu unterhalten.

    Ja! Sieh dich mal um! Egal ob auf Spielplätzen, in Restaurants oder im eigenen Zuhause. Wir sind mehr mit der Welt da draußen im Kontakt als mit uns selbst oder den Menschen, die wir lieben!

    Echte Verbindung entsteht vor allem dort, wo sich Menschen gesehen und gehört fühlen- und hängt nicht davon ab, wieviel Likes erhalten werden oder wie oft jemand postet.

    Und ja. Ich bewerte hier. All dies ist ja ein No- Go in unserer Spiri- Bubble. 🤪 Aber ich möchte dich daran erinnern, dass es immer Bewertungen braucht, um für sich und sein System zu erfühlen, ob dir etwas dienlich ist oder nicht. Ob dich etwas nähren kann oder nicht. Ob dich etwas auf deinem Entwicklungs- und Heilungsweg reifen lässt oder nicht. Oder dich nur davon ablenkt. Ich möchte mit meinen Worten hier niemanden zu nahe treten. Tu ich auch nicht.

    Ich entscheide hier nur für mich und mein Nervensystem, für mein SEIN, das mit diesen schnellen, bunten und vielen Dopamin- Shots nicht mehr zurecht kommen mag.

    𝘿𝙖𝙣𝙠𝙚 𝙖𝙣 𝙖𝙡𝙡𝙚 𝙈𝙚𝙣𝙨𝙘𝙝𝙚𝙣, 𝙙𝙞𝙚 𝙢𝙞𝙘𝙝 𝙨𝙘𝙝𝙤𝙣 𝙨𝙤 𝙡𝙖𝙣𝙜𝙚 𝙗𝙚𝙜𝙡𝙚𝙞𝙩𝙚𝙣 𝙤𝙙𝙚𝙧 𝙞𝙘𝙝 𝙗𝙚𝙜𝙡𝙚𝙞𝙩𝙚𝙣 𝙙𝙖𝙧𝙛, 𝙙𝙞𝙚 𝙢𝙞𝙧 𝙫𝙚𝙧𝙩𝙧𝙖𝙪𝙚𝙣 𝙪𝙣𝙙 𝙢𝙞𝙘𝙝 𝙬𝙚𝙞𝙩𝙚𝙧𝙚𝙢𝙥𝙛𝙚𝙝𝙡𝙚𝙣.

    Ihr findet mich in diesen für mich persönlicheren Räumen:

    🌼 Telegram Kanal: https://t.me/+vveX1ZdfJ84zZDM0

    🌼 Whats App Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029Vb82BgtG3R3drVV4Xh0r

    🌼 Persönlicher Hautnah- Blog: www.hautnah.me/blog

    Gerne einfach dort folgen oder abonnieren. Das würde mich sehr freuen! 🙂

    🤍 Love you

  • Frauenkraftpfad – Wanderung Fülle in mir.

    🎒 𝑭𝒓𝒂𝒖𝒆𝒏𝒌𝒓𝒂𝒇𝒕𝒑𝒇𝒂𝒅 * 𝑴𝒆𝒅𝒊𝒛𝒊𝒏𝒘𝒂𝒏𝒅𝒆𝒓𝒖𝒏𝒈 🥾
    ☀ Fülle in mir 🌱

    𝐷𝑢 𝑔𝑒ℎ𝑠𝑡. 𝐷𝑢 𝑎𝑡𝑚𝑒𝑠𝑡. 𝐷𝑢 𝑠𝑐ℎ𝑤𝑖𝑡𝑧𝑡.

    Und irgendwo zwischen Höhenmeter und Herzklopfen begegnest du dir selbst.

    🗓️ Freitag, 26.06.2026
    📍 Gutensteiner Alpen – Hochstaff (Kleinzell)
    ⏰ etwa 14:00 Uhr
    ⛰️ 350 HM
    ↔️ 6 km
    🫸🏼Anmeldeschluss: Freitag, 19.06.2026

    Litha lädt uns ein, sichtbar zu werden.
    Uns auszudehnen.
    Litha erinnert uns daran, wie viel bereits in uns steckt.

    ☀

    Wir gehen gemeinsam los.
    Durch Wald und Wiesen.
    Wir bewegen uns – und begegnen damit uns selbst.

    ☀

    Und vielleicht entdecken wir unterwegs,
    dass Fülle nichts ist, das wir suchen müssen —
    sondern etwas, das längst in uns lebt.

    𝖶𝖺𝗇𝖽𝖾𝗋𝗎𝗇𝗀 * 𝖫𝗂𝗍𝗁𝖺 * 𝖥ü𝗅𝗅𝖾 * 𝖫𝖾𝖻𝖾𝗇𝖽𝗂𝗀𝗄𝖾𝗂𝗍 * 𝖪ö𝗋𝗉𝖾𝗋 * 𝖱𝖾𝗂𝖿𝖾 * 𝖲𝗂𝖼𝗁𝗍𝖻𝖺𝗋𝗄𝖾𝗂𝗍 * 𝖦𝖾𝗇𝗎𝗌𝗌 * 𝖣𝖺𝗇𝗄𝖻𝖺𝗋𝗄𝖾𝗂𝗍

    Wo in deinem Leben darfst du endlich erkennen, dass bereits genug da ist? 
    Dass du nicht mehr warten musst? 
    Was in dir möchte gerade in voller Größe gelebt werden? 
    Zeige ich mich so, wie ich wirklich bin? 
    Und womit hältst du dich vielleicht noch immer zurück,
    obwohl dein inneres Feuer längst brennt? 

    Du darfst dich spüren, schwitzen, dich in der Bewegung wahrnehmen, außer Atem sein und wieder in deine Entspannung gehen.

    Du darfst deine Gedanken mit auf deine Reise nehmen, Lösungen finden, Blickwinkel verändern und merken, wie du diese nach und nach loslassen kannst.

    Ob du Runterkommen oder Ankommen möchtest. Spüren, Loslassen, Wahrnehmen, Reflektieren. Oder einfach nur dabei sein magst.

    Egal mit welchem Auftrag du dabei sein möchtest: 𝑭ü𝒉𝒍 𝒅𝒊𝒄𝒉 𝒘𝒊𝒍𝒍𝒌𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏. 💗

    🚶🏻‍♀️ Gehen ist magisch. 🌳

    Es hat so viele Parallelen zum Leben. 🌀
    𝐍𝐢𝐫𝐠𝐞𝐧𝐝𝐰𝐨 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬 𝐥𝐞𝐫𝐧𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐬𝐨 𝐤𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧.
    𝐔𝐧𝐠𝐞𝐟𝐢𝐥𝐭𝐞𝐫𝐭. 𝐑𝐞𝐚𝐥 𝐚𝐧𝐝 𝐫𝐚𝐰.
    𝐔𝐧𝐠𝐞𝐬𝐜𝐡𝐦𝐢𝐧𝐤𝐭. 𝐒𝐜𝐡𝐰𝐢𝐭𝐳𝐞𝐧𝐝. 𝐒𝐭𝐢𝐧𝐤𝐞𝐧𝐝.
    𝐀𝐛𝐠𝐞𝐤ä𝐦𝐩𝐟𝐭, 𝐚𝐧 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐆𝐫𝐞𝐧𝐳𝐞.
    𝐔𝐧𝐝 𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐦𝐚𝐥 𝐚𝐮𝐜𝐡 𝐰𝐞𝐢𝐭 𝐝𝐚𝐫ü𝐛𝐞𝐫 𝐡𝐢𝐧𝐚𝐮𝐬.
    𝐍𝐢𝐫𝐠𝐞𝐧𝐝𝐰𝐨 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬 𝐟ü𝐡𝐥𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐬𝐨 𝐟𝐫𝐞𝐢 𝐮𝐧𝐝 𝐥𝐞𝐛𝐞𝐧𝐝𝐢𝐠.

    Sei dir sicher:
    𝑫𝒖 𝒌𝒐𝒎𝒎𝒔𝒕 𝒂𝒏𝒅𝒆𝒓𝒔 𝒛𝒖𝒓ü𝒄𝒌, 𝒂𝒍𝒔 𝒅𝒖 𝒍𝒐𝒔𝒈𝒆𝒈𝒂𝒏𝒈𝒆𝒏 𝒃𝒊𝒔𝒕.

    🌷 𝗠𝗲𝗶𝗻 𝗔𝘂𝗳𝘁𝗿𝗮𝗴
    Oftmals sind wir so im Alltag gefangen, dass wir nur mehr funktionieren. Für uns selbst ist oft kein Platz mehr. Wir brauchen Ruhe.

    Vor allem Ruhe in uns selbst, damit wir uns wieder mit uns verbinden können.

    So fühlen wir uns leer, erschöpft, kommen kaum in unsere Kraft. Manchmal braucht es hier nur wenig, um sich wieder zu fühlen.

    Natur, Wald, Wiese, Kräuterduft in unserer Nase, die Sonne im Gesicht, Bewegung, die uns zum Schwitzen bringt, die uns fordert, Beschäftigung mit uns selbst, Wege, die uns achtsam Schritt für Schritt spüren lassen.

    Uns dazu auffordern, im Hier und Jetzt zu sein.

    𝗪𝗲𝗶𝗹 𝘄𝗶𝗿 𝘀𝘁ä𝗻𝗱𝗶𝗴 ü𝗯𝗲𝗿𝗮𝗹𝗹 𝘀𝗶𝗻𝗱. 𝗡𝘂𝗿 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗶𝗺 𝗠𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁.

    Sei einfach dabei!

    Ich bring dich hin.
    Rauf und wieder runter.
    Und wieder nach Hause.

    𝗚𝗲𝗵𝗲𝗻 𝗺𝘂𝘀𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗮𝗯𝗲𝗿 𝘀𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁. 😋😅

    Dies ist keine herkömmliche Wanderung. Wir sind mit anderen. Aber vor allem mit uns selbst.

    ➡️ Unsere Bewegung erfordert auch Kondition! Trittsicherheit. Bereitschaft. Abenteuerlust, einen guten Umgang mit Höhe und schmalen Pfaden. Und Schuhe! Wanderschuhe. 🥾

    ᴀʟʟᴇꜱ ᴡᴇɪᴛᴇʀᴇ ᴇʀꜰäʜʀꜱᴛ ᴅᴜ ʙᴇɪ ᴍɪʀ.

    oder HIER

    Melde dich bei mir!

    Alles Liebe, Evelyn

  • Mein neues E- Book: Rooted Nourishing.

    • Deckblatt E-Book Rooted Nourishing Meine Basics
    • Lieblingsrezepte für jeden Tag Rooted Nourishing
    • Inhaltsverzeichnis Rooted Nourishing

    #ebook#roots

    Wie sagt man so schön? Gut Ding, braucht Weile.
    Oder: Es ist einfach zu viel los. 😉

    Oder: „𝐓𝐮𝐞 𝐭ä𝐠𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐒𝐚𝐜𝐡𝐞, 𝐝𝐢𝐞 𝐝𝐢𝐜𝐡 ä𝐧𝐠𝐬𝐭𝐢𝐠𝐭.“ 🤭🌀
    (Eleanor Roosevelt)

    So durfte ich in den letzten Wochen intensivst lernen, dass es nicht immer so geht, wie ich das vorhabe. Geduldig zu sein, die Arbeiten zum Buch immer wieder ruhen zu lassen, weil andere Themen gerade dringender sind, all dies auszuhalten und trotzdem ohne schlechtem Gewissen mir und anderen gegenüber konsequent an meinen Plänen dranzubleiben, war mein ständiges Übungsfeld… 🐣🫣

    Und so mag ich dir nun an dieser Stelle mein neues E- Book vorstellen:

    𝐌𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐁𝐚𝐬𝐢𝐜𝐬- 𝐑𝐨𝐨𝐭𝐞𝐝 𝐍𝐨𝐮𝐫𝐢𝐬𝐡𝐢𝐧𝐠.
    𝗗𝗲𝗿 𝗪𝗲𝗴 𝘇𝘂𝗿ü𝗰𝗸, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗰𝗵𝗺𝗲𝗿𝘇𝘁.

    Über Jahre hinweg habe ich mich aufgrund meiner eigenen Geschichte sehr intensiv mit #Ernährung, ganzheitlicher #Gesundheit und den Zusammenhängen zwischen Körper, #Nervensystem, #Alltag und #Wohlbefinden beschäftigt. So findest du hier wie in all meinen Büchern meinen ganzheitlichen Zugang zu 𝐄𝐫𝐧ä𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠 und 𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭 – basierend auf 𝗻𝗮𝘁ü𝗿𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝗻, 𝘂𝗻𝘃𝗲𝗿𝗮𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁𝗲𝘁𝗲𝗻 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻𝘀𝗺𝗶𝘁𝘁𝗲𝗹𝗻 und der Philosophie der 𝗧𝗿𝗮𝗱𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗖𝗵𝗶𝗻𝗲𝘀𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘇𝗶𝗻 (#TCM). Dieses Buch ist eine Einladung, die Verbindung zu dir selbst und zur Natur wieder herzustellen, 𝗎𝗆 𝖽𝖾𝗂𝗇𝖾 𝗂𝗇𝗇𝖾𝗋𝖾 𝖲𝗍𝖺𝖻𝗂𝗅𝗂𝗍ä𝗍, 𝖱𝗎𝗁𝖾 𝗎𝗇𝖽 𝖽𝖾𝗂𝗇 𝖶𝗈𝗁𝗅𝖻𝖾𝖿𝗂𝗇𝖽𝖾𝗇 𝗓𝗎 𝖿ö𝗋𝖽𝖾𝗋n.

    Wozu dieses Buch dient:

    🌀 Unterstützung bei der Rückkehr zu einem gesunden und ausgeglichenen #Lebensstil
    🌀#Stärkung deiner#Mitte und #Beschwerdefreiheit durch bewusste Ernährung
    🌀 Achtsame Auswahl und Zubereitung der #Lebensmitteln, die deinen #Körper wieder nähren und stärken dürfen

    Dieses Buch darf ein praktischer Begleiter für alle sein, die ihre Ernährung und damit auch ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern möchten- insbesondere in Zeiten von #Schmerzen und #Belastungen.

    Du wirst hier immer wieder von 𝐑𝐨𝐨𝐭𝐞𝐝 𝐍𝐨𝐮𝐫𝐢𝐬𝐡𝐢𝐧𝐠 lesen. 🥰

    Dies ist mein ganzheitlicher #Ernährungsansatz, damit der Körper nicht nur satt wird, sondern auch mit einfachen, nährstoffreichen #Mahlzeiten immer stärker und gesünder werden kann. Die Auswahl der #Lebensmittel erfolgt bewusst- und orientiert sich nach regionalen und saisonalen unverarbeiteten Zutaten. 🤸🏻‍♀️

    Du findest hier:
    🌷 warme einfache Küche
    🌷 Rezepte zu #Frühstück, #Alltagsleben und #Suppen
    🌷 Verzicht auf #Milch, #Weizen,# Zucker
    🌷 Wirkung der TCM
    🌷#Reflexionsfragen, #Journaling
    🌷#Baukasten für deine individuelle Anpassung

    Wenn du neugierig bist, kannst du hier gleich mal durch einen kleinen Teil des Buches skippen:

    Deckblatt E-Book Rooted Nourishing Meine Basics

    Und natürlich freue ich mich auch darüber, wenn du mein neues Schätzchen erwerben magst.

    Du unterstützt definitiv damit nicht nur dich selbst- sondern auch mich und meine Arbeit.. 😉

    📖 Hier lang: https://hautnah.me/e-books/#neu

    Falls du hier eine weitere #Unterstützung benötigst, melde dich einfach zu einer #Einzelbegleitung: https://hautnah.me/buche-deinen-termin/

    DAS macht definitiv immer Sinn. 🙂

    So feiere ich jetzt mal mein neues Baby-
    und wende mich bald neuen Plänen zu.. 😉

    Ich freu mich auf dich! 🙂

    Alles Liebe dir, die Eve

  • Wut darf sein. Punkt.

    𝑫𝒂𝒏𝒌𝒆 𝒇ü𝒓 𝒅𝒊𝒆 𝒗𝒊𝒆𝒍𝒆𝒏 𝒆𝒉𝒓𝒍𝒊𝒄𝒉𝒆𝒏 𝑮𝒆𝒔𝒑𝒓ä𝒄𝒉𝒆 𝒛𝒖 𝒎𝒆𝒊𝒏𝒆𝒎 𝒍𝒆𝒕𝒛𝒕𝒆𝒏 𝑻𝒆𝒙𝒕.
    𝐴𝑙𝑠 𝑃𝑟𝑜𝑧𝑒𝑠𝑠𝑏𝑒𝑔𝑙𝑒𝑖𝑡𝑒𝑟𝑖𝑛, 𝑅𝑎𝑢𝑚ℎ𝑎𝑙𝑡𝑒𝑟𝑖𝑛 𝑢𝑛𝑑 𝑇𝑒𝑖𝑙 𝑑𝑖𝑒𝑠𝑒𝑟 𝑊𝑒𝑙𝑡 𝑤𝑒𝑖ß 𝑖𝑐ℎ, 𝑤𝑖𝑒 𝑤𝑖𝑐ℎ𝑡𝑖𝑔 𝑒𝑠 𝑖𝑠𝑡, ü𝑏𝑒𝑟 𝑢𝑛𝑠𝑒𝑟𝑒 𝑊𝑢𝑡- 𝑣𝑜𝑟 𝑎𝑙𝑙𝑒𝑚 𝑢𝑛𝑠𝑒𝑟𝑒 𝑤𝑒𝑖𝑏𝑙𝑖𝑐ℎ𝑒 𝑊𝑢𝑡- 𝑧𝑢 𝑠𝑝𝑟𝑒𝑐ℎ𝑒𝑛. 𝐼𝑐ℎ 𝑤𝑒𝑖ß 𝑎𝑚 𝑏𝑒𝑠𝑡𝑒𝑛, 𝑑𝑎𝑠𝑠 𝑎𝑙𝑙𝑒𝑠, 𝑤𝑎𝑠 𝑁𝐼𝐶𝐻𝑇 𝑟𝑎𝑢𝑠𝑏𝑒𝑤𝑒𝑔𝑡 𝑢𝑛𝑑 𝑎𝑢𝑠𝑔𝑒𝑠𝑝𝑟𝑜𝑐ℎ𝑒𝑛 𝑤𝑖𝑟𝑑, 𝑢𝑛𝑠 𝑘𝑟𝑎𝑛𝑘 𝑚𝑎𝑐ℎ𝑡. 𝑊𝑎ℎ𝑟𝑒 𝐻𝑒𝑖𝑙𝑢𝑛𝑔 𝑖𝑠𝑡 𝑛𝑢𝑟 𝑚ö𝑔𝑙𝑖𝑐ℎ, 𝑤𝑒𝑛𝑛 𝑤𝑖𝑟 𝑢𝑛𝑠 𝑎𝑢𝑐ℎ 𝑚𝑖𝑡 𝑢𝑛𝑠𝑒𝑟𝑒𝑟 𝑊𝑢𝑡 𝑢𝑛𝑑 𝑑𝑒𝑛 𝑎𝑛𝑑𝑒𝑟𝑒𝑛 𝑆𝑐ℎ𝑎𝑡𝑡𝑒𝑛𝑡ℎ𝑒𝑚𝑒𝑛 𝑎𝑢𝑠𝑒𝑖𝑛𝑎𝑛𝑑𝑒𝑟𝑠𝑒𝑡𝑧𝑒𝑛, 𝑎𝑛𝑠𝑡𝑎𝑡𝑡 𝑧𝑢 𝑔𝑙𝑎𝑢𝑏𝑒𝑛, 𝑎𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑤𝑒𝑔𝑚𝑒𝑑𝑖𝑡𝑖𝑒𝑟𝑒𝑛 𝑧𝑢 𝑘ö𝑛𝑛𝑒𝑛- 𝑜𝑑𝑒𝑟 𝑑𝑎𝑠 𝐿𝑒𝑏𝑒𝑛 𝑤𝑒𝑖𝑡𝑒𝑟ℎ𝑖𝑛 𝑑𝑢𝑟𝑐ℎ 𝑢𝑛𝑠𝑒𝑟𝑒𝑛 𝑠𝑝𝑖𝑟𝑖𝑡𝑢𝑒𝑙𝑙𝑒𝑛 𝐵𝑦𝑝𝑎𝑠𝑠𝑖𝑛𝑔- 𝐹𝑖𝑙𝑡𝑒𝑟 𝑧𝑢 𝑠𝑒ℎ𝑒𝑛.

    𝑈𝑛𝑑 𝑚𝑖𝑡 𝐻𝑒𝑖𝑙𝑢𝑛𝑔 𝑚𝑒𝑖𝑛𝑒 𝑖𝑐ℎ 𝑎𝑢𝑐ℎ, 𝑑𝑎𝑠𝑠 𝑑𝑢 𝑖𝑛 𝑑𝑒𝑖𝑛𝑒 𝐾𝑟𝑎𝑓𝑡 𝑘𝑜𝑚𝑚𝑠𝑡, 𝑑𝑖𝑐ℎ 𝑠𝑝ü𝑟𝑠𝑡, 𝑎𝑢𝑓ℎö𝑟𝑠𝑡 𝑑𝑢𝑟𝑐ℎ 𝑑𝑒𝑖𝑛𝑒 „𝑟𝑜𝑠𝑎𝑟𝑜𝑡𝑒 𝐵𝑟𝑖𝑙𝑙𝑒“ 𝑧𝑢 𝑏𝑙𝑖𝑐𝑘𝑒𝑛, 𝑑𝑒𝑖𝑛𝑒 𝑢𝑛𝑏𝑒𝑞𝑢𝑒𝑚𝑒𝑛 𝐴𝑛𝑡𝑒𝑖𝑙𝑒 𝑎𝑛𝑛𝑒ℎ𝑚𝑒𝑛 𝑘𝑎𝑛𝑛𝑠𝑡, 𝑑𝑖𝑐ℎ 𝑟𝑒𝑔𝑢𝑙𝑖𝑒𝑟𝑒𝑛 𝑘𝑎𝑛𝑛𝑠𝑡- 𝐵𝐸𝑉𝑂𝑅 𝑑𝑢 𝑒𝑥𝑝𝑙𝑜𝑑𝑖𝑒𝑟𝑠𝑡 𝑜𝑑𝑒𝑟 𝑘𝑟𝑎𝑛𝑘 𝑤𝑖𝑟𝑠𝑡.

    𝗠𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗧𝗲𝘅𝘁𝗲 𝘀𝘁𝗲𝗵𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗻𝘂𝗿 𝗳ü𝗿 𝗺𝗶𝗰𝗵, 𝘀𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻 𝘃𝗼𝗿 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗺 𝗳ü𝗿 𝗱𝗶𝗰𝗵.

    𝐖𝐮𝐭 𝐝𝐚𝐫𝐟 𝐬𝐞𝐢𝐧. 𝐏𝐮𝐧𝐤𝐭.
    Du darfst aufhören so zu tun, als müsstest du sie verstecken.

    𝐖𝐮𝐭 𝐢𝐬𝐭 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐟𝐚𝐥𝐬𝐜𝐡.
    Sie ist kein Problem, das gelöst werden muss.
    Sie ist ein Signal.
    Ein klares: Hier stimmt etwas nicht.
    Hier wurde eine Grenze überschritten.
    Hier will etwas gesehen werden.

    Und natürlich kann sich auch hinter der Wut dein Spiegel verstecken.

    Gerade wir Frauen haben oft gelernt, unsere Wut runterzuschlucken.
    Freundlich zu bleiben. Verständnisvoll. Angepasst.
    Selbst dann, wenn es in uns längst brodelt.

    𝐀𝐛𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐭𝐞𝐫𝐝𝐫ü𝐜𝐤𝐭𝐞 𝐖𝐮𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐜𝐡𝐰𝐢𝐧𝐝𝐞𝐭 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭.
    Sie bleibt im Körper.
    Wird zu Anspannung, Erschöpfung und innerem Druck.
    Deshalb geht es nicht darum, weniger wütend zu sein.
    Sondern ehrlicher damit umzugehen.

    𝐖𝐮𝐭 𝐰𝐢𝐥𝐥 𝐫𝐚𝐮𝐬 – 𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐛𝐞𝐰𝐮𝐬𝐬𝐭.
    Nicht alles muss explodieren.
    Aber es sollte auch nicht feststecken.

    Du kannst lernen, deine Wut zu bewegen, zu regulieren.

    𝘔𝘦𝘪𝘯 𝘭𝘪𝘦𝘣𝘴𝘵𝘦𝘳 𝘝𝘰𝘳𝘴𝘤𝘩𝘭𝘢𝘨 𝘧ü𝘳 𝘥𝘪𝘤𝘩
    𝕊𝕒𝕘, 𝕨𝕒𝕤 𝕚𝕤𝕥.
    Klar. Direkt. Ohne dich klein zu machen. Bevor es dich zerreisst.
    „Das passt für mich nicht.“ sollte genug sein.

    Mittlerweile fühle ich so sehr, dass ich mich in diesem Punkt nicht mehr zurück halten kann: alles, was ich früher nicht ausgesprochen habe, kommt jetzt raus. Ungefiltert. Roh. Manchmal sollte ich mir hier echt auf die Zunge beißen- aber gelernt ist gelernt.. 😅

    𝑀𝑒𝑖𝑛 𝑙𝑖𝑒𝑏𝑠𝑡𝑒𝑟 𝑇𝑜𝑜𝑙 𝑓ü𝑟 𝑚𝑖𝑐ℎ
    𝔹𝕖𝕨𝕖𝕘 𝕕𝕖𝕚𝕟𝕖𝕟 𝕂ö𝕣𝕡𝕖𝕣.
    Wut ist Energie.
    Geh raus spazieren, lauf schnell (in meinem Fall stundenlang), schüttel dich, box in ein Kissen, schrei im Wald, kriech auf allen Vieren und heul alles raus!, stampfe, schreie, tanze, singe, lass die Tränen fließen! Bring deine Wut in Bewegung!

    𝔸𝕥𝕞𝕖 – 𝕒𝕓𝕖𝕣 𝕟𝕚𝕔𝕙𝕥, 𝕦𝕞 𝕤𝕚𝕖 𝕨𝕖𝕘𝕫𝕦𝕞𝕒𝕔𝕙𝕖𝕟.
    Sondern um bei dir zu bleiben, während sie da ist.

    𝐴𝑢𝑐ℎ 𝑒𝑖𝑛𝑒𝑠 𝑚𝑒𝑖𝑛𝑒𝑟 𝐿𝑖𝑒𝑏𝑙𝑖𝑛𝑔𝑠- 𝑇𝑜𝑜𝑙𝑠
    𝕊𝕔𝕙𝕣𝕖𝕚𝕓 𝕦𝕟𝕘𝕖𝕗𝕚𝕝𝕥𝕖𝕣𝕥.
    Alles raus. Ohne Rücksicht. Ohne Bewertung. Leg dir ein Tagebuch zu- neudeutsch: ein Journalingbook. Das befreit so sehr. Ob du hier Stichworte, Sätze, Geschichten oder Bilder reinbringst. Lass deine Gedanken, Worte und Tränen fließen.

    𝔼𝕣𝕜𝕖𝕟𝕟𝕖 𝕕𝕖𝕚𝕟𝕖 𝔾𝕣𝕖𝕟𝕫𝕖𝕟.
    Wut zeigt dir, wo dein Nein ist.
    Nimm das ernst.

    Wut ist Kraft – wenn du sie nutzt.
    Sie zeigt dir, was dir wichtig ist.
    Wo du dich selbst verrätst.
    Wo du anfangen kannst, anders zu handeln.

    𝙉𝙞𝙘𝙝𝙩 𝙟𝙚𝙙𝙚 𝙒𝙪𝙩 𝙢𝙪𝙨𝙨 𝙡𝙖𝙪𝙩 𝙬𝙚𝙧𝙙𝙚𝙣.
    𝘼𝙗𝙚𝙧 𝙟𝙚𝙙𝙚 𝙒𝙪𝙩 𝙫𝙚𝙧𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩 𝙞𝙝𝙧𝙚𝙣 𝙍𝙖𝙪𝙢.

    Wut ist Klarheit. Grenze. Antrieb.
    Deine Wut lässt dich nicht ausbrennen.

    𝙈𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙒𝙪𝙩 𝙖𝙧𝙗𝙚𝙞𝙩𝙚𝙩 𝙛ü𝙧 𝙢𝙞𝙘𝙝- 𝙙𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙖𝙪𝙘𝙝?

    💗

  • Wut: Der Versuch mit diesem Weltgeschehen umzugehen.

    Der Versuch mit diesem Welt- Geschehen umzugehen.
    Ein Text, der nicht gefallen will. Aber meiner inneren Wahrheit entspricht.
    Und vielleicht auch deiner.

    𝐈𝐜𝐡 𝐛𝐢𝐧 𝐰ü𝐭𝐞𝐧𝐝, 𝐰𝐞𝐢𝐥 𝐢𝐜𝐡 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐞𝐢𝐧𝐯𝐞𝐫𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐧.
    𝐔𝐧𝐝 𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐍𝐄𝐈𝐍 𝐳𝐮 𝐝𝐞𝐦, 𝐰𝐚𝐬 𝐟𝐚𝐥𝐬𝐜𝐡 𝐥ä𝐮𝐟𝐭.

    𝕀𝕔𝕙 𝕓𝕚𝕟 𝕨ü𝕥𝕖𝕟𝕕.
    Ich fühle diese brennende Wut in mir, die absolut ned leise ist, sondern in mir oft tobt wie ein Sturm.
    Diese Wut kann ich kaum kontrollieren oder dosieren, nicht runterschlucken.
    Sie muss raus. Ausgesprochen werden! Sie muss laut werden!

    Die Wut in mir stört. Sie ist unbequem.
    Sie sucht keinen Raum, in dem sie sein kann, um sich aufzulösen.
    Sie nimmt diesen ein, sie möchte gehört werden.
    Meine Wut braucht keine Atemübungen. Keine Meditationsmusik. Kein trommeln oder singen.
    All dies, was mich sonst reguliert, was mich hält. Auffängt.

    Vielleicht spüre ich diese Wut auch so sehr,
    weil sie in mir schon immer brodelte.
    Viele Jahre lang.
    Nicht raus durfte.
    Ich musste leise sein. Mich anpassen.
    Wie so viele von uns.
    Aber damit ist schon lange Schluss.
    Weil es mich krank machte.

    Ich bin wütend auf diese Welt, die ständig Kommentare abgibt,
    analysiert, beschwichtigt- und dabei vergisst zu handeln.
    Ich bin wütend auf Systeme, die Ungleichheiten nicht nur zulassen,
    sondern erst recht dafür sorgen.
    Auf Strukturen, die unecht sind, aber so lange bestehen,
    bis man sie normal nennt.

    Ich bin wütend, weil ich Frau bin.
    Weil Gleichberechtigung noch immer Thema ist,
    obwohl es eigentlich Voraussetzung sein sollte.
    Weil unser Körper Teil von Politik ist,
    unsere Sicherheit nicht gegeben ist,
    unsere Stimmen erst dann gehört werden,
    wenn wir laut schreien! Unglaublich laut!

    Ich bin wütend auf Kriege, auf die Selbstverständlichkeit,
    mit der sie Teil unseres Alltags geworden sind.
    Auf Nachrichten- Berichte, die kommen und gehen,
    während Menschen in diesen Gebieten bleiben müssen. Inmitten von Zerstörung, Angst und Verluste.
    Frauen, Familien, Kinder, Männer. Unschuldige!

    Kriege, die von Männern iniziiert werden,
    um noch mehr Macht, Geld und Wahnsinn zu ernten.

    Ich bin wütend auf eine Wirtschaft,
    die alles teurer werden lässt, die alles instrumentalisiert.
    Auf ein System, dass immer mehr Druck und Angst erzeugt.

    Ich bin wütend darauf, wie schnell Verantwortung abgeschoben wird.
    Wie wir mit Chaos lernen müssen umzugehen,
    wie jeder Einzelne hier funktionieren muss,
    während das große System unangetastet bleibt.
    Wir müssen lernen all dies auszuhalten.
    Ruhig zu bleiben, informiert, runterschluckend.
    Leise.

    Aber ich war schon immer laut.
    Ich habe gelernt, meine innere Wahrheit zu sprechen.
    Meine Wut freizulassen.
    Bevor sie mich krank macht.
    Weil sie verändern möchte.

    Aber sie kann nicht alles verändern.
    Ich kann nicht alles verändern. Weichen stellen.
    So ist sie aber auch nicht sinnlos.

    Sie will sagen: Ich bin nicht einverstanden.
    Ich sehe, was passiert.
    Ich fühle, was passiert.
    Ich finde mich nicht damit ab.

    Ich sage Nein zu dem, was falsch läuft.
    Nein zu dem, was mich klein hält.
    Nein zu einer Welt, die sich immer wieder entschuldigt,
    aber nicht ändert.

    Ich fühle.
    Und halte dagegen.
    Mit Worten.
    Mit Taten.
    Mit meiner Haltung.

    Und so wünsche ich mir immer mehr Menschen,
    die bei sich bleiben.
    Bei ihren Werten.
    Bei dem, was ihnen wichtig ist.
    Zeigen, was sie fühlen.
    Sagen, was sie denken.
    Dass mehr Wahrheit im Alltag ist,
    um nicht in der Masse taub zu werden.

    Mehr Leben!
    Mehr Leidenschaft!
    Mehr Ehrlichkeit!

    So braucht es immer ein Hinterfragen.
    Ein Luft holen.
    Ein für sich da sein in diesem großen Lärm.

    Und auch wenn ich in diesem Durcheinander nichts bewirken kann-
    So kann ich doch selbstwirksam sein.

    Bei mir.
    In meinem Leben.
    Das verändern, was ich tatsächlich verändern kann.
    Für mich sorgen. Für meine Familie.
    Damit diese kleine Welt schöner und freundlicher wird,
    damit hier beginnt,
    was im Außen oft fehlt.

    Vielleicht rette ich nicht die Welt,
    aber ich kann verhindern, dass sie in mir verloren geht.

    𝘈𝘶𝘴𝘻𝘶𝘨 𝘢𝘶𝘴 𝘮𝘦𝘪𝘯𝘦𝘯 𝘞𝘶𝘵- 𝘞𝘰𝘳𝘵𝘦𝘯 (𝘔ä𝘳𝘻- 𝘈𝘱𝘳𝘪𝘭 𝟤𝟢𝟤𝟨)

  • Imbolc. Neubeginn und Wachstum.

    imbolc neubeginn wachstum jahreskreis kinesiologie ernährung entschlackung fasten tcm

    𝑀𝑒𝑖𝑛𝑒 𝐿𝑖𝑒𝑏𝑒𝑛. 𝐼𝑚𝑏𝑜𝑙𝑐 𝑛𝑎ℎ𝑡 𝑛𝑖𝑐ℎ𝑡 𝑛𝑢𝑟- 𝑑𝑖𝑒 𝑛𝑒𝑢𝑒 𝐸𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑒 𝑖𝑠𝑡 𝑠𝑐ℎ𝑜𝑛 𝑠𝑒ℎ𝑟 𝑠𝑝ü𝑟𝑏𝑎𝑟. 𝐴𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑟𝑒𝑔𝑡 𝑠𝑖𝑐ℎ, 𝑁𝑒𝑢𝑒𝑠 𝑠𝑝𝑟𝑢𝑑𝑒𝑙𝑡 𝑏𝑒𝑟𝑒𝑖𝑡𝑠 𝑎𝑢𝑠 𝑢𝑛𝑠 ℎ𝑒𝑟𝑣𝑜𝑟. 𝐷𝑖𝑒 𝑃𝑓𝑒𝑟𝑑𝑒 𝑑𝑒𝑠 𝑛𝑒𝑢𝑒𝑛 𝐽𝑎ℎ𝑟𝑒𝑠 🐎 𝑔𝑎𝑙𝑜𝑝𝑝𝑖𝑒𝑟𝑒𝑛 𝑡𝑒𝑖𝑙𝑤𝑒𝑖𝑠𝑒 𝑠𝑐ℎ𝑜𝑛 𝑠𝑒ℎ𝑟 𝑑𝑢𝑟𝑐ℎ 𝑢𝑛𝑠 𝑑𝑢𝑟𝑐ℎ- 𝑜𝑑𝑒𝑟 𝑖𝑠𝑡 𝑑𝑎𝑠 𝑛𝑢𝑟 𝑏𝑒𝑖 𝑚𝑖𝑟 𝑠𝑜? 😅 𝐺𝑒𝑟𝑛𝑒 𝑘𝑎𝑛𝑛𝑠𝑡 𝑑𝑢 𝑑𝑖𝑐ℎ 𝑚𝑖𝑡 𝑚𝑒𝑖𝑛𝑒𝑛 𝑊𝑜𝑟𝑡𝑒𝑛 𝑚𝑖𝑡 𝑑𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑟𝑧𝑒𝑖𝑡𝑖𝑔𝑒𝑛 𝑍𝑒𝑖𝑡 𝑣𝑒𝑟𝑏𝑖𝑛𝑑𝑒𝑛. 𝑈𝑛𝑑 𝑤𝑒𝑛𝑛 𝑑𝑢 𝑔𝑎𝑛𝑧 𝑛𝑎𝑐ℎ 𝑢𝑛𝑡𝑒𝑛 𝑙𝑖𝑒𝑠𝑡, 𝑏𝑖𝑠𝑡 𝑑𝑢 𝑣𝑖𝑒𝑙𝑙𝑒𝑖𝑐ℎ𝑡 𝑒𝑖𝑛𝑒*𝑟 𝑑𝑒𝑟𝑗𝑒𝑛𝑖𝑔𝑒𝑛, 𝑑𝑖𝑒 𝑠𝑖𝑐ℎ 𝑚𝑒𝑖𝑛𝑒 Ü𝑏𝑒𝑟𝑟𝑎𝑠𝑐ℎ𝑢𝑛𝑔 𝑎𝑏ℎ𝑜𝑙𝑒𝑛 𝑑ü𝑟𝑓𝑒𝑛.

    #lichtmess #lichterfest #imbolc #erneuerung #fasching #frühjahrskur #entgiftung #räuchern #dasneuebeginnt #daspferdbeginntzugaloppieren

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    𝕀𝕞𝕓𝕠𝕝𝕔

    Das #Jahresrad dreht sich unaufhörlich weiter und so feiern wir nun das nächste große Jahresfest unserer Vorfahren: 𝕀𝕞𝕓𝕠𝕝𝕔 steht vor der Tür. Dieses keltische Fest symbolisiert uns das, was wir in der Natur gerade gut wahrnehmen können. Obwohl es nach wie vor huschikalt 🥶 da draußen ist, bleibt es immer länger hell. Auch unter der Erdoberfläche herrscht bereits Hochbetrieb: die Samen 🌱 bereiten sich auf das Austreiben vor. Hast du auch schon frische Knospen und Blüten entdeckt? Für mich ist das ja immer ein Wunder aufs Neue: im Samen ist bereits die gesamte Pflanze angelegt- sie braucht nur Wasser und Sonnenlicht, um wachsen zu können.

    ℝ𝕖𝕚𝕟𝕚𝕘𝕦𝕟𝕘 𝕦𝕟𝕕 𝕎𝕒𝕔𝕙𝕤𝕥𝕦𝕞

    #Reinigung und #Wachstum sind nun die Themen der #Natur– und wenn wir ehrlich zu uns sind, spüren wir auch, dass diese Energien tatsächlich „in der Luft hängen“. Auch das lateinische Wort 𝒇𝒆𝒃𝒓𝒖𝒂𝒓𝒆 bedeutet so viel wie reinigen; das keltische Imbolc selbst soll die rituelle Reinigung der winterlichen Strapazen darstellen. Hierzu wurden vor allem Häuser, Ställe und Anwesen gereinigt, um danach die keltische Göttin #Brigid einzuladen, die die nächsten 12 Monate nun Haus und Hof beschützen sollte. Als uralte Muttergöttin stand 𝑩𝒓𝒊𝒈𝒊𝒅 🔥 vor allem als Göttin des Feuers, des Herdes, der Heilung und Geburt im Mittelpunkt dieser kalten Jahreszeit. Im Zuge der Christianisierung wurde aus Brigid die Heilige Brigitte, eine Heidin, die zum Christentum konvertiert war und laut Aufzeichnungen am 1. Februar verstorben ist. Als Ehrerbietung feiern die Christen am 2. Februar ihren Todestag und nannten dieses Fest fortan Maria Lichtmess. Auch im katholischen Christentum geht es zu dieser Zeit um die Reinigung, da am 2. Februar traditionsgemäß alle Tannenbäume 🎄 aus der Kirche geräumt werden- die Weihnachtszeit soll so nun endgültig abgeschlossen werden.

    𝔽𝕒𝕤𝕔𝕙𝕚𝕟𝕘 𝕦𝕟𝕕 𝔽𝕒𝕤𝕥𝕖𝕟𝕫𝕖𝕚𝕥

    Wenn wir in unserer Februar- Reise weitergehen, dann stoßen wir bald auch auf den lieben #Fasching und die beginnende #Fastenzeit. Bereits im alten Mesopotamien 3000 vor Christi feierten die Menschen dieses Fest zu Ehren ihrer Gottheiten. Alle gesellschaftlichen Unterschiede schwanden nun: bei den wilden Festivitäten war die Sklavin ihrer Herrin gleichgestellt, ebenso der Sklave seinem Herrn. Bis heute ist dies das charakteristischste Merkmal dieses Festes: alle gesellschaftlichen Unterschiede sind aufgehoben- alle Menschen sind gleich. Jeder durfte ALLES sein. Ein wunderbarer Gedanke, nicht?

    ℝ𝕖𝕚𝕟𝕚𝕘𝕦𝕟𝕘 𝕦𝕟𝕕 𝔼𝕟𝕥𝕤𝕔𝕙𝕝𝕒𝕔𝕜𝕦𝕟𝕘

    Und so sollte es nun auch sein. Es ging darum mit diesen lauten und rauschenden Festen die schlafende Natur zu erwecken und ihre #Fruchtbarkeit (und auch die des Menschen) wieder wachzurütteln. Und auch wir dürfen uns nun in diesen Tagen von dieser Fruchtbarkeit, dem Neuen- und natürlich auch damit verbunden mit dem Alten- auseinandersetzen. Wir können die vorherrschenden Kräfte dazu nutzen, um nicht nur unsere Häuser zu reinigen (Frühjahrsputz), sondern auch uns selbst. Viele legen in dieser Jahreszeit eine #Frühjahrskur ein, #fasten, #entgiften und #entschlacken.

    𝔽𝕣𝕒𝕘𝕖𝕟 𝕒𝕟 𝕕𝕚𝕔𝕙 𝕤𝕖𝕝𝕓𝕤𝕥

    Und auch gedanklich dürften wir uns Inspirationen aus der Natur holen:

    🌱 Welche Samen in Form von #Plänen, Ideen, Projekten,… schlummern in uns, die zum Keimen gebracht werden möchten?
    🌱 Welches innere Licht möchte ich in den kommenden Monaten ins Außen bringen?
    🌱 Habe ich überhaupt Ideen, Wünsche oder Talente, die ich umsetzen oder fördern möchte?
    🌱 Gibt es etwas, das ich schon lange tun will?
    🌱 Was brauche ich hierzu?
    🌱 Wo braucht mein Leben eine Veränderung?
    🌱 Einen #Richtungswechsel?
    🌱 Womit kann ich mich begeistern?

    Wenn du mit diesen Energien arbeiten möchtest, dann picke dir einige Fragen hierzu heraus, die etwas in dir auslösen und schreibe sie auf, besprich sie mit dir selbst- oder vielleicht auch mit anderen.

    𝕂𝕣ä𝕦𝕥𝕖𝕣 𝕦𝕟𝕕 ℝä𝕦𝕔𝕙𝕖𝕣𝕟

    Wenn du dich auch mit #Räuchern🔥 beschäftigen möchtest, dann unterstützen dich sowohl #Weihrauch, als auch #Fichtenharz, #Salbei, #Beifuß, #Dammar, #Lorbeerblätter, #Eisenkraut, #Johanniskrautblüten, #Thymian und weißer #Copal, wobei sich diese Liste natürlich auch noch weiter fortsetzen ließe. All diese Kräuter bringen ganz viel Raum und Licht mit sich: sie reinigen deine Räume, deine alten Energien und fördern gleichzeitig das Umsetzen und Manifestieren deiner Ideen.

    Ich arbeite sehr gerne damit- manchmal stelle ich mich auch direkt über eine rauchende #Kräuterschale und atme den Duft bzw. Rauch ein- danach jedoch unbedingt von Kopf bis Fuß gut abduschen, damit die alten Energien gleich in den Kanal schwimmen können.

    Nun darf ich dir noch viel #VERTRAUEN in diesen Zeiten wünschen: Ich höre an allen Ecken und Ecken, dass es momentan manchmal ganz schön kracht und hackt und sich vieles vielleicht schwer anfühlen mag. Das Schlafen und auch die Verdauung arbeiten gerade auf Hochtouren- oder eben auch nicht. Es fühlt sich ein bisschen nach einem kleinen Sturm an, der da in einem tobt. Auch emotional stehen viele gerade im Außen: Ärger, Wut und Unverständnis, auch Neid und Boshaftigkeit sind zu spüren. Tja. So kann sich das anfühlen, wenn sich das Alte nochmals rührt und losgelassen/ gereinigt werden möchte. 🔥🌬️Wenn der eigene Samen zum Keimen beginnt und noch nicht ganz sprießen kann. 🌱

    All das darf sein- du darfst diese Gefühle haben: ABER! Guck immer dahinter. Warum sind diese da? Was wollen sie dir aufzeigen? Wie möchtest du tatsächlich leben? Was ist deine Wirklichkeit?

    𝔽ü𝕣 𝕕𝕚𝕔𝕙

    Wenn du dir und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest, dann darfst du dir gerne mein 📖 E- Book zum 𝙁𝙧ü𝙝𝙟𝙖𝙝𝙧𝙨𝙥𝙪𝙩𝙯 𝙣𝙖𝙘𝙝 𝙏𝘾𝙈 * 𝘼𝙡𝙩𝙚𝙣 𝘽𝙖𝙡𝙡𝙖𝙨𝙩 𝙡𝙤𝙨𝙬𝙚𝙧𝙙𝙚𝙣 holen- bis 3.2. kostenlos zum Runterladen, danach ist sie wieder zum regulären Preis erhältlich.

    Hier kommst du zu meine E- Books. Weiter runter scrollen und schon findest du mein Heftal für dich zum Runterladen.

    🎯 Bald gibt es auch mein neues E- Book „𝗭𝘂𝗰𝗸𝗲𝗿𝗳𝗿𝗲𝗶𝗲 𝗲𝗶𝗻𝗳𝗮𝗰𝗵𝗲 𝗥𝗲𝘇𝗲𝗽𝘁𝗲 𝗳ü𝗿 𝗷𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗧𝗮𝗴“- rechtzeitig ab Beginn der Fastenzeit erhältlich. 🤸🏻‍♀️🥳

    Mit diesen Worten möchte ich hier nun abschließen und wünsche dir ganz viel Kraft und Liebe, wenn du dich durch diese Tage bewegst.

    💕 Alles Liebe dir! 🙂

  • Mein persönlicher Rauhnachtsrückblick.

    Ich bin so dankbar für dieses Jahr, das mich so viel gelehrt hat. 🤍🌱 So sage ich auch DANKE für und an DICH, für dein Vertrauen, bei mir zu sein- egal ob online oder offline, dass wir uns ein Stück weit im Leben begleitet haben, für jedes Like 👍 oder Herzal ❣️ an mi, für dein Lachen mit oder über mi 😅, deinen Schmäh, dein Interesse. Ich sage DANKE für dein „Darüberhinweg- sehen“ über jeden Rechtschreibfehler, für all die Hoppalas und unperfekten Sichtbarkeiten. Ich habe so lange damit gehadert- und unglaublich viel Mut aufgebracht, mich hier zu zeigen. 🌱 Ned die Normalo- Variante mit den Oberflächlichkeiten. Die Seite, die Tiefgang hat, die dir zeigen mag, dass ich dort auch schon war (und immer wieder bin), wos weh tut.

    Und ja. Das ist es, was du hier bekommst: 🅼🅸🅲🅷. Und ganz viel Authentizität, Geschichten, Worte, Ehrlichkeit, Erzählungen zur Zeitqualität, aus meinem Praxisgeschehen, meinen Kreisen, Naturrituale. Und da ich als Mama, Selbstständige und Frau, die lieber im Leben zu tun hat, als online werkelt ✌️, schon ganz schön viel zu tun habe und all dies in meinem Leben fest verankert ist, bekommst du von mir auch unglaublich viel SELBSTERFAHRUNG. 🙏

    All dies darfst du dir hier abholen. Hier oder direkt BEI mir- Achtung Werbung ☺️:

    Ich bin mein eigenes Unternehmen. Seit 10 Jahren. Und sowieso schon immer 🤭. Mein Papa meinte mal, dass ich später mal meine eigene Chefin werden müsse. Recht hatte er. 😅 Ich bin meine eigene Marketingagentur, die Webdesignerin, Buchhalterin, Steuerberaterin, meine eigene Administration,..

    Und ja. So fühlst dus vielleicht so wie ich: es darf leichter werden. Für uns alle. 🤟

    🌑
    🌕

    Ich bin so dankbar für dieses intensive Jahr, dass mich oft verzweifelt am Boden weinend liegen ließ, gesundheitlich angeschlagen, gar ned in meiner Kraft. Ich war wütend, traurig, ängstlich, so frustriert, weil mir mein Körper oft ned mal erlaubte zu schreiben. Einen Stift zu halten. Weil alles weh tat. Ich nicht laufen, sitzen oder liegen konnte. Ohne Schmerzen. Mein Herz fast durch meine Brust durchklopfte.

    Und so ging ich meinen Weg. Wieder mal. Immer. Und suchte mir Heilung. Bei mir, bei anderen. Und habe noch mehr gelernt.

    Mein größtes Learning dieses Jahr:

    ✨️ Das ich es mir erlauben darf, Grenzen zu setzen, ruhiger zu werden, selbst im größten Sturm.

    ✨️ Dass ich nicht meine Vergangenheit bin.

    ✨️ Dass ich in meiner größten Dunkelheit immer auf meine noch größere innere Stärke und Lebenslust setzen kann. Vielleicht nicht gleich. Aber irgendwann.

    𝗜𝗰𝗵 𝗯𝗶𝗻 𝘀𝗼 𝘂𝗻𝗴𝗹𝗮𝘂𝗯𝗹𝗶𝗰𝗵 𝘀𝘁𝗼𝗹𝘇 𝗮𝘂𝗳 𝗺𝗶𝗰𝗵.

    Und trotz allen Hindernissen bin ich gegangen. Im wahrsten Sinne des Wortes 🏃‍♀️🏃‍♀️. Obwohl der Körper ruhen wollte, da die Borreliose in ihm wütete. ɪᴄʜ ʙɪɴ ɢᴇɢᴀɴɢᴇɴ. Die Gelenke schmerzten. Meine Muskeln. Aber i bin gegangen… Gelaufen. Weil ich es mir nicht nehmen lassen wollte. Langsamer. Und manchmal auch im Schneckentempo. Aber ich hab mich immer bewegt.

    𝑼𝒏𝒅 𝒅𝒂𝒔 𝒖𝒏𝒈𝒍𝒂𝒖𝒃𝒍𝒊𝒄𝒉𝒆 𝟑𝟏𝟏𝟎 𝒌𝒎 𝒖𝒏𝒅 𝟑𝟔.𝟎𝟎𝟎 𝑯ö𝒉𝒆𝒏𝒎𝒆𝒕𝒆𝒓 𝒉𝒐𝒄𝒉.

    Ich hab mir meinen Körper zurück geholt. Und so sage ich heute DANKE zu mir selbst, zu allen, die mich in dieser Zeit gehalten und aufgefangen haben. Ich sage DANKE zum Leben für diese intensive Lernerfahrung.

    𝙄𝙘𝙝 𝙨𝙖𝙜𝙚 𝘿𝘼𝙉𝙆𝙀 𝙛ü𝙧 𝙙𝙞𝙚𝙨𝙚𝙨 𝙅𝙖𝙝𝙧, 𝙖𝙪𝙘𝙝 𝙬𝙚𝙣𝙣 𝙚𝙨 𝙢𝙞𝙘𝙝 𝙨𝙤 𝙨𝙚𝙝𝙧 𝙜𝙚𝙛𝙤𝙧𝙙𝙚𝙧𝙩 𝙝𝙖𝙩. 🙏

    Das Jahr bricht nie um. Wir schnippen nicht energetisch mit dem Händchen und machen 𝑡𝑎𝑏𝑢𝑙𝑎 𝑟𝑎𝑠𝑎 in unserem Leben. Mit all unseren Erfahrungen und Tiefen. Lösen all dies in Rauch auf. 🤭 Und dann ist alles anders.

    Wir sind aufgefordert uns aus dem Rauszuentwickeln, was wir nicht mehr für uns haben oder leben wollen. Egal in welchem Monat. Egal zu welcher Zeit. Wir haben keinen Reset- Knopf. All dies ist nur ein Konstrukt unseres neuzeitlichen Lebens.

    𝐖𝐢𝐫 𝐝ü𝐫𝐟𝐞𝐧 𝐥𝐞𝐫𝐧𝐞𝐧 𝐳𝐮 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐡𝐞𝐧, 𝐝𝐚𝐬𝐬 𝐞𝐬 𝐧𝐢𝐞𝐦𝐚𝐥𝐬 𝐳𝐮 𝐬𝐩ä𝐭 𝐢𝐬𝐭. 𝐍𝐢𝐞𝐦𝐚𝐥𝐬 𝐳𝐮 𝐬𝐩ä𝐭 𝐮𝐦 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐄𝐧𝐭𝐬𝐜𝐡𝐞𝐢𝐝𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐳𝐮 𝐭𝐫𝐞𝐟𝐟𝐞𝐧. 𝐀𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬 𝐳𝐮 𝐰ä𝐡𝐥𝐞𝐧. 𝐙𝐮 𝐝𝐫𝐞𝐡𝐞𝐧. 𝐙𝐮 𝐰𝐞𝐧𝐝𝐞𝐧. 𝐀𝐮𝐬 𝐮𝐧𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐃𝐞𝐞𝐩𝐃𝐢𝐯𝐢𝐧𝐠𝐬 𝐰𝐚𝐬 𝐳𝐮 𝐦𝐚𝐜𝐡𝐞𝐧. 𝐃𝐢𝐞 𝐋𝐞𝐚𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬 𝐝𝐚𝐫𝐚𝐮𝐬 𝐳𝐮 𝐧𝐞𝐡𝐦𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐢𝐧 𝐝𝐚𝐬 𝐍𝐞𝐮𝐞 𝐡𝐢𝐧𝐞𝐢𝐧𝐳𝐮𝐛𝐚𝐬𝐭𝐞𝐥𝐧.

    ❣️ Und zu verstehen: Es braucht deinen Schmerz, deine Wunde.

    Und so habe ich in diesem Jahr gelernt, dass ich auf mich achten darf. Es reicht. Ich bin nun da. Für mich. Und bleibe.

    Egal welche Jahreszahl wir schreiben. ✨️🙏🤍🌱

    Bussi an euch, die Eve

    😘
  • Über das Dranbleiben. Und Abschlüsse.

    #abschluss#timeflies#prozessbegleitung#traumasensibilität

    Heute war der langersehnte Tag. Heute war Abschlussprüfung meiner Ausbildung zur 𝙩𝙧𝙖𝙪𝙢𝙖𝙨𝙚𝙣𝙨𝙞𝙗𝙡𝙚𝙣 𝙋𝙧𝙤𝙯𝙚𝙨𝙨𝙗𝙚𝙜𝙡𝙚𝙞𝙩𝙪𝙣𝙜 ✨️. Und stolzer könnt i grad ned sein. 🌀

    So lange dranbleiben. Immer wieder wählen. Immer wieder verbinden.

    So viele Monate. So viel ist passiert.

    So viele Verbindungen 👩‍💻 in ganz Europa. So dankbar sehe ich auf dieses Jahr zurück, in dem sich so unglaublich viel getan hat. In dem meine eigene persönliche Entwicklung 🌀 im Vordergrund stand. Und meine Borreliose 🕷– Krankheit, die mir dann auch die nächste Ebene meiner eigenen #Heilung ermöglichte, da sie mich zwang auf mich selbst zu achten. Mich tatsächlich das erste Mal so richtig richtig in den Vordergrund zu stellen. 🫩😵‍💫🫣

    𝐒𝐜𝐡𝐦𝐞𝐫𝐳𝐞𝐧, 𝐍𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐞𝐧𝐭𝐳ü𝐧𝐝𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧, 𝐄𝐫𝐬𝐜𝐡ö𝐩𝐟𝐮𝐧𝐠, 𝐃𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨𝐬𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐊𝐫𝐞𝐛𝐬𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐜𝐡𝐭. 𝐓𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚𝐛𝐞𝐰ä𝐥𝐭𝐢𝐠𝐮𝐧𝐠 𝐝𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐭𝐳𝐭𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐞𝐥𝐞𝐧 𝐉𝐚𝐡𝐫𝐞. 𝐃𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐫𝐳𝐞𝐢𝐭𝐢𝐠𝐞𝐧 𝐒𝐢𝐭𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧. 𝐔𝐧𝐝 𝐬𝐜𝐡𝐥𝐮𝐬𝐬𝐞𝐧𝐝𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐏𝐚𝐧𝐢𝐤𝐚𝐭𝐭𝐚𝐤𝐞𝐧.

    𝕁𝕒. 𝕀𝕔𝕙 𝕙𝕒𝕓 𝕖𝕤 𝕘𝕖𝕤𝕡ü𝕣𝕥. 𝔻𝕒𝕤 𝕃𝕖𝕓𝕖𝕟. 𝕎𝕚𝕖 𝕖𝕤 𝕚𝕟 𝕞𝕚𝕣 𝕨ü𝕥𝕖𝕥. 𝕎𝕚𝕖 𝕖𝕤 𝕟𝕚𝕔𝕙𝕥 𝕞𝕖𝕙𝕣 𝕫𝕦 𝕣𝕖𝕘𝕦𝕝𝕚𝕖𝕣𝕖𝕟 𝕨𝕒𝕣.

    Ich hab so viel dadurch gelernt. Und lerne noch immer. 💝

    So dankbar bin i nun da. 🙏🏻

    So viel Leben war da bei mir. Ich bin Mama. Selbstständige. Begleiterin. Angestellte. Habe viele Hobbies, reise viel. Neue Projekte, ständige Herausforderungen, Grenzerfahrungen. Dann auch noch die Erkrankung. Ein komplett Restart meiner Selbstständigkeit, Homepage- Neuerstellung, ständige Rebellionen gegen das System. 𝙸𝚌𝚑 𝚠𝚊𝚛 𝚗𝚘𝚌𝚑 𝚗𝚒𝚎 𝚕𝚎𝚒𝚜𝚎. Für die soziale Gerechtigkeit werde ich immer kämpfen. 𝚄𝚗𝚍 𝚏ü𝚛 𝚖𝚎𝚒𝚗𝚎 𝚒𝚗𝚗𝚎𝚛𝚎 𝚆𝚊𝚑𝚛𝚑𝚎𝚒𝚝 𝚜𝚘𝚠𝚒𝚎𝚜𝚘.

    I bin a Tausendsasserin, eine Scannerin, Abenteurerin und stelle unglaublich viele Fragen zum Leben. 𝐉𝐚- 𝐒𝐨 𝐢𝐬𝐭 𝐝𝐚𝐬, 𝐰𝐞𝐧𝐧 𝐦𝐚 𝐇𝐮𝐦𝐦𝐞𝐥𝐧- 𝐢𝐦- 𝐏𝐨 𝐡𝐚𝐭, 𝐏𝐫ä𝐠𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐞𝐢𝐧 𝐍𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦, 𝐝𝐚𝐬 𝐬𝐢𝐜𝐡 𝐨𝐟𝐭 𝐦𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐦 𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐬𝐜𝐡𝐰𝐞𝐫 𝐭𝐮𝐭.

    Aber vor allem bin ich ICH.

    Mein Weg war schon immer bunt, spannend, herausfordernd. Alles- 𝕟𝕦𝕣 𝕟𝕚𝕖𝕞𝕒𝕝𝕤 𝕝𝕒𝕟𝕘𝕨𝕖𝕚𝕝𝕚𝕘. 🤪🤸‍♀️🌱

    Ich bin drangeblieben. Trotz allem. 𝗨𝗻𝗱 𝗴𝗲𝗿𝗮𝗱𝗲 𝗴𝗲𝗻𝗮𝘂 𝗱𝗲𝘀𝗵𝗮𝗹𝗯. 🥳🌀

    Für mi und damit auch für di.

    Durch all die Themen der Ausbildung bin i selbst gegangen- ein learning by doing war das quasi. Also i kann dir nur sagen: 𝙚𝙫𝙚𝙧𝙮𝙩𝙝𝙞𝙣𝙜 𝙞𝙨 𝙥𝙧𝙤𝙤𝙛𝙚𝙙. 🤩😅

    Mehr dazu gerne auf meiner Seite.

    🪇www.hautnah.me

    (So ganz fertig ist sie noch nicht, aber du kannst sie dir gerne ansehen- eine Update nach 10 Jahren stand mal an. ✌️🤪)

    Freude. Händegeklapper. 👏🏼

    Done.

    🌔

  • Die Dunkelheit in dir.

    𝐕𝐨𝐥𝐥 𝐚𝐧𝐠𝐞𝐟*𝐮*𝐤𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐝𝐮 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐮𝐜𝐡𝐬𝐭 𝐞𝐬 𝐳𝐮 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐜𝐤𝐞𝐧?

    Dann bist du gerade ganz richtig hier. Read more ⬇️

    𝚂𝚊𝚖𝚑𝚊𝚒𝚗 𝚕𝚊𝚍𝚎𝚝 𝚍𝚒𝚌𝚑 𝚍𝚊𝚣𝚞 𝚎𝚒𝚗 𝚝𝚒𝚎𝚏𝚎𝚛 𝚣𝚞 𝚐𝚎𝚑𝚎𝚗. Mit der Energie deiner inneren #Magierin und dem #Skorpion in dir, wirst du in diesen Tagen dazu regelrecht aufgefordert hinzusehen. 🎯💔🌀

    ✨ Was ist denn da, was mich belastet?
    ✨ Was hindert mich daran, meinen Weg zu gehen?
    ✨ Was zeigt sich da bei mir, wenn ich ganz ehrlich zu mir bin?

    𝘿𝙞𝙚 𝙈𝙖𝙜𝙞𝙚𝙧𝙞𝙣🦉 in dir führt dich in diesen Tagen genau dort hin: 𝔻𝕠𝕣𝕥𝕙𝕚𝕟, 𝕨𝕠𝕤 𝕣𝕚𝕔𝕙𝕥𝕚𝕘 𝕨𝕖𝕙 𝕥𝕦𝕥. Sie holt das rauf, was schon lange in uns liegt. Sie zeigt uns unsere #Prägungen, unsere #Muster auf. 𝘿𝙖𝙨, 𝙬𝙤𝙧𝙖𝙣 𝙬𝙞𝙧 𝙜𝙡𝙖𝙪𝙗𝙚𝙣, 𝙬𝙖𝙨 𝙬𝙞𝙧 𝙯𝙪 𝙩𝙪𝙣 𝙝ä𝙩𝙩𝙚𝙣, 𝙬𝙖𝙨 𝙬𝙞𝙧 𝙯𝙪 𝙢𝙖𝙘𝙝𝙚𝙣 𝙝ä𝙩𝙩𝙚𝙣, 𝙬𝙞𝙚 𝙬𝙞𝙧 𝙯𝙪 𝙨𝙚𝙞𝙣 𝙝𝙖𝙗𝙚𝙣. Und versucht uns genau hier in dieser Situation zu zeigen: Es geht hier um viel mehr, als nur das Augenscheinliche.

    Wir dürfen genau hinschauen- in unsere Wunde 🎯.
    💔 Warum fühlst du dich denn so klein?
    💔 Nicht gehört und nicht gesehen?
    💔 Warum fühlst du dich denn immer so, dass dich niemand wertschätzt?
    💔 Du dich alleine fühlst?
    💔 Was steckt denn da genau dahinter?

    So lädt sie dich dazu ein, dir Fragen zu stellen. Fragen zum Leben. Zu deinem #Schmerz. Um ihn hinter dir zu lassen. Schritt für Schritt. 🩹💖

    Sie zeigt dir an, dass wir die #Dunkelheit nicht meiden müssen – sondern sie als Teil unseres Kreislaufs anerkennen dürfen.

    𝐃𝐞𝐧𝐧 𝐰𝐞𝐧𝐧 𝐰𝐢𝐫 𝐮𝐧𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧𝐞 𝐃𝐮𝐧𝐤𝐞𝐥𝐡𝐞𝐢𝐭 𝐚𝐧𝐧𝐞𝐡𝐦𝐞𝐧, 𝐝ü𝐫𝐟𝐞𝐧 𝐰𝐢𝐫 𝐚𝐮𝐜𝐡 𝐚𝐥𝐥 𝐝𝐚𝐬 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐩𝐫𝐞𝐜𝐡𝐞𝐧, 𝐰𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐬 𝐛𝐞𝐥𝐚𝐬𝐭𝐞𝐭. 🌺 Dann müssen wir nicht länger so tun, als wäre alles „Friede, Freude, Eierkuchen“.

    🌺 Dann dürfen wir fühlen, was wirklich da ist: Wut, Trauer, Schmerz, Stille.

    𝐖𝐢𝐫 𝐡𝐚𝐛𝐞𝐧 𝐢𝐧 𝐮𝐧𝐬𝐞𝐫𝐞𝐫 𝐆𝐞𝐬𝐞𝐥𝐥𝐬𝐜𝐡𝐚𝐟𝐭 𝐝𝐞𝐧 𝐔𝐦𝐠𝐚𝐧𝐠 𝐦𝐢𝐭 𝐃𝐮𝐧𝐤𝐞𝐥𝐡𝐞𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐒𝐜𝐡𝐦𝐞𝐫𝐳 𝐯𝐞𝐫𝐥𝐞𝐫𝐧𝐭. Wir sind unglaublich lösungsorientiert geworden. Wenns weh tut, wenn wir traurig sind oder wütend, wenn uns etwas verletzt, dann sind wir schnell mal in der Ecke alles gach mal wegzuatmen. machen kurz mal Yoga, eine Meditation, oder berauschen uns, lenken uns ab mit Shopping, Fernsehen, Social Media, Essen, S*x.

    𝐖𝐢𝐫 𝐠𝐞𝐛ä𝐫𝐞𝐧 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞. 𝐖𝐢𝐫 𝐬𝐭𝐞𝐫𝐛𝐞𝐧 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞. Trauerphasen sollen schnell überwunden werden. Dunkle Phasen unterdrücken wir, weil „es nicht sein“ darf. Weil wir schnell mal aufhören mussten zu weinen, wenn wir uns als Kind weh getan hatten. Weil wir immer ein Indianer sein wollten- denn der kennt ja keinen Schmerz. 🫂

    𝐖𝐢𝐫 𝐅𝐫𝐚𝐮𝐞𝐧 𝐛𝐥𝐮𝐭𝐞𝐧 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞. Unser Blut 🩸 wird blau eingefärbt, weil man die Wahrheit hinter dem Leben öffentlich verstecken muss. Unser Blut wird plötzlich eine „Regel“, eine „Menstruation“, oder ist eine „Sache“, die „Erdbeerzeit“. Oder etwas, dass man mit hormonellen Mitteln regulieren oder komplett aus dem Leben verdammen muss.

    Wir Frauen versuchen uns selbst in unserer Blutungs- Zeit stark zu zeigen, obwohl wir uns vielleicht einfach zurückziehen möchten. 𝙳𝙰𝚂 𝚒𝚜𝚝 𝚔𝚎𝚒𝚗 𝚂𝚌𝚑𝚠ä𝚌𝚑𝚎𝚣𝚎𝚒𝚌𝚑𝚎𝚗, 𝚜𝚘𝚗𝚍𝚎𝚛𝚗 𝚙𝚞𝚛𝚎 𝙺𝚛𝚊𝚏𝚝 – 𝚣𝚢𝚔𝚕𝚒𝚜𝚌𝚑𝚎, 𝚠𝚎𝚒𝚋𝚕𝚒𝚌𝚑𝚎 𝙺𝚛𝚊𝚏𝚝.

    Wo ist denn die Ehrlichkeit über die letzten Jahre hingekommen? Wollen wir wirklich alle nur die schönen heppi- peppi- Bilder in den sozialen Netzwerken sehen? Wollen wir uns nur mehr in unseren besten Tagen zeigen? 𝐆𝐞𝐧𝐚𝐮 𝐒𝐎 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐜𝐡𝐥𝐞𝐢𝐞𝐫𝐧 𝐰𝐢𝐫 𝐝𝐢𝐞 𝐝𝐮𝐧𝐤𝐥𝐞𝐧 𝐏𝐡𝐚𝐬𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐬𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐋𝐞𝐛𝐞𝐧𝐬- 𝐠𝐞𝐧𝐚𝐮 𝐣𝐞𝐧𝐞 𝐓𝐚𝐠𝐞, 𝐝𝐢𝐞 𝐮𝐧𝐬𝐞𝐫 𝐠𝐫öß𝐭𝐞𝐬 𝐆𝐞𝐬𝐜𝐡𝐞𝐧𝐤 𝐟ü𝐫 𝐮𝐧𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫𝐞 𝐄𝐧𝐭𝐰𝐢𝐜𝐤𝐥𝐮𝐧𝐠 𝐬𝐢𝐧𝐝.

    🌀 So zeig dich- lieb dich- hör auf dich- kümmere dich gut um dich.

    Ich lade dich jetzt schon zu unserem nächsten Kreis ein: Am 18.12.2025 wollen wir uns Jule und der inneren weisen Frau in uns widmen.

    Drück euch, die Eve 💖