Schlagwort: TCM

  • Imbolc. Neubeginn und Wachstum.

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    𝑀𝑒𝑖𝑛𝑒 𝐿𝑖𝑒𝑏𝑒𝑛. 𝐼𝑚𝑏𝑜𝑙𝑐 𝑛𝑎ℎ𝑡 𝑛𝑖𝑐ℎ𝑡 𝑛𝑢𝑟- 𝑑𝑖𝑒 𝑛𝑒𝑢𝑒 𝐸𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑒 𝑖𝑠𝑡 𝑠𝑐ℎ𝑜𝑛 𝑠𝑒ℎ𝑟 𝑠𝑝ü𝑟𝑏𝑎𝑟. 𝐴𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑟𝑒𝑔𝑡 𝑠𝑖𝑐ℎ, 𝑁𝑒𝑢𝑒𝑠 𝑠𝑝𝑟𝑢𝑑𝑒𝑙𝑡 𝑏𝑒𝑟𝑒𝑖𝑡𝑠 𝑎𝑢𝑠 𝑢𝑛𝑠 ℎ𝑒𝑟𝑣𝑜𝑟. 𝐷𝑖𝑒 𝑃𝑓𝑒𝑟𝑑𝑒 𝑑𝑒𝑠 𝑛𝑒𝑢𝑒𝑛 𝐽𝑎ℎ𝑟𝑒𝑠 🐎 𝑔𝑎𝑙𝑜𝑝𝑝𝑖𝑒𝑟𝑒𝑛 𝑡𝑒𝑖𝑙𝑤𝑒𝑖𝑠𝑒 𝑠𝑐ℎ𝑜𝑛 𝑠𝑒ℎ𝑟 𝑑𝑢𝑟𝑐ℎ 𝑢𝑛𝑠 𝑑𝑢𝑟𝑐ℎ- 𝑜𝑑𝑒𝑟 𝑖𝑠𝑡 𝑑𝑎𝑠 𝑛𝑢𝑟 𝑏𝑒𝑖 𝑚𝑖𝑟 𝑠𝑜? 😅 𝐺𝑒𝑟𝑛𝑒 𝑘𝑎𝑛𝑛𝑠𝑡 𝑑𝑢 𝑑𝑖𝑐ℎ 𝑚𝑖𝑡 𝑚𝑒𝑖𝑛𝑒𝑛 𝑊𝑜𝑟𝑡𝑒𝑛 𝑚𝑖𝑡 𝑑𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑟𝑧𝑒𝑖𝑡𝑖𝑔𝑒𝑛 𝑍𝑒𝑖𝑡 𝑣𝑒𝑟𝑏𝑖𝑛𝑑𝑒𝑛. 𝑈𝑛𝑑 𝑤𝑒𝑛𝑛 𝑑𝑢 𝑔𝑎𝑛𝑧 𝑛𝑎𝑐ℎ 𝑢𝑛𝑡𝑒𝑛 𝑙𝑖𝑒𝑠𝑡, 𝑏𝑖𝑠𝑡 𝑑𝑢 𝑣𝑖𝑒𝑙𝑙𝑒𝑖𝑐ℎ𝑡 𝑒𝑖𝑛𝑒*𝑟 𝑑𝑒𝑟𝑗𝑒𝑛𝑖𝑔𝑒𝑛, 𝑑𝑖𝑒 𝑠𝑖𝑐ℎ 𝑚𝑒𝑖𝑛𝑒 Ü𝑏𝑒𝑟𝑟𝑎𝑠𝑐ℎ𝑢𝑛𝑔 𝑎𝑏ℎ𝑜𝑙𝑒𝑛 𝑑ü𝑟𝑓𝑒𝑛.

    #lichtmess #lichterfest #imbolc #erneuerung #fasching #frühjahrskur #entgiftung #räuchern #dasneuebeginnt #daspferdbeginntzugaloppieren

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    𝕀𝕞𝕓𝕠𝕝𝕔

    Das #Jahresrad dreht sich unaufhörlich weiter und so feiern wir nun das nächste große Jahresfest unserer Vorfahren: 𝕀𝕞𝕓𝕠𝕝𝕔 steht vor der Tür. Dieses keltische Fest symbolisiert uns das, was wir in der Natur gerade gut wahrnehmen können. Obwohl es nach wie vor huschikalt 🥶 da draußen ist, bleibt es immer länger hell. Auch unter der Erdoberfläche herrscht bereits Hochbetrieb: die Samen 🌱 bereiten sich auf das Austreiben vor. Hast du auch schon frische Knospen und Blüten entdeckt? Für mich ist das ja immer ein Wunder aufs Neue: im Samen ist bereits die gesamte Pflanze angelegt- sie braucht nur Wasser und Sonnenlicht, um wachsen zu können.

    ℝ𝕖𝕚𝕟𝕚𝕘𝕦𝕟𝕘 𝕦𝕟𝕕 𝕎𝕒𝕔𝕙𝕤𝕥𝕦𝕞

    #Reinigung und #Wachstum sind nun die Themen der #Natur– und wenn wir ehrlich zu uns sind, spüren wir auch, dass diese Energien tatsächlich „in der Luft hängen“. Auch das lateinische Wort 𝒇𝒆𝒃𝒓𝒖𝒂𝒓𝒆 bedeutet so viel wie reinigen; das keltische Imbolc selbst soll die rituelle Reinigung der winterlichen Strapazen darstellen. Hierzu wurden vor allem Häuser, Ställe und Anwesen gereinigt, um danach die keltische Göttin #Brigid einzuladen, die die nächsten 12 Monate nun Haus und Hof beschützen sollte. Als uralte Muttergöttin stand 𝑩𝒓𝒊𝒈𝒊𝒅 🔥 vor allem als Göttin des Feuers, des Herdes, der Heilung und Geburt im Mittelpunkt dieser kalten Jahreszeit. Im Zuge der Christianisierung wurde aus Brigid die Heilige Brigitte, eine Heidin, die zum Christentum konvertiert war und laut Aufzeichnungen am 1. Februar verstorben ist. Als Ehrerbietung feiern die Christen am 2. Februar ihren Todestag und nannten dieses Fest fortan Maria Lichtmess. Auch im katholischen Christentum geht es zu dieser Zeit um die Reinigung, da am 2. Februar traditionsgemäß alle Tannenbäume 🎄 aus der Kirche geräumt werden- die Weihnachtszeit soll so nun endgültig abgeschlossen werden.

    𝔽𝕒𝕤𝕔𝕙𝕚𝕟𝕘 𝕦𝕟𝕕 𝔽𝕒𝕤𝕥𝕖𝕟𝕫𝕖𝕚𝕥

    Wenn wir in unserer Februar- Reise weitergehen, dann stoßen wir bald auch auf den lieben #Fasching und die beginnende #Fastenzeit. Bereits im alten Mesopotamien 3000 vor Christi feierten die Menschen dieses Fest zu Ehren ihrer Gottheiten. Alle gesellschaftlichen Unterschiede schwanden nun: bei den wilden Festivitäten war die Sklavin ihrer Herrin gleichgestellt, ebenso der Sklave seinem Herrn. Bis heute ist dies das charakteristischste Merkmal dieses Festes: alle gesellschaftlichen Unterschiede sind aufgehoben- alle Menschen sind gleich. Jeder durfte ALLES sein. Ein wunderbarer Gedanke, nicht?

    ℝ𝕖𝕚𝕟𝕚𝕘𝕦𝕟𝕘 𝕦𝕟𝕕 𝔼𝕟𝕥𝕤𝕔𝕙𝕝𝕒𝕔𝕜𝕦𝕟𝕘

    Und so sollte es nun auch sein. Es ging darum mit diesen lauten und rauschenden Festen die schlafende Natur zu erwecken und ihre #Fruchtbarkeit (und auch die des Menschen) wieder wachzurütteln. Und auch wir dürfen uns nun in diesen Tagen von dieser Fruchtbarkeit, dem Neuen- und natürlich auch damit verbunden mit dem Alten- auseinandersetzen. Wir können die vorherrschenden Kräfte dazu nutzen, um nicht nur unsere Häuser zu reinigen (Frühjahrsputz), sondern auch uns selbst. Viele legen in dieser Jahreszeit eine #Frühjahrskur ein, #fasten, #entgiften und #entschlacken.

    𝔽𝕣𝕒𝕘𝕖𝕟 𝕒𝕟 𝕕𝕚𝕔𝕙 𝕤𝕖𝕝𝕓𝕤𝕥

    Und auch gedanklich dürften wir uns Inspirationen aus der Natur holen:

    🌱 Welche Samen in Form von #Plänen, Ideen, Projekten,… schlummern in uns, die zum Keimen gebracht werden möchten?
    🌱 Welches innere Licht möchte ich in den kommenden Monaten ins Außen bringen?
    🌱 Habe ich überhaupt Ideen, Wünsche oder Talente, die ich umsetzen oder fördern möchte?
    🌱 Gibt es etwas, das ich schon lange tun will?
    🌱 Was brauche ich hierzu?
    🌱 Wo braucht mein Leben eine Veränderung?
    🌱 Einen #Richtungswechsel?
    🌱 Womit kann ich mich begeistern?

    Wenn du mit diesen Energien arbeiten möchtest, dann picke dir einige Fragen hierzu heraus, die etwas in dir auslösen und schreibe sie auf, besprich sie mit dir selbst- oder vielleicht auch mit anderen.

    𝕂𝕣ä𝕦𝕥𝕖𝕣 𝕦𝕟𝕕 ℝä𝕦𝕔𝕙𝕖𝕣𝕟

    Wenn du dich auch mit #Räuchern🔥 beschäftigen möchtest, dann unterstützen dich sowohl #Weihrauch, als auch #Fichtenharz, #Salbei, #Beifuß, #Dammar, #Lorbeerblätter, #Eisenkraut, #Johanniskrautblüten, #Thymian und weißer #Copal, wobei sich diese Liste natürlich auch noch weiter fortsetzen ließe. All diese Kräuter bringen ganz viel Raum und Licht mit sich: sie reinigen deine Räume, deine alten Energien und fördern gleichzeitig das Umsetzen und Manifestieren deiner Ideen.

    Ich arbeite sehr gerne damit- manchmal stelle ich mich auch direkt über eine rauchende #Kräuterschale und atme den Duft bzw. Rauch ein- danach jedoch unbedingt von Kopf bis Fuß gut abduschen, damit die alten Energien gleich in den Kanal schwimmen können.

    Nun darf ich dir noch viel #VERTRAUEN in diesen Zeiten wünschen: Ich höre an allen Ecken und Ecken, dass es momentan manchmal ganz schön kracht und hackt und sich vieles vielleicht schwer anfühlen mag. Das Schlafen und auch die Verdauung arbeiten gerade auf Hochtouren- oder eben auch nicht. Es fühlt sich ein bisschen nach einem kleinen Sturm an, der da in einem tobt. Auch emotional stehen viele gerade im Außen: Ärger, Wut und Unverständnis, auch Neid und Boshaftigkeit sind zu spüren. Tja. So kann sich das anfühlen, wenn sich das Alte nochmals rührt und losgelassen/ gereinigt werden möchte. 🔥🌬️Wenn der eigene Samen zum Keimen beginnt und noch nicht ganz sprießen kann. 🌱

    All das darf sein- du darfst diese Gefühle haben: ABER! Guck immer dahinter. Warum sind diese da? Was wollen sie dir aufzeigen? Wie möchtest du tatsächlich leben? Was ist deine Wirklichkeit?

    𝔽ü𝕣 𝕕𝕚𝕔𝕙

    Wenn du dir und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest, dann darfst du dir gerne mein 📖 E- Book zum 𝙁𝙧ü𝙝𝙟𝙖𝙝𝙧𝙨𝙥𝙪𝙩𝙯 𝙣𝙖𝙘𝙝 𝙏𝘾𝙈 * 𝘼𝙡𝙩𝙚𝙣 𝘽𝙖𝙡𝙡𝙖𝙨𝙩 𝙡𝙤𝙨𝙬𝙚𝙧𝙙𝙚𝙣 holen- bis 3.2. kostenlos zum Runterladen, danach ist sie wieder zum regulären Preis erhältlich.

    Hier kommst du zu meine E- Books. Weiter runter scrollen und schon findest du mein Heftal für dich zum Runterladen.

    🎯 Bald gibt es auch mein neues E- Book „𝗭𝘂𝗰𝗸𝗲𝗿𝗳𝗿𝗲𝗶𝗲 𝗲𝗶𝗻𝗳𝗮𝗰𝗵𝗲 𝗥𝗲𝘇𝗲𝗽𝘁𝗲 𝗳ü𝗿 𝗷𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗧𝗮𝗴“- rechtzeitig ab Beginn der Fastenzeit erhältlich. 🤸🏻‍♀️🥳

    Mit diesen Worten möchte ich hier nun abschließen und wünsche dir ganz viel Kraft und Liebe, wenn du dich durch diese Tage bewegst.

    💕 Alles Liebe dir! 🙂

  • Frauenkreise. Frauenkraftpfad. Neue Termine!

    #frauenkreise #frauenkraftpfad #neuetermine #veranstaltungen

    𝘚𝘱𝘰𝘪𝘭𝘦𝘳: 𝘈𝘭𝘴𝘰 𝘪𝘤𝘩 𝘩𝘢𝘣 𝘸𝘪𝘳𝘬𝘭𝘪𝘤𝘩 𝘉𝘰𝘤𝘬 𝘢𝘶𝘧 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘴- 𝘢𝘣𝘦𝘳: 𝘶𝘮 𝘦𝘩𝘳𝘭𝘪𝘤𝘩 𝘻𝘶 𝘴𝘦𝘪𝘯, 𝘪𝘤𝘩 𝘸𝘢𝘳 𝘬𝘶𝘳𝘻 𝘥𝘢𝘷𝘰𝘳 𝘮𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘒𝘳𝘦𝘪𝘴𝘦 𝘯𝘪𝘦𝘥𝘦𝘳𝘻𝘶𝘭𝘦𝘨𝘦𝘯. 𝘡𝘶𝘮𝘪𝘯𝘥𝘦𝘴𝘵 𝘧ü𝘳 𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘡𝘦𝘪𝘵 𝘭𝘢𝘯𝘨. 𝘜𝘮 𝘧ü𝘳 𝘮𝘪𝘤𝘩 𝘻𝘶 𝘴𝘰𝘳𝘨𝘦𝘯- 𝘢𝘣𝘦𝘳 𝘪𝘤𝘩 𝘩𝘢𝘣𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘴𝘵𝘢𝘯𝘥𝘦𝘯, 𝘥𝘢𝘴𝘴 𝘦𝘴 𝘨𝘦𝘯𝘢𝘶 𝘮𝘦𝘪𝘯 𝘞𝘦𝘨 𝘪𝘴𝘵, 𝘶𝘮 𝘢𝘶𝘤𝘩 𝘧ü𝘳 𝘮𝘪𝘤𝘩 𝘥𝘢𝘻𝘶 𝘴𝘦𝘪𝘯. **

    𝐅𝐫𝐚𝐮𝐞𝐧𝐤𝐫𝐞𝐢𝐬𝐞

    5 Jahre sind es nun schon in denen ich in regelmäßig unregelmäßigen Abständen Frauenkreise anbiete- 10 Jahre insgesamt, in denen ich weitere Kreise veranstaltete, die die unterschiedlichsten Themen beinhalteten. (𝖠𝗎𝗌𝗍𝖾𝗌𝗍𝗎𝗇𝗀𝖾𝗇 * 𝖪𝗂𝗇𝖾𝗌𝗂𝗈𝗅𝗈𝗀𝗂𝖾 * 𝖯𝖾𝗇𝖽𝖾𝗅𝖾𝗋𝖿𝖺𝗁𝗋𝗎𝗇𝗀 * 𝖤𝗋𝗇ä𝗁𝗋𝗎𝗇𝗀 * 𝖳𝖢𝖬 * ,…) 💖

    Und glaubt mir: Ich würde all diese Kreise gerne öfter halten- nur leider erlauben mir dies meine anderen Lebensfelder nicht. 😅

    5 Jahre lang sprechen, singen, trommeln, tanzen, #Rituale formulieren, #Meditationen schreiben, #Energien fließen lassen, 𝐑𝐚𝐮𝐦 𝐡𝐚𝐥𝐭𝐞𝐧.

    Es waren viele Kreise, die rund um die #Jahreskreisfeste versuchten die #Zeitqualität einzufangen, in Worte zu fassen, sie zu fühlen und im Außen durch #Ritualarbeit sichtbar zu machen.

    5 Jahre lang in denen ich mein ganzes Fühlen, meine ganze #Weisheit und #Wahrheit, die durch mich rauswollte, laut werden ließ. Einen Frauenkreis zu halten, ist unglaublich energetische #Prozessarbeit– für alle. 𝗩𝗼𝗿 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗺 𝗳ü𝗿 𝗺𝗶𝗰𝗵, 𝗮𝗹𝘀 𝗥𝗮𝘂𝗺𝗵𝗮𝗹𝘁𝗲𝗿𝗶𝗻.

    Gerade auch deswegen, da meine Kreise keine Themen beinhalten, die schnell mal durch sind, da hier bei mir alles in die Tiefe geht. Eingebettet in energetische und schamanische Energiearbeit wurde hier Vieles erfahren, erfühlt, begonnen und vollendet. J𝘦 𝘯𝘢𝘤𝘩𝘥𝘦𝘮 𝘸𝘪𝘦 𝘣𝘦𝘳𝘦𝘪𝘵 𝘥𝘶 𝘸𝘢𝘳𝘴𝘵.

    So war es für mich immer logisch die Energie aus der wir stammen reinzuholen, unsere nordischen Vorfahren, die #Ahnen, die #Naturrituale, das #Wissen um #Magie und #Geschichte. Altes Wissen, neu interpretiert.

    Und so darf es nun auch weitergehen, jedoch rausgehend aus den zeitlichen Umbrüchen. Da ich fühle, dass ᴢᴇɪᴛ ꜱᴏᴡɪᴇꜱᴏ ᴋᴇɪɴᴇ ᴅɪᴍᴇɴꜱɪᴏɴ ʜᴀᴛ- ᴜɴᴅ ᴜᴍʙʀüᴄʜᴇ ꜱɪᴄʜ ɴɪᴄʜᴛ ᴋᴀʟᴇɴᴅᴀʀɪꜱᴄʜ ᴀʙᴢᴇɪᴄʜɴᴇɴ ʟᴀꜱꜱᴇɴ.

    So mag ich mich heuer der 𝐖𝐞𝐢𝐛𝐥𝐢𝐜𝐡𝐤𝐞𝐢𝐭 widmen, eingebettet in die aktuelle Zeitqualität, getragen von Jahreskreisfesten und den Archetypinnen in uns, mit Runenmagie, alten Ritualen, die von mir neu interpretiert werden.

    ✨ Themen, die immer aktuell sind.

    ✨ Themen, die uns beschäftigen.

    ✨ Themen über die wir vielleicht nie sprechen.

    ✨ Und vielleicht ist es auch total egal über was wir sprechen. Hauptsache wir sind zusammen.

    Es ist so ein wunderbares Runterkommen. Ankommen. Verbinden mit uns. Regulation. Zu spüren, dass man nicht alleine ist mit seinen Themen und vorurteilsfrei all das in den Kreis reinbringen kann.

    𝗨𝗻𝗱 𝗶𝗰𝗵 𝗺𝘂𝘀𝘀 𝗴𝗮𝗻𝘇 𝗲𝗵𝗿𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗶𝗿 𝘀𝗲𝗶𝗻: 𝗜𝗰𝗵 𝗵𝗮𝗯𝗲 𝗻𝘂𝗻 𝗹𝗮𝗻𝗴𝗲 𝗵𝗶𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗵𝗲𝗿 ü𝗯𝗲𝗿𝗹𝗲𝗴𝘁, 𝗼𝗯 𝗶𝗰𝗵 𝗺𝗶𝘁 𝗺𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗞𝗿𝗲𝗶𝘀𝗲𝗻 𝘄𝗲𝗶𝘁𝗲𝗿𝗴𝗲𝗵𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗹𝗹. Ob überhaupt, wie oft, wie lange… 𝔸𝕓𝕖𝕣 𝕚𝕔𝕙 𝕤𝕡ü𝕣𝕖 𝕤𝕠 𝕖𝕚𝕟 𝕘𝕣𝕠ß𝕖𝕤 𝕁𝔸 𝕕𝕒𝕫𝕦. Durch meine Erkrankung im letzten Jahr hab ich ganz gut verstanden, dass auch ich Pausen brauche- und die möchte ich mir nehmen.

    𝐅𝐫𝐚𝐮𝐞𝐧𝐤𝐫𝐚𝐟𝐭𝐩𝐟𝐚𝐝𝐞

    Und weil ich es so sehr liebe, unterwegs zu sein, zu reisen, Abenteuer zu bestehen, mich zu bewegen, um mich zu fühlen, einfach bei mir zu sein, Themen zu durchlaufen, sie rauszubringen und – im wahrsten Sinne des Wortes- Schritt für Schritt geheilter und freier zurückzukommen, nehme ich dich heuer mit auf die Reise.

    Wir werden in den Berg hinein gehen. Rauf gehen. Um auch dort das Leben, deinen Körper, deine Prozesse zu spüren. Jede Wanderung, jeder Frauenkraftpfad, darf ein Medicine- Walk für dich sein. 𝘕𝘢𝘵𝘶𝘳𝘦 𝘪𝘴 𝘢𝘭𝘸𝘢𝘺𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘤𝘪𝘯𝘦! Und egal welche Frage du hast- du wirst die Antwort finden.

    So werden heuer meine Frauenkreise mit den Frauenkraftpfaden verwoben sein. Alles ist miteinander verbunden, steht aber trotzdem für sich alleine.

    ▶️ Worauf hast du Lust?

    ⭕ Lieber im Kreis anzukommen, durch sanfte Worte und Geschichten durch deine Prozesse begleitet zu werden, durch Ritualarbeit zu gehen?
    🥾 Oder lieber mit deinen Themen tatsächlich in Bewegung zu gehen? Deinen Körper zu spüren? Loszulassen und zu empfangen? All dies direkt in der Natur?
    💕 Oder auf beides?

    ICH hab Bock auf alles. 😜

    Darum habe ich hier neue Termine für dich:

    📆 𝟐𝟔.𝟎𝟐.𝟐𝟎𝟐𝟔: 𝐓𝐡𝐞 𝐑𝐞𝐭𝐮𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐖𝐨𝐦𝐚𝐧- 𝐑ü𝐜𝐤𝐤𝐞𝐡𝐫 𝐳𝐮𝐫 𝐮𝐫𝐬𝐩𝐫ü𝐧𝐠𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐖𝐞𝐢𝐛𝐥𝐢𝐜𝐡𝐤𝐞𝐢𝐭
    📆 𝟐𝟎.𝟎𝟑.𝟐𝟎𝟐𝟔: 𝐅𝐫𝐚𝐮𝐞𝐧𝐤𝐫𝐚𝐟𝐭𝐩𝐟𝐚𝐝 𝐄𝐧𝐭𝐝𝐞𝐜𝐤𝐞𝐫𝐥𝐮𝐬𝐭
    📆 𝟎5.𝟎𝟓.𝟐𝟎𝟐𝟔: 𝐅𝐫𝐨𝐦 𝐓𝐫𝐢𝐠𝐠𝐞𝐫 𝐭𝐨 𝐆𝐫𝐨𝐮𝐧𝐝- 𝐃𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐰𝐞𝐢𝐛𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐒𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
    📆 𝟏𝟗.𝟎𝟔.𝟐𝟎𝟐𝟔: 𝐅𝐫𝐚𝐮𝐞𝐧𝐤𝐫𝐚𝐟𝐭𝐩𝐟𝐚𝐝 𝐅ü𝐥𝐥𝐞 𝐢𝐧 𝐦𝐢𝐫

    Alles hier nachzulesen.

    Bussi, die Eve ⭐🤸🏻‍♀️🙏🏼

  • Mein persönlicher Rauhnachtsrückblick.

    Ich bin so dankbar für dieses Jahr, das mich so viel gelehrt hat. 🤍🌱 So sage ich auch DANKE für und an DICH, für dein Vertrauen, bei mir zu sein- egal ob online oder offline, dass wir uns ein Stück weit im Leben begleitet haben, für jedes Like 👍 oder Herzal ❣️ an mi, für dein Lachen mit oder über mi 😅, deinen Schmäh, dein Interesse. Ich sage DANKE für dein „Darüberhinweg- sehen“ über jeden Rechtschreibfehler, für all die Hoppalas und unperfekten Sichtbarkeiten. Ich habe so lange damit gehadert- und unglaublich viel Mut aufgebracht, mich hier zu zeigen. 🌱 Ned die Normalo- Variante mit den Oberflächlichkeiten. Die Seite, die Tiefgang hat, die dir zeigen mag, dass ich dort auch schon war (und immer wieder bin), wos weh tut.

    Und ja. Das ist es, was du hier bekommst: 🅼🅸🅲🅷. Und ganz viel Authentizität, Geschichten, Worte, Ehrlichkeit, Erzählungen zur Zeitqualität, aus meinem Praxisgeschehen, meinen Kreisen, Naturrituale. Und da ich als Mama, Selbstständige und Frau, die lieber im Leben zu tun hat, als online werkelt ✌️, schon ganz schön viel zu tun habe und all dies in meinem Leben fest verankert ist, bekommst du von mir auch unglaublich viel SELBSTERFAHRUNG. 🙏

    All dies darfst du dir hier abholen. Hier oder direkt BEI mir- Achtung Werbung ☺️:

    Ich bin mein eigenes Unternehmen. Seit 10 Jahren. Und sowieso schon immer 🤭. Mein Papa meinte mal, dass ich später mal meine eigene Chefin werden müsse. Recht hatte er. 😅 Ich bin meine eigene Marketingagentur, die Webdesignerin, Buchhalterin, Steuerberaterin, meine eigene Administration,..

    Und ja. So fühlst dus vielleicht so wie ich: es darf leichter werden. Für uns alle. 🤟

    🌑
    🌕

    Ich bin so dankbar für dieses intensive Jahr, dass mich oft verzweifelt am Boden weinend liegen ließ, gesundheitlich angeschlagen, gar ned in meiner Kraft. Ich war wütend, traurig, ängstlich, so frustriert, weil mir mein Körper oft ned mal erlaubte zu schreiben. Einen Stift zu halten. Weil alles weh tat. Ich nicht laufen, sitzen oder liegen konnte. Ohne Schmerzen. Mein Herz fast durch meine Brust durchklopfte.

    Und so ging ich meinen Weg. Wieder mal. Immer. Und suchte mir Heilung. Bei mir, bei anderen. Und habe noch mehr gelernt.

    Mein größtes Learning dieses Jahr:

    ✨️ Das ich es mir erlauben darf, Grenzen zu setzen, ruhiger zu werden, selbst im größten Sturm.

    ✨️ Dass ich nicht meine Vergangenheit bin.

    ✨️ Dass ich in meiner größten Dunkelheit immer auf meine noch größere innere Stärke und Lebenslust setzen kann. Vielleicht nicht gleich. Aber irgendwann.

    𝗜𝗰𝗵 𝗯𝗶𝗻 𝘀𝗼 𝘂𝗻𝗴𝗹𝗮𝘂𝗯𝗹𝗶𝗰𝗵 𝘀𝘁𝗼𝗹𝘇 𝗮𝘂𝗳 𝗺𝗶𝗰𝗵.

    Und trotz allen Hindernissen bin ich gegangen. Im wahrsten Sinne des Wortes 🏃‍♀️🏃‍♀️. Obwohl der Körper ruhen wollte, da die Borreliose in ihm wütete. ɪᴄʜ ʙɪɴ ɢᴇɢᴀɴɢᴇɴ. Die Gelenke schmerzten. Meine Muskeln. Aber i bin gegangen… Gelaufen. Weil ich es mir nicht nehmen lassen wollte. Langsamer. Und manchmal auch im Schneckentempo. Aber ich hab mich immer bewegt.

    𝑼𝒏𝒅 𝒅𝒂𝒔 𝒖𝒏𝒈𝒍𝒂𝒖𝒃𝒍𝒊𝒄𝒉𝒆 𝟑𝟏𝟏𝟎 𝒌𝒎 𝒖𝒏𝒅 𝟑𝟔.𝟎𝟎𝟎 𝑯ö𝒉𝒆𝒏𝒎𝒆𝒕𝒆𝒓 𝒉𝒐𝒄𝒉.

    Ich hab mir meinen Körper zurück geholt. Und so sage ich heute DANKE zu mir selbst, zu allen, die mich in dieser Zeit gehalten und aufgefangen haben. Ich sage DANKE zum Leben für diese intensive Lernerfahrung.

    𝙄𝙘𝙝 𝙨𝙖𝙜𝙚 𝘿𝘼𝙉𝙆𝙀 𝙛ü𝙧 𝙙𝙞𝙚𝙨𝙚𝙨 𝙅𝙖𝙝𝙧, 𝙖𝙪𝙘𝙝 𝙬𝙚𝙣𝙣 𝙚𝙨 𝙢𝙞𝙘𝙝 𝙨𝙤 𝙨𝙚𝙝𝙧 𝙜𝙚𝙛𝙤𝙧𝙙𝙚𝙧𝙩 𝙝𝙖𝙩. 🙏

    Das Jahr bricht nie um. Wir schnippen nicht energetisch mit dem Händchen und machen 𝑡𝑎𝑏𝑢𝑙𝑎 𝑟𝑎𝑠𝑎 in unserem Leben. Mit all unseren Erfahrungen und Tiefen. Lösen all dies in Rauch auf. 🤭 Und dann ist alles anders.

    Wir sind aufgefordert uns aus dem Rauszuentwickeln, was wir nicht mehr für uns haben oder leben wollen. Egal in welchem Monat. Egal zu welcher Zeit. Wir haben keinen Reset- Knopf. All dies ist nur ein Konstrukt unseres neuzeitlichen Lebens.

    𝐖𝐢𝐫 𝐝ü𝐫𝐟𝐞𝐧 𝐥𝐞𝐫𝐧𝐞𝐧 𝐳𝐮 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐡𝐞𝐧, 𝐝𝐚𝐬𝐬 𝐞𝐬 𝐧𝐢𝐞𝐦𝐚𝐥𝐬 𝐳𝐮 𝐬𝐩ä𝐭 𝐢𝐬𝐭. 𝐍𝐢𝐞𝐦𝐚𝐥𝐬 𝐳𝐮 𝐬𝐩ä𝐭 𝐮𝐦 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐄𝐧𝐭𝐬𝐜𝐡𝐞𝐢𝐝𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐳𝐮 𝐭𝐫𝐞𝐟𝐟𝐞𝐧. 𝐀𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬 𝐳𝐮 𝐰ä𝐡𝐥𝐞𝐧. 𝐙𝐮 𝐝𝐫𝐞𝐡𝐞𝐧. 𝐙𝐮 𝐰𝐞𝐧𝐝𝐞𝐧. 𝐀𝐮𝐬 𝐮𝐧𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐃𝐞𝐞𝐩𝐃𝐢𝐯𝐢𝐧𝐠𝐬 𝐰𝐚𝐬 𝐳𝐮 𝐦𝐚𝐜𝐡𝐞𝐧. 𝐃𝐢𝐞 𝐋𝐞𝐚𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬 𝐝𝐚𝐫𝐚𝐮𝐬 𝐳𝐮 𝐧𝐞𝐡𝐦𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐢𝐧 𝐝𝐚𝐬 𝐍𝐞𝐮𝐞 𝐡𝐢𝐧𝐞𝐢𝐧𝐳𝐮𝐛𝐚𝐬𝐭𝐞𝐥𝐧.

    ❣️ Und zu verstehen: Es braucht deinen Schmerz, deine Wunde.

    Und so habe ich in diesem Jahr gelernt, dass ich auf mich achten darf. Es reicht. Ich bin nun da. Für mich. Und bleibe.

    Egal welche Jahreszahl wir schreiben. ✨️🙏🤍🌱

    Bussi an euch, die Eve

    😘
  • Die Dunkelheit in dir.

    𝐕𝐨𝐥𝐥 𝐚𝐧𝐠𝐞𝐟*𝐮*𝐤𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐝𝐮 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐮𝐜𝐡𝐬𝐭 𝐞𝐬 𝐳𝐮 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐜𝐤𝐞𝐧?

    Dann bist du gerade ganz richtig hier. Read more ⬇️

    𝚂𝚊𝚖𝚑𝚊𝚒𝚗 𝚕𝚊𝚍𝚎𝚝 𝚍𝚒𝚌𝚑 𝚍𝚊𝚣𝚞 𝚎𝚒𝚗 𝚝𝚒𝚎𝚏𝚎𝚛 𝚣𝚞 𝚐𝚎𝚑𝚎𝚗. Mit der Energie deiner inneren #Magierin und dem #Skorpion in dir, wirst du in diesen Tagen dazu regelrecht aufgefordert hinzusehen. 🎯💔🌀

    ✨ Was ist denn da, was mich belastet?
    ✨ Was hindert mich daran, meinen Weg zu gehen?
    ✨ Was zeigt sich da bei mir, wenn ich ganz ehrlich zu mir bin?

    𝘿𝙞𝙚 𝙈𝙖𝙜𝙞𝙚𝙧𝙞𝙣🦉 in dir führt dich in diesen Tagen genau dort hin: 𝔻𝕠𝕣𝕥𝕙𝕚𝕟, 𝕨𝕠𝕤 𝕣𝕚𝕔𝕙𝕥𝕚𝕘 𝕨𝕖𝕙 𝕥𝕦𝕥. Sie holt das rauf, was schon lange in uns liegt. Sie zeigt uns unsere #Prägungen, unsere #Muster auf. 𝘿𝙖𝙨, 𝙬𝙤𝙧𝙖𝙣 𝙬𝙞𝙧 𝙜𝙡𝙖𝙪𝙗𝙚𝙣, 𝙬𝙖𝙨 𝙬𝙞𝙧 𝙯𝙪 𝙩𝙪𝙣 𝙝ä𝙩𝙩𝙚𝙣, 𝙬𝙖𝙨 𝙬𝙞𝙧 𝙯𝙪 𝙢𝙖𝙘𝙝𝙚𝙣 𝙝ä𝙩𝙩𝙚𝙣, 𝙬𝙞𝙚 𝙬𝙞𝙧 𝙯𝙪 𝙨𝙚𝙞𝙣 𝙝𝙖𝙗𝙚𝙣. Und versucht uns genau hier in dieser Situation zu zeigen: Es geht hier um viel mehr, als nur das Augenscheinliche.

    Wir dürfen genau hinschauen- in unsere Wunde 🎯.
    💔 Warum fühlst du dich denn so klein?
    💔 Nicht gehört und nicht gesehen?
    💔 Warum fühlst du dich denn immer so, dass dich niemand wertschätzt?
    💔 Du dich alleine fühlst?
    💔 Was steckt denn da genau dahinter?

    So lädt sie dich dazu ein, dir Fragen zu stellen. Fragen zum Leben. Zu deinem #Schmerz. Um ihn hinter dir zu lassen. Schritt für Schritt. 🩹💖

    Sie zeigt dir an, dass wir die #Dunkelheit nicht meiden müssen – sondern sie als Teil unseres Kreislaufs anerkennen dürfen.

    𝐃𝐞𝐧𝐧 𝐰𝐞𝐧𝐧 𝐰𝐢𝐫 𝐮𝐧𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧𝐞 𝐃𝐮𝐧𝐤𝐞𝐥𝐡𝐞𝐢𝐭 𝐚𝐧𝐧𝐞𝐡𝐦𝐞𝐧, 𝐝ü𝐫𝐟𝐞𝐧 𝐰𝐢𝐫 𝐚𝐮𝐜𝐡 𝐚𝐥𝐥 𝐝𝐚𝐬 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐩𝐫𝐞𝐜𝐡𝐞𝐧, 𝐰𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐬 𝐛𝐞𝐥𝐚𝐬𝐭𝐞𝐭. 🌺 Dann müssen wir nicht länger so tun, als wäre alles „Friede, Freude, Eierkuchen“.

    🌺 Dann dürfen wir fühlen, was wirklich da ist: Wut, Trauer, Schmerz, Stille.

    𝐖𝐢𝐫 𝐡𝐚𝐛𝐞𝐧 𝐢𝐧 𝐮𝐧𝐬𝐞𝐫𝐞𝐫 𝐆𝐞𝐬𝐞𝐥𝐥𝐬𝐜𝐡𝐚𝐟𝐭 𝐝𝐞𝐧 𝐔𝐦𝐠𝐚𝐧𝐠 𝐦𝐢𝐭 𝐃𝐮𝐧𝐤𝐞𝐥𝐡𝐞𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐒𝐜𝐡𝐦𝐞𝐫𝐳 𝐯𝐞𝐫𝐥𝐞𝐫𝐧𝐭. Wir sind unglaublich lösungsorientiert geworden. Wenns weh tut, wenn wir traurig sind oder wütend, wenn uns etwas verletzt, dann sind wir schnell mal in der Ecke alles gach mal wegzuatmen. machen kurz mal Yoga, eine Meditation, oder berauschen uns, lenken uns ab mit Shopping, Fernsehen, Social Media, Essen, S*x.

    𝐖𝐢𝐫 𝐠𝐞𝐛ä𝐫𝐞𝐧 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞. 𝐖𝐢𝐫 𝐬𝐭𝐞𝐫𝐛𝐞𝐧 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞. Trauerphasen sollen schnell überwunden werden. Dunkle Phasen unterdrücken wir, weil „es nicht sein“ darf. Weil wir schnell mal aufhören mussten zu weinen, wenn wir uns als Kind weh getan hatten. Weil wir immer ein Indianer sein wollten- denn der kennt ja keinen Schmerz. 🫂

    𝐖𝐢𝐫 𝐅𝐫𝐚𝐮𝐞𝐧 𝐛𝐥𝐮𝐭𝐞𝐧 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞. Unser Blut 🩸 wird blau eingefärbt, weil man die Wahrheit hinter dem Leben öffentlich verstecken muss. Unser Blut wird plötzlich eine „Regel“, eine „Menstruation“, oder ist eine „Sache“, die „Erdbeerzeit“. Oder etwas, dass man mit hormonellen Mitteln regulieren oder komplett aus dem Leben verdammen muss.

    Wir Frauen versuchen uns selbst in unserer Blutungs- Zeit stark zu zeigen, obwohl wir uns vielleicht einfach zurückziehen möchten. 𝙳𝙰𝚂 𝚒𝚜𝚝 𝚔𝚎𝚒𝚗 𝚂𝚌𝚑𝚠ä𝚌𝚑𝚎𝚣𝚎𝚒𝚌𝚑𝚎𝚗, 𝚜𝚘𝚗𝚍𝚎𝚛𝚗 𝚙𝚞𝚛𝚎 𝙺𝚛𝚊𝚏𝚝 – 𝚣𝚢𝚔𝚕𝚒𝚜𝚌𝚑𝚎, 𝚠𝚎𝚒𝚋𝚕𝚒𝚌𝚑𝚎 𝙺𝚛𝚊𝚏𝚝.

    Wo ist denn die Ehrlichkeit über die letzten Jahre hingekommen? Wollen wir wirklich alle nur die schönen heppi- peppi- Bilder in den sozialen Netzwerken sehen? Wollen wir uns nur mehr in unseren besten Tagen zeigen? 𝐆𝐞𝐧𝐚𝐮 𝐒𝐎 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐜𝐡𝐥𝐞𝐢𝐞𝐫𝐧 𝐰𝐢𝐫 𝐝𝐢𝐞 𝐝𝐮𝐧𝐤𝐥𝐞𝐧 𝐏𝐡𝐚𝐬𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐬𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐋𝐞𝐛𝐞𝐧𝐬- 𝐠𝐞𝐧𝐚𝐮 𝐣𝐞𝐧𝐞 𝐓𝐚𝐠𝐞, 𝐝𝐢𝐞 𝐮𝐧𝐬𝐞𝐫 𝐠𝐫öß𝐭𝐞𝐬 𝐆𝐞𝐬𝐜𝐡𝐞𝐧𝐤 𝐟ü𝐫 𝐮𝐧𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫𝐞 𝐄𝐧𝐭𝐰𝐢𝐜𝐤𝐥𝐮𝐧𝐠 𝐬𝐢𝐧𝐝.

    🌀 So zeig dich- lieb dich- hör auf dich- kümmere dich gut um dich.

    Ich lade dich jetzt schon zu unserem nächsten Kreis ein: Am 18.12.2025 wollen wir uns Jule und der inneren weisen Frau in uns widmen.

    Drück euch, die Eve 💖

  • Der Raum möchte dich daran erinnern, wer du bist.

    𝔻𝕖𝕣 ℝ𝕒𝕦𝕞 𝕞ö𝕔𝕙𝕥𝕖 𝕕𝕚𝕔𝕙 𝕕𝕒𝕣𝕒𝕟 𝕖𝕣𝕚𝕟𝕟𝕖𝕣𝕟, 𝕨𝕖𝕣 𝕕𝕦 𝕓𝕚𝕤𝕥.

    Über das Raum halten. 🌀

    Der #Raum. Du fragst dich, was das ist, von dem ich da immer spreche? Du wirst dir wahrscheinlich schon denken, dass es sich um keinen physischen Raum handelt, den man durch eine Türe betreten kann. 🤭

    Wobei: In meiner Vorstellung aber auch manchmal schon. 😅

    𝐃𝐞𝐫 𝐑𝐚𝐮𝐦 𝐢𝐬𝐭 𝐀𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐝 𝐍𝐢𝐜𝐡𝐭𝐬. Er ist nicht „etwas“, das leicht beschrieben werden kann, denn für jeden hat er eine andere Bedeutung.

    Für mich ist der Raum ein bedeutungsvoller Bereich in meinem Leben. Alles im Leben hat seinen Raum, alles braucht auch seinen Raum- ähnlich wie „Zeit“, die man sich nehmen darf. Und so treten wir tagtäglich von einem Raum in den nächsten. Wechseln von unseren Arbeits- Räumen, zu unseren Einkaufs- Räumen, zu unseren Freizeit- Räumen, zu unseren Partner- und Kinder- Räumen. 🚶🏻‍♀️📝

    𝗔𝗯𝗲𝗿 𝘄ä𝗵𝗹𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗮𝘂𝗰𝗵 𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗺𝗮𝗹 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗥𝗮𝘂𝗺? Einen Raum, in dem nur du sein kannst, frei von Hetze, Tun und Funktionieren, indem du einfach nur SEIN kannst?

    Ein Raum, den DU schaffen kannst. In dem deine Gedanken, Gefühle und Empfindungen einfach sein dürfen- ohne sie zu bewerten oder festzuhalten. Es ist für mich ein heiliger, geschützter Ort, in dem wahre Selbsterkenntnis und Wachstum möglich ist, was oft im triebsamen Alltag untergeht. 🧘🏻‍♀️🙇🏼‍♀️

    In deinem Raum kann Alles und Nichts gleichzeitig sein, 𝗲𝗶𝗻 𝗥𝗮𝘂𝗺, 𝗱𝗲𝗿 𝗹𝗲𝗲𝗿 𝗶𝘀𝘁, 𝗱𝗲𝗻 𝗱𝘂 𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗧𝗵𝗲𝗺𝗲𝗻 𝗳ü𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻𝗻𝘀𝘁.

    Der Raum ist ein innerer Zustand, den du mit deinen Gedanken, Gefühlen und Wahrnehmungen füllen und jederzeit wieder verlassen kannst. 𝐃𝐞𝐢𝐧 𝐑𝐚𝐮𝐦 𝐤𝐚𝐧𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐦𝐚𝐥 𝐠𝐚𝐧𝐳 𝐬𝐜𝐡ö𝐧 𝐠𝐞𝐰𝐚𝐥𝐭𝐢𝐠 𝐬𝐞𝐢𝐧, 𝐥𝐚𝐮𝐭, 𝐜𝐡𝐚𝐨𝐭𝐢𝐬𝐜𝐡, 𝐰ü𝐭𝐞𝐧𝐝. 𝐀𝐛𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐛𝐢𝐫𝐠𝐭 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐬 𝐏𝐨𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐚𝐥 𝐟ü𝐫 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐅𝐫𝐢𝐞𝐝𝐞𝐧.

    Wenn wir still werden, aufmerksam lauschen und das Bedürfnis loslassen, alles kontrollieren zu müssen, dann öffnet sich dieser Raum ganz von alleine. 🤩🙏🏻

    𝔻𝕖𝕚𝕟 ℝ𝕒𝕦𝕞 𝕚𝕤𝕥 𝕕𝕖𝕚𝕟 𝕋𝕠𝕣 𝕫𝕦 𝕕𝕚𝕣 𝕤𝕖𝕝𝕓𝕤𝕥.

    Als Raumhalterin halte ich diesen Raum. Auch dir!

    Ob in meinen Kreisen oder in der Einzelbegleitung. 🤍

    𝐈𝐜𝐡 𝐡𝐚𝐥𝐭𝐞 𝐢𝐡𝐧 𝐟ü𝐫 𝐝𝐢𝐜𝐡.

    𝐍𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐮𝐦 𝐳𝐮 𝐥𝐞𝐢𝐭𝐞𝐧, 𝐬𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐧 𝐮𝐦 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐳𝐮 𝐞𝐫𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫𝐧.

    𝐀𝐧 𝐝𝐚𝐬, 𝐰𝐚𝐬 𝐢𝐧 𝐝𝐢𝐫 𝐥ä𝐧𝐠𝐬𝐭 𝐝𝐚 𝐢𝐬𝐭.

    𝐀𝐧 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐢𝐦𝐦𝐞, 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐌𝐮𝐭, 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐖𝐚𝐡𝐫𝐡𝐞𝐢𝐭.

    𝐈𝐜𝐡 𝐬𝐭𝐞𝐡𝐞 𝐚𝐦 𝐓𝐨𝐫-

    𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐚𝐥𝐬 𝐖ä𝐜𝐡𝐭𝐞𝐫𝐢𝐧, 𝐬𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐧 𝐚𝐥𝐬 𝐄𝐢𝐧𝐥𝐚𝐝𝐮𝐧𝐠.

    𝐃𝐮 𝐝𝐚𝐫𝐟𝐬𝐭 𝐡𝐢𝐧𝐝𝐮𝐫𝐜𝐡𝐠𝐞𝐡𝐞𝐧.

    𝐈𝐧 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦 𝐓𝐞𝐦𝐩𝐨. 𝐈𝐧 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐊𝐫𝐚𝐟𝐭.

    𝐃𝐞𝐫 𝐑𝐚𝐮𝐦 𝐝𝐚𝐡𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐢𝐬𝐭 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫, 𝐬𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐧 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫.

    𝐄𝐢𝐧 𝐎𝐫𝐭 𝐚𝐧 𝐝𝐞𝐦 𝐝𝐮 𝐥𝐨𝐬𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐧 𝐤𝐚𝐧𝐧𝐬𝐭,

    𝐰𝐚𝐬 𝐝𝐮 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐦𝐞𝐡𝐫 𝐭𝐫𝐚𝐠𝐞𝐧 𝐦𝐮𝐬𝐬𝐭.

    𝐄𝐢𝐧 𝐎𝐫𝐭, 𝐚𝐧 𝐝𝐞𝐦 𝐝𝐮 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐞𝐫𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫𝐧 𝐝𝐚𝐫𝐟𝐬𝐭, 𝐰𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐛𝐢𝐬𝐭.

    𝐈𝐜𝐡 𝐡𝐚𝐥𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐧 𝐑𝐚𝐮𝐦- 𝐮𝐧𝐝 𝐝𝐮 𝐠𝐞𝐡𝐬𝐭 𝐡𝐢𝐧𝐝𝐮𝐫𝐜𝐡.

    Bist du bereit dafür? 🤍

    Alles Liebe dir, die Eve 🌕🤍

    𝖳𝗋𝖺𝗎𝗆𝖺𝗌𝖾𝗇𝗌𝗂𝖻𝗅𝖾 𝗎𝗇𝖽 𝗆𝖾𝖽𝗂𝖺𝗅𝖾 𝖯𝗋𝗈𝗓𝖾𝗌𝗌𝖻𝖾𝗀𝗅𝖾𝗂𝗍𝗎𝗇𝗀 – 𝖪𝗂𝗇𝖾𝗌𝗂𝗈𝗅𝗈𝗀𝗂𝖾 – 𝖳𝖢𝖬 – 𝖡𝖺𝖼𝗁𝖻𝗅ü𝗍𝖾𝗇 – 𝖱𝖾𝗂𝗄𝗂 – 𝖥𝗋𝖺𝗎𝖾𝗇𝗄𝗋𝖾𝗂𝗌𝖾 – 𝖬𝖾𝖽𝗂𝗓𝗂𝗇𝗐𝖺𝗇𝖽𝖾𝗋𝗎𝗇𝗀𝖾𝗇 – 𝖤𝗋𝗇ä𝗁𝗋𝗎𝗇𝗀𝗌𝗍𝗋𝖺𝗂𝗇𝗂𝗇𝗀 𝗎𝗇𝖽 – 𝗉ä𝖽𝖺𝗀𝗈𝗀𝗂𝗄 – 𝖭𝖾𝗋𝗏𝖾𝗇𝗌𝗒𝗌𝗍𝖾𝗆𝗋𝖾𝗀𝗎𝗅𝖺𝗍𝗂𝗈𝗇 – 𝖢𝗁𝖺𝗄𝗋𝖺𝗁𝖾𝖺𝗅𝗂𝗇𝗀 – 𝖨𝗇𝗇𝖾𝗋𝖾𝗌 𝖪𝗂𝗇𝖽 – 𝖠𝗁𝗇𝖾𝗇𝖺𝗋𝖻𝖾𝗂𝗍 – …

  • Du bist wie du bist. Und ich bin wie ich bin.

    A bissi was von mir. Aber ganz viel für dich. 🤍🌀

    Manche von euch wissen, dass ich ja ein sehr buntes Leben habe. Das ständig in Bewegung ist, das sich ständig verändert, formt, und von einem Raum in den anderen übergeht. Und manchmal mehrere Räume gleichzeitig da sind. Aber das ist eine andere Geschichte. 😆😅

    Ich bin gerne in den Bergen 🧗🏻‍♀️⛰️🥾 unterwegs. Hier hole ich mir nicht nur meine innere Ruhe, bewege meine Emotionen raus oder öffne mich für neue Herausforderungen. Reflektiere, erkenne, lasse los. 🌀

    𝑮𝒆𝒉𝒆𝒏, 𝒔𝒊𝒄𝒉 𝒃𝒆𝒘𝒆𝒈𝒆𝒏,

    𝒂𝒖𝒇 𝒆𝒊𝒏𝒆𝒏 𝑩𝒆𝒓𝒈 𝒔𝒕𝒆𝒊𝒈𝒆𝒏.

    𝑼𝒏𝒅 𝒘𝒊𝒆𝒅𝒆𝒓 𝒂𝒃𝒔𝒕𝒆𝒊𝒈𝒆𝒏.

    𝑺𝒐 𝒆𝒊𝒏𝒆 𝒔𝒄𝒉ö𝒏𝒆 𝑷𝒂𝒓𝒂𝒍𝒍𝒆𝒍𝒆 𝒛𝒖𝒎 𝑳𝒆𝒃𝒆𝒏.

    𝑰𝒄𝒉 𝒉𝒂𝒃𝒆 𝒗𝒊𝒆𝒍 𝒈𝒆𝒍𝒆𝒓𝒏𝒕. 𝑨𝒖𝒇 𝒋𝒆𝒅𝒆𝒎 𝑴𝒆𝒕𝒆𝒓.

    𝑽𝒆𝒓𝒕𝒓𝒂𝒖𝒆𝒏 𝒊𝒏 𝒎𝒊𝒄𝒉 𝒔𝒆𝒍𝒃𝒔𝒕, 𝑴𝒖𝒕,

    𝑨𝒃𝒆𝒏𝒕𝒆𝒖𝒆𝒓, 𝑺𝒆𝒍𝒃𝒔𝒕𝒘𝒊𝒓𝒌𝒔𝒂𝒎𝒌𝒆𝒊𝒕.

    𝑴𝒆𝒊𝒏𝒆 𝑮𝒓𝒆𝒏𝒛𝒆𝒏 𝒓𝒆𝒔𝒑𝒆𝒌𝒕𝒊𝒆𝒓𝒕.

    𝑼𝒏𝒅 𝒔𝒊𝒆 𝒂𝒖𝒔𝒈𝒆𝒘𝒆𝒊𝒕𝒆𝒕.

    𝑰𝒄𝒉 𝒍𝒆𝒓𝒏𝒆 𝒎𝒊𝒄𝒉 𝒔𝒐 𝒌𝒆𝒏𝒏𝒆𝒏.

    𝑨𝒖ß𝒆𝒓𝒉𝒂𝒍𝒃 𝒎𝒆𝒊𝒏𝒆𝒓 𝑲𝒐𝒎𝒇𝒐𝒓𝒕𝒛𝒐𝒏𝒆.

    𝑼𝒏𝒈𝒆𝒇𝒊𝒍𝒕𝒆𝒓𝒕, 𝒔𝒕𝒊𝒏𝒌𝒆𝒏𝒅, 𝒂𝒃𝒈𝒆𝒔𝒄𝒉𝒘𝒊𝒕𝒛𝒕.

    𝑨𝒍𝒍𝒆𝒊𝒏 𝒊𝒎 𝒅𝒖𝒏𝒌𝒍𝒆𝒏 𝑾𝒂𝒍𝒅.

    𝑨𝒃𝒆𝒓 𝒘𝒂𝒔 𝒇ü𝒓 𝒎𝒊𝒄𝒉 𝒅𝒂𝒔 𝑾𝒊𝒄𝒉𝒕𝒊𝒈𝒔𝒕𝒆 𝒊𝒔𝒕:

    𝑰𝒄𝒉 𝒉𝒂𝒃𝒆 𝒎𝒆𝒊𝒏𝒆𝒏 𝑭𝒓𝒊𝒆𝒅𝒆𝒏 𝒈𝒆𝒇𝒖𝒏𝒅𝒆𝒏.

    Vor allem ist dies mein Raum, um für mich und meine Geschichten, meinen Körper und vor allem für mein #Nervensystem zu sorgen, das im #Alltag, mit all meinen vielen #Rollen und #Begleitungen, immer wieder in die Über- #Reizung geht. Und ja. So ist das eben, wenn man sehr #sensitiv und #neurodivergent im Leben steht- alles hört, riecht und fühlt. Und die ein oder andere #Prägung, die ein oder andere #Verletzung mit sich schleppt.

    Ich habe selbst lernen müssen, dies nicht zu bewerten. Mich als zu wenig belastbar oder zu wenig stark zu fühlen. Um zu erkennen, dass genau das Gegenteil der Fall ist. 𝐈𝐜𝐡 𝐛𝐢𝐧 𝐰𝐢𝐞 𝐢𝐜𝐡 𝐛𝐢𝐧.

    Und: 𝐃𝐮 𝐛𝐢𝐬𝐭 𝐰𝐢𝐞 𝐝𝐮 𝐛𝐢𝐬𝐭. Kannst DU annehmen, wie du bist? Wie du wirklich bist? Ohne all die vielen Fassaden und Schichten, die du da mit dir herumschleppst? Kannst du dich zeigen- mit all dem, was da grad in dir los ist? Frei sprechen, frei agieren- 𝘰𝘩𝘯𝘦 𝘥𝘪𝘳 𝘎𝘦𝘥𝘢𝘯𝘬𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘳ü𝘣𝘦𝘳 𝘻𝘶 𝘮𝘢𝘤𝘩𝘦𝘯, 𝘸𝘢𝘴 𝘥𝘪𝘦*𝘥𝘦𝘳 𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦 ü𝘣𝘦𝘳 𝘥𝘪𝘤𝘩 𝘸𝘰𝘩𝘭 𝘥𝘦𝘯𝘬𝘦𝘯 𝘮𝘢𝘨?

    Falls du meine Worte bis hier her gelesen hast, frage ich dich nun: Was brauchst du, damit du dir Raum verschaffen kannst, für dich sorgen kannst? Damit du dich gut um deine Bedürfnisse kümmern kannst? Damit du dich wieder gut spüren kannst, aus dem Funktionieren aussteigen kannst? Damit du wieder mehr Luft zum Atmen hast, dich wieder fitter, frischer, leichter fühlen kannst?

    Gerade in Zeiten wie diesen, wo oft so viel Druck von Außen und auch Innen kommt, wo du TUN musst, wo du funktionierst, deine To-Do-Listen abarbeitest. In Zeiten, wo du kaum atmen kannst, nur im Kopf bist, dich nicht fühlst. 𝑾𝒐 𝒅𝒖 𝒂𝒍𝒍𝒆𝒔 𝒂𝒏𝒅𝒆𝒓𝒆 𝒎𝒆𝒉𝒓 𝒘𝒂𝒉𝒓𝒏𝒊𝒎𝒎𝒔𝒕, 𝒂𝒍𝒔 𝒅𝒊𝒄𝒉 𝒔𝒆𝒍𝒃𝒔𝒕.

    Kannst du hier für dich sorgen oder schwimmst du im Strudel weiter und lässt das Leben für dich entscheiden? 🙏🏻

    I feel you, eure Eve 🤍

  • Verlangsamung im Leben

    Ich liebe diese Tage, an denen ich ganz früh munter werde und weiß, dass ich 𝑒𝑖𝑛𝑓𝑎𝑐ℎ 𝑛𝑢𝑟 𝑆𝐸𝐼𝑁 𝑘𝑎𝑛𝑛. Für mich ist das purer Luxus. 💗

    Ich liebs die Vögel zu hören, zu wissen, dass all meine Lieben ihre Dinge tun und ich einfach mal ICH sein kann. Ich liebs, wenn der warme Duft des Sommers, das Zwitschern, das Summen, das Wiehern der Pferde und das Gackern der Hühner in mein Schlafzimmer reinziehen und ich alles tief einsaugen kann. 🧘🏻‍♀️

    Ich lieb es aufzustehen, Kakao zu trinken und in den Tag reinzufließen. All dies ist so unglaublich selten bei mir und zeigt sich in diesem Fall auch nur, da ich so mutig war und meinen 𝐅𝐫𝐚𝐮𝐞𝐧𝐤𝐫𝐞𝐢𝐬 abgesagt habe. Und dieser Tag, der eigentlich den Vorbereitungen für das abendliche Singen 🎶 und Trommeln 🪘 gewidmet war, gehört nun einfach nur mir. ✌🏻😍

    Eine Absage, die lange in mir schon geschwelt hat, aber aufgrund meiner eigenen Gesundheit tatsächlich nun sein durfte. 🙌🏻 ᴜɴᴅ ɪᴄʜ ʙɪɴ ꜱᴏ ᴅᴀɴᴋʙᴀʀ ᴅᴀꜰüʀ ꜱᴏ ᴇɪɴᴇɴ ɢᴇꜱᴄʜᴇɴᴋᴛᴇɴ ᴛᴀɢ ʙᴇᴋᴏᴍᴍᴇɴ ᴢᴜ ʜᴀʙᴇɴ.

    So sitze ich nun da, atme den Duft von Kräutern, rieche das Harz an meinen Fingern, höre die Vögel und könnte stundenlang meine Gedanken kreisen lassen, um die unterschiedlichsten Prozesse zu verarbeiten, zu integrieren. Es war wirklich viel in den letzten Tagen. Wochen.

    𝐁𝐨𝐫𝐫𝐞𝐥𝐢𝐨𝐬𝐞 zeigt sich gerade wie ein Geschenk. A bissl hoid. 😅🤕🦟

    Zumindest zeigt es mir gerade eindeutig auf, wie mir #Verlangsamung im Leben gerade gut tut. Und dafür bin ich äußerst dankbar. 🙌🏻

    Wie ist das so bei dir?

    Brauchst du auch manchmal einen eindeutigen Wink, eine Krankheit oder einen tiefen Prozess, damit du dich auch mal gut um dich kümmern kannst?

    Du dir die Zeit für dich nehmen kannst?

    Ich finde es wunderbar, dass all dies wieder zur derzeitigen #Zeitqualität🔮 passt. Die 𝑨𝒓𝒄𝒉𝒆𝒕𝒚𝒑𝒊𝒏 𝒅𝒆𝒓 𝑴𝒖𝒕𝒕𝒆𝒓 zeigt uns im Leben nicht nur die Felder auf, wo wir uns um andere kümmern dürfen, sondern 𝑙𝑎𝑑𝑒𝑡 𝑢𝑛𝑠 𝑑𝑎𝑧𝑢 𝑒𝑖𝑛, den Blick auch auf uns zu richten. 🎯

    🌸 Wie sehr kümmerst du dich um dich?

    🌸 Wie sehr lebst du in der Abhängigkeit davon, dass es den Menschen rund um dich gut geht und du alles dafür tun möchtest, damit dies auch so bleibt, damit auch du dich gut fühlen kannst?

    🌸 Wie sehr kannst du dir die Mutter sein, die du gerade brauchst?

    Und so ist es nun auch bei mir. 𝗗𝗲𝗻 𝘁𝗶𝗲𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗦𝗶𝗻𝗻 𝗵𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗲𝗻 𝗣𝗿𝗼𝘇𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻 𝘇𝘂 𝘀𝗲𝗵𝗲𝗻, 𝗱𝗶𝗲 𝗩𝗲𝗿𝗹𝗮𝗻𝗴𝘀𝗮𝗺𝘂𝗻𝗴 𝗶𝗺 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻 𝗮𝗻𝘇𝘂𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗻, 𝗞𝗿𝗮𝗻𝗸𝗵𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻 𝗮𝘂𝗰𝗵 𝗮𝗹𝘀 𝗚𝗲𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻𝗸 𝘄𝗮𝗵𝗿𝘇𝘂𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗻, 𝗯𝗲𝗶 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝘇𝘂 𝗯𝗹𝗲𝗶𝗯𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝘀𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁 𝗚𝘂𝘁𝗲𝘀 𝘇𝘂 𝘁𝘂𝗻, 𝗱𝗮𝗿𝗳 𝗵𝗶𝗲𝗿 𝘄𝗼𝗵𝗹 𝗮𝘂𝗰𝗵 𝗺𝗲𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗿𝘇𝗲𝗶𝘁𝗶𝗴𝗲𝘀 𝗟𝗲𝗿𝗻𝗳𝗲𝗹𝗱 𝘀𝗲𝗶𝗻.

    So. Challenge angenommen. Ich darf mich kümmern. Mitten im Blütenmeer. Love it. 💗

  • Reduktion ist nie ein Verlust- sondern ein Heimkehren.

    𝐑𝐞𝐝𝐮𝐤𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐢𝐬𝐭 𝐧𝐢𝐞 𝐞𝐢𝐧 𝐕𝐞𝐫𝐥𝐮𝐬𝐭- 𝐬𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐧 𝐞𝐢𝐧 𝐇𝐞𝐢𝐦𝐤𝐞𝐡𝐫𝐞𝐧.

    Nach so Tagen rausgebeamt aus dem Alltagsgeschehen, vollkommen reduziert lebend, nur das Nötigste bei sich tragend und habend, tu ich mir immer schwer mit dem Zurückkommen. 😵‍💫😶

    Kennst du das auch? 🤔

    In mit halt ein: „𝑊𝑖𝑙𝑙𝑘𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛 𝑧𝑢𝑟ü𝑐𝑘 𝑖𝑛 𝑑𝑒𝑟 𝑅𝑒𝑎𝑙𝑖𝑡ä𝑡!“ Aber was ist schon real? Was ist denn nun echt? Ist das Viele da tatsächlich die Realität? 🫣

    Oder das Leben, das du wahrnehmen kannst, deinen Körper, deine Gefühle, die da sind, mit denen du wieder pur in Kontakt treten kannst, wenn rundherum mal alles leise ist? Keine Menschen, keine Arbeit, kein Handy, keine sozialen Medien. Und du nur mit dir selbst konfrontiert bist? Und vor allem mit den Menschen, die da sind?

    Ich hab so das Gefühl, dass man gerade in dem echten Runterschrauben reduziert auf ein minimalistisches Vorhandensein von Materiellem und ToDos, 𝘥𝘪𝘦 𝘌𝘴𝘴𝘦𝘯𝘻 𝘷𝘰𝘮 𝘚𝘌𝘐𝘕 𝘦𝘳𝘴𝘵 𝘸𝘢𝘩𝘳𝘩𝘢𝘧𝘵𝘪𝘨 𝘸𝘢𝘩𝘳𝘯𝘦𝘩𝘮𝘦𝘯 𝘬𝘢𝘯𝘯.

    𝗗𝗔𝗦 ist Echtheit. Eigentlich sollte dies unsere Realität sein. ☝🏼Und nicht das Leben, das tagtäglich hektisch über uns reinbricht. Das Leben, in dem wir stehen, in dem oft so viel da ist, wo wir einfach dabei zu sein haben, ohne das eine oder andere gewählt zu haben. Weil das Leben uns manchmal Themen bringt, die nicht mal uns selbst betreffen.

    Ablenkungen zerstreuen. 𝚂𝚘𝚏𝚘𝚛𝚝.

    In einer Welt voller Lärm, Überfluss und ständiger Ablenkung liegt die wahre Schönheit oft im Einfachen. Wenn wir reduzieren- Dinge, Erwartungen und unsere Masken, 𝐤𝐚𝐧𝐧 𝐑𝐚𝐮𝐦 𝐞𝐧𝐭𝐬𝐭𝐞𝐡𝐞𝐧. Raum für das, was zählt: echte Begegnungen, ehrliche Gefühle, klare Gedanken.

    𝐄𝐜𝐡𝐭𝐡𝐞𝐢𝐭 𝐛𝐫𝐚𝐮𝐜𝐡𝐭 𝐤𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐠𝐫𝐨ß𝐞 𝐁ü𝐡𝐧𝐞. Keine Filter- Bilder, keine schöndrapierten Frühstücke, kein Höher, Schneller, Besser. Keine Lifestyle- Hacks, keine gestellte Fake- Reality.

    𝐄𝐜𝐡𝐭𝐡𝐞𝐢𝐭 𝐥𝐞𝐛𝐭 𝐢𝐧 𝐬𝐭𝐢𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧, 𝐢𝐧 𝐚𝐮𝐟𝐫𝐢𝐜𝐡𝐭𝐢𝐠𝐞𝐧 𝐖𝐨𝐫𝐭𝐞𝐧, 𝐢𝐦 𝐌𝐮𝐭, 𝐰𝐢𝐫 𝐒𝐄𝐋𝐁𝐒𝐓 𝐳𝐮 𝐬𝐞𝐢𝐧.

    Reduktion ist nie ein Verlust- sondern ein Heimkehren. Zu dem was wirklich nährt: Liebe, Wahrheit und Präsenz.

    🤍
  • Frauenkreis. Archetypinnen. Mutter. Litha. Sommersonnenwende.

    ᒪᎥ丅ᕼᗩ lässt uns wieder innehalten- und vor allem unser Leben feiern! 🔥🌱🌕

    Wir stehen nun an dem Punkt im Jahr, an dem das #Licht endgültig über die #Dunkelheit gesiegt hat. So werfen wir nochmals einen Blick zurück, um uns friedvoll und dankbar neu ausrichten zu können. 🙏

    Mit der archetypischen Kraft der #Mutter wollen wir unsere inneren Aspekte der #Hingabe, #Fürsorge, unsere #Fülle und #Fruchtbarkeit ins #Leben bringen und uns mit Mutter #Natur verbinden. Sie ist die #Hüterin in uns. Sie lehrt uns, wie wir uns gut um alle Elemente unseres Lebens kümmern können, wie alles gut wachsen und gedeihen kann- ohne uns letztendlich selbst dabei zu verlieren. 🤍🌸

    𝙊𝙝𝙣𝙚 𝙪𝙣𝙨𝙚𝙧 𝙞𝙣𝙣𝙚𝙧𝙚 𝙈𝙪𝙩𝙩𝙚𝙧 𝙜ä𝙗𝙚 𝙚𝙨 𝙠𝙚𝙞𝙣 𝙣𝙚𝙪𝙚𝙨 𝙇𝙚𝙗𝙚𝙣, 𝙠𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙣𝙚𝙪𝙚𝙣 𝙒𝙪𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙪𝙣𝙙 𝙑𝙚𝙧ä𝙣𝙙𝙚𝙧𝙪𝙣𝙜𝙚𝙣 𝙞𝙣 𝙙𝙚𝙧 𝙒𝙚𝙡𝙩- 𝙖𝙘𝙝𝙩𝙚 𝙜𝙪𝙩 𝙖𝙪𝙛 𝙨𝙞𝙚!

    Wenn dus fühlst: Go for it! ☝😍

    🌺 17.06.2025 ab 19:00 Uhr

    🌺 Lebensart Jurte Lengenfeld

    Freu mi auf dich. 🤍

  • Ernährungspädagogik. Meine Brandrede heute.

    Du fragst dich, warum ich immer wieder so viel über #Ernährung spreche? Warum ich ewiglange Texte formuliere, um dir zu erzählen, wie wichtig Ernährung eigentlich ist- und vor allem wie wichtig sie 𝙛ü𝙧 𝙙𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙕𝙪𝙠𝙪𝙣𝙛𝙩 ist?

    Tja. Glaub mir, langweilig wird mir das niemals 😅. Und jetzt erst recht nicht! ☝🏼 Vor wenigen Stunden endete ein hochinteressanter #Kongress, an dem ich als fleißige Zuhörerin wieder einmal über unsere neueste Studienlage informiert wurde. Und wieder merke ich, wie sich das Wissen, das wir uns heutzutage herholen dürfen, sich oft schon ganz gewaltig von dem unterscheidet, das ich vor 20 Jahren gelernt hab.

    Ein essenzieller Faktor, den ich dir hier nun weitergeben möchte, ist auch einer der #Gründe, warum Ernährung so 𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙜𝙧𝙤ß𝙚 𝙍𝙤𝙡𝙡𝙚 𝙞𝙣 𝙪𝙣𝙨𝙚𝙧𝙚𝙢 𝙇𝙚𝙗𝙚𝙣 spielen sollte. 🙏🏻

    Denn- du darfst wissen: 𝙒𝙞𝙧 𝙚𝙧𝙣ä𝙝𝙧𝙚𝙣 𝙪𝙣𝙨 𝙟𝙖 𝙥𝙧𝙞𝙣𝙯𝙞𝙥𝙞𝙚𝙡𝙡 𝙣𝙞𝙘𝙝𝙩 𝙪𝙣𝙗𝙚𝙙𝙞𝙣𝙜𝙩 𝙛ü𝙧 𝙪𝙣𝙨𝙚𝙧 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙣𝙚𝙨 𝘿𝙖𝙨𝙚𝙞𝙣. Jetzt momentan schmeckt vielleicht der Burger, die Chips, das 5. Eis des Tages, das Cola, das mit Süßungsmitteln gemischt ist, ja besonders gut. 🙏🏻 Und natürlich- so sag ichs immer- kommt es ja auch darauf an, wie oft du dir all dies genehmigst. ☝🏼

    Aber! Und das ist das große ABER! 𝕎𝕚𝕣 𝕖𝕣𝕟ä𝕙𝕣𝕖𝕟 𝕦𝕟𝕤 𝕘𝕒𝕟𝕫 𝕧𝕚𝕖𝕝 𝕗ü𝕣 𝕦𝕟𝕤𝕖𝕣𝕖 ℤ𝕦𝕜𝕦𝕟𝕗𝕥. Ernährung hat natürlich super viele gesundheitliche Effekte- die vor allem für unsere #Zukunft von großer Bedeutung sind. Denn im Hier und Jetzt haben wir meist keine Themen damit. Die kommen erst, wenn wir einige Jahre später die ersten Darmbeschwerden haben, das Hautjucken, Gelenksbeschwerden- und vor allem neurologische Themen. 𝙒𝙞𝙧 𝙡𝙚𝙜𝙚𝙣 𝙞𝙣 𝙟𝙪𝙣𝙜𝙚𝙣 𝙅𝙖𝙝𝙧𝙚𝙣 𝙙𝙞𝙚 𝙒𝙚𝙞𝙘𝙝𝙚𝙣 𝙙𝙖𝙛ü𝙧. 🔮

    Was mich wieder stark ins Leben zurückholt, ist die Tatsache, dass Krankheiten, die in einem Alter von 50/60 Jahren erst durch Symptome sichtbar werden, bereits im Kindesalter angelegt werden. Und wir sprechen hier niemals von einem 𝙷𝚒𝚗- 𝚞𝚗𝚍- 𝚆𝚒𝚎𝚍𝚎𝚛- ü𝚋𝚎𝚛- 𝚍𝚒𝚎- 𝚂𝚝𝚛ä𝚗𝚐𝚎- 𝚜𝚌𝚑𝚕𝚊𝚐𝚎𝚗 und von einem 𝚑𝚎𝚞𝚝- 𝚐ö𝚗𝚗- 𝚒𝚌𝚑- 𝚖𝚒𝚛- 𝚖𝚊𝚕! 😵 Wir sprechen vom

    regelmäßigenKonsum von zu viel Salz, Zucker, Transfetten, gesättigten Fettsäuren und kurzkettigen Kohlenhydraten. Wir sprechen von einem regelmäßigen 𝚉𝚞- 𝚠𝚎𝚗𝚒𝚐- 𝙱𝚞𝚗𝚝𝚎𝚜- 𝚊𝚞𝚏- 𝚍𝚎𝚒𝚗𝚎𝚖- 𝚃𝚎𝚕𝚕𝚎𝚛. Wir sprechen davon, dass du dich einfach regelmäßig gar nicht bewegst, dich deinem Arbeits- und Freizeit- Stress hingibst. Kurzum: 𝕕𝕖𝕚𝕟𝕖𝕟 𝕂ö𝕣𝕡𝕖𝕣 𝕟𝕚𝕔𝕙𝕥 𝕞𝕚𝕥 𝕕𝕖𝕞 𝕟ä𝕙𝕣𝕤𝕥, 𝕨𝕒𝕤 𝕖𝕣 𝕓𝕣𝕒𝕦𝕔𝕙𝕥 𝕦𝕞 𝕃𝔸ℕ𝔾𝔽ℝ𝕀𝕊𝕋𝕀𝔾 𝕘𝕖𝕤𝕦𝕟𝕕 𝕦𝕟𝕕 𝕗𝕚𝕥 𝕫𝕦 𝕓𝕝𝕖𝕚𝕓𝕖𝕟.

    All dies ist zuallererst mal ein Thema der Ernährungspädagogik. Sie soll auf all die Zusammenhänge zwischen Ernährung und deiner körperlichen und mentalen Gesundheit aufmerksam machen, um dich wirklich präventiv vor allen degenerativen Erkrankungen zu schützen. Sie darf dich dazu auffordern, dich bewusst auf die Suche nach deinem Wohlfühl- Körper zu machen, auch Vorbildwirkung für deine Kinder zu übernehmen. ☝🏼🫶🏻✌🏻

    Und daher bin ich super gerne in Schulen unterwegs oder rede in meiner Praxis darüber- erzähle spielerisch all diese Dinge, versuche die Kinder gleich durch ihr Tun und Umsetzen bewusst mit diesen Themen zu konfrontieren. Ich sag immer: 𝕎𝕚𝕤𝕤𝕖𝕟 𝕚𝕤𝕥 𝕄𝕒𝕔𝕙𝕥! Wenn DU Bescheid weißt, kannst du immer die Entscheidung treffen. ✔️

    Und was ich dir auch noch sagen möchte: Die Ernährungsindustrie meint es leider nicht gut mit uns. Sie erzählt uns, dass Milchschnitten super gesund, in Zuckerl super viele Vitamine wären. 🧐😵 Nein! Dem ist nicht so. 😣😋 Dass viele verarbeitete Lebensmittel nur mehr aufgrund ihrer E- Nummern überhaupt zusammenhalten, möchte ich nur am Rande erwähnen. Oder der Hype um alle Süßungsmittel: mittlerweile zeigen neueste Forschungserkenntnisse, dass gerade sie es sind, die unser #Darmmilieu🦠 nachhaltig ins Ungleichgewicht bringen. Blutzuckerspiegel hin oder her.

    So siehst du: Ja! 𝕎𝕚𝕤𝕤𝕖𝕟 𝕚𝕤𝕥 𝕚𝕞𝕞𝕖𝕣𝕚𝕞𝕞𝕖𝕣 𝕄𝕒𝕔𝕙𝕥! Und das beginnt bereits schon im Kleinkindalter.

    Kindern darf gezeigt werden, dass es im Wald 🌳 Kräuter 🌿 gibt, die sie ernten und essen können! Kindern darf gezeigt werden, wie ein Brokkoli 🥦 tatsächlich schmeckt, wie Pizza 🍕 selbst zubereitet werden kann! Und wieviel Spaß sie dabei noch haben können! 🤸🏽‍♀️ Dass all dies schmeckt- und super leicht umsetzbar ist!

    Und ja. Natürlich können wir unsere Gedanken noch weiter spinnen. Ernährung hat nicht nur gesundheitliche Aspekte, sondern fordert auch unsere ethischen Grundsätze heraus. 𝔼𝕤 𝕘𝕖𝕙𝕥 𝕦𝕞 ℝ𝕖𝕤𝕡𝕖𝕜𝕥, ℕ𝕒𝕔𝕙𝕙𝕒𝕝𝕥𝕚𝕘𝕜𝕖𝕚𝕥, ℝ𝕖𝕤𝕤𝕠𝕦𝕣𝕔𝕖𝕟𝕤𝕔𝕙𝕠𝕟𝕦𝕟𝕘 𝕦𝕟𝕕 𝕦𝕟𝕤𝕖𝕣𝕖 𝕌𝕞𝕨𝕖𝕝𝕥.

    Ernährung ist nicht das, was wir schnell mal erledigen, sondern worauf unsere gesamte mentale und körperliche Gesundheit basiert- und dies nicht nur für den Moment, sondern vor allem für unsere späteren Tage.

    Wie sagte schon Herr Schopenhauer: „𝖦𝖾𝗌𝗎𝗇𝖽𝗁𝖾𝗂𝗍 𝗂𝗌𝗍 𝗇𝗂𝖼𝗁𝗍 𝖺𝗅𝗅𝖾𝗌, 𝖺𝖻𝖾𝗋 𝗈𝗁𝗇𝖾 𝖦𝖾𝗌𝗎𝗇𝖽𝗁𝖾𝗂𝗍 𝗂𝗌𝗍 𝖺𝗅𝗅𝖾𝗌 𝗇𝗂𝖼𝗁𝗍𝗌.“

    Drück euch, die Eve

    .

    .

    P.S. Ach ja. Ich bin auch kein Gesundheitsapostel durch und durch. Ich habe Kinder. 😅 Natürlich essen wir auch manchmal FastFood. Das Gleichgewicht ist wichtig! 🙏🏻☝🏼